Дневник пищевой наркоманки

Здравствуйте, меня зовут Ирина и я пищевая наркоманка! Я хочу избавиться от этой зависимости, хочу смотреть на еду спокойно и воспринимать её как БЖУ.

О себе: мне 36 лет ( на минуточку задумалась 35 или уже 36😁), рост 156 ( да, я маленькая 😊) и мой вес 54-55 кг ( не критично, но и от идеала очень далеко🙄), я сижу дома с младшей дочкой в декрете, а всего у меня трое детей🙃.

Моя цель: хочу быть красивой, стройной, здоровой и организованной, а точнее: вес 48 кг при упругом подтянутом теле, с маникюром, педикюром, с копной красивых волос, с ухоженным лицом и всегда всё успевающей успешной во всем женщиной...🤓

Это мои мечты, а пока имеем обратную сторону...мне нужен волшебный пендель, а ещё лучше резервация для худеющих))

Хочу поделиться мыслями на тему как заставить себя похудеть?

Все люди желающие сбросить лишний вес хотят услышать ВОЛШЕБНЫЙ алгоритм действий, который им бы помог. Я не исключение!) Я просмотрела кучу передач и видео разных спецов, перечитала разных полезных статей и блогов... в теории я очень подкованный человек и у меня есть положительный опыт борьбы с лишним весом, НО... сейчас я ничего не могу с собой поделать! Я не могу перестать ЖРАТЬ! Я не могу сдержать себя даже несколько дней, меня хватает на один максимум два дня!!! Что происходит?! Я распухаю на глазах... вижу это, понимаю и все равно не могу отказать себе в еде! Это уже зависимость...и я это осознаю! Надо остановиться пока не поздно...надо начать...но КАК? КАК себя заставить! Кто-то скажет нужна мотивация, и будет прав! Вот только у каждого мотивация разная и как мотивировать себя когда сидишь дома вся в бытовых заботах, забывая иногда даже в зеркало на себя посмотреть!

Я становлюсь достаточно дисциплинированной на людях, на работе, в кругу таких же как я! Поэтому я здесь!!!