Думаю не секрет для всех, что в современных продуктах используются разные добавки, которые и вызывают пищевую зависимость! Они убивают наши вкусовые рецепторы, то есть обычный натуральный вкус нам уже кажется пресным что ли! Великолепный пример тут подвернулся!)) Подруга попросила форму для пельменей, знаете советскую такую шестигранную. У неё муж решил налепить домашних пельмешек, какой молодец, да?😁 И когда я поинтересовалась у подружки результатом, то восторга почему-то не было🤔 Он всё сделал правильно как наши мамы, но подруга сказала, что ей кажется пельмени Цезарь все же вкуснее!😳 Вот тут не все с ней согласятся! Я тоже из этого числа, но☝️Я помню, когда мама делала домашние пельмени, то я съедала штук 10-12 и наедалась, а сейчас могу съесть целую тарелку покупных и ещё из кастрюльки подъесть🙄 И вот как это объяснить?!
Вроде и живот полный, а все же тянет ещё и ещё. Также и с другой едой происходит.
Вывод, надо есть меньше покупной и больше домашней еды! И есть еду в чистом виде без майонезов, соусов и кетчупов, они явно усиливают аппетит.
В принципе я с этим справляюсь. Я отучила себя от майонеза и соусов, не ем их вообще лет 5 точно! Кетчуп правда очень люблю...с макарошками🤤 Из-за этого съедаю больше чем необходимо чтобы утолить голод. Не покупаю чтоб не смущал меня! Но больше всего доставляет мне проблем моя тяга к мучному! Мне очень тяжело держаться, когда я вижу пиццу, пироги, ватрушки, булочки, круассаны, блинчики...ой, понесло меня😋😆
Я проанализировала своё питание и поняла, что не так много продуктов от которых я реально зависима! Я не ем жирное ( тут мне повезло с детства), не ем очень сладкое (хотя иногда бывает), не ем солёное ( отучила себя давно), не ем колбасы и сосиски и все такое (вообще никогда), не пью сладкие напитки даже сок пакетированный и детям не даю, не пью пиво и алкоголь крепкий (могу только красное сухое вино пить), не ем чипсы и снеки разные...мммм что ещё, всё наверное!
Остаётся всё мучное, конфеты выборочные, зефир и пастила, шоколад горький ( не ем молочный и белый, для меня очень сладко), орехи, сухофрукты и бананы (полезно, но мне не остановиться на малом количестве), все творожные десерты, мороженое и сыр!😳 Тоже не мало получилось))) От чего-то надо отучать себя навсегда, а к чему-то менять отношение!
Сегодня дети позвали друзей и в доме был хаус 😱 Съели все! пришлось печь им слойки к чаю. Запах стоял!!!! Но я сдержалась😤