Дневник пищевой наркоманки. День 10

Чем опасен срыв? Для меня лично опасен тем, что после него сложно остановиться! Завидую людям, которые могут съесть одну конфетку и остановиться, которые могут отказаться от торта вечером, которые не едят белый хлеб, потому что у них изжога от него)) Я не такая!(( Мне надо постоянно держать себя в руках. И чем старше я становлюсь тем от большего количества вкусной еды мне надо отказываться😭 Вчера наелась пицц...дорвалась! А сегодня мы у свекрови...тут куда не посмотри везде конфетки, шоколадки, слоёные ушки, рулетики с маком, лукум и ещё много много всего😵 Так и тянет чаёк попить с вкусняшками!!! Аааааа, что делать? Как держать себя в руках? 😳Вот здесь без силы воли не обойтись! Во мне проснулся монстр! Понимаю это, пытаюсь слушать разум... И как назло занять себя, отвлечь нечем! Была бы дома нашла чем заняться, а в гостях...Пойду детям почитаю, они правда таскают что-нибудь и предлагают попробовать, сами же учили делиться!) Пойду тогда для себя почитаю про вред сладкого и мучного, может это поможет успокоить себя! Кажется помогло, можно расслабиться на сегодня!