Праздники!🍾🥂🍰🎉🎉🎉Как пережить день рождение или любое другое застолье! Если стойкой пищевой привычки ещё не выработано, то срыв не избежен! Как бы ты себя не убеждал, что это вредно, аппетитные запахи и горы вкусной еды всё равно одолеют! Что делать?
Конечно лучший способ это избегать таких мероприятий 😁 Ну если уж вляпался, тогда главное не увязнуть в этой трясине под названием "праздничный стол"!😂 Во первых поесть хорошо перед застольем☝️Во вторых наложить в тарелку много-много свежых овощей и сидеть хрумкать🙃 В третьих мясо без гарнира обязательно👍 В четвёртых десерт...можно... у мужа попробовать... хотя мужу это не понравиться😜 Ну или полпорции...😉 Потом обязательно прогуляться или потанцевать или за всеми убраться или ...вообщем действовать по обстоятельствам😎
Ещё помогает спорт, РЕГУЛЯРНЫЙ спорт! По себе не раз замечала, если долго трудилась над своим телом, с потом "вытапливала" жиры, то потом очень нехочется вернуть за один присест всё растопленное😁 И наоборот, если давно не занималась, то съесть что-нибудь совсем не сложно...ведь я же отработаю...когда-нибудь...когда возьмусь за себя...завтра с утра, например...ну ладно с понедельника...после шашлыков! Судя по нашей погоде не этим летом😆
Главное слушайте себя и не переедайте!😉