Наружный геморрой в месяц после родов

Ну вот, отметила 1 месяц день рождения моей малышки геморроем... впервые в жизни вылез после того, как потужилась в туалете вчера 😭 Я уже прочитала многое тут в блоге, но я живу в Англии и не могу купить тут свечи Типа гепариновых и тд, их производят в России... посоветуйте, что делать, кто живет тут?? Купила облепиховое масло и сделала первый компресс сегодня. Подмываюсь прохладной водой, после туалета холодной на внешние эти шишки. У меня были свечи анузол. Вставила одну на ночь, так потом прочла, что нельзя при ГВ 😕 Ну от одной ничего не будет думаю, но что ещё делать не знаю!!! Попробую подмыться хозяйственным мылом, это хоть неопасно? Короче, буду рада любому совету, кому удалось избавиться от этой напасти, и кто на ГВ при этом.