Неделька прошла под лозунгом "Учиться, учиться и еще раз учиться!"))
Сходила аж на 5 лекций школы матери.
Три из них вела пожилая женщина-гинеколог и давала "классическую" информацию - питание и образ жизни на последних сроках, а также все про роды. Рассказывала грамотно, без дремучих стереотипов, мне понравилось. Чего узнала полезного:
- на роды лучше взять компрессионные чулки для профилактики варикоза. Даже если не кесарево и нет проблем с венами, все равно рожать лучше в них, т.к. вены могут вылезти в результате потуг, и схватки легче переносятся.
- про схватки. По статистике у 80% женщин они умеренно болезненные, у 10% вообще безболезненные, и только 10% испытывают нестерпимую боль. Внушает оптимизм) Про свой болевой порог я знаю мало, но процедуру проверки труб могу описать как "чуть-чуть больно". В то время, как некоторые девочки в интернете описывают как "сильная боль". Так что, может и схватки я переживу нетяжело.
- как тужиться. Очень красочно она описывала этот процесс "ручками уперлись, ножками уперлись и какаем-какаем-какаем". Аж в туалет захотелось))))
Еще одну лекцию вела слингоконсультант, грудной консультант и т.д. т.п. То есть, не медик, но о детях знает много. Она таки убедила обратить внимание на многоразовые подгузы. Я, конечно, не верю, что от одноразовых сразу бесплодие и прочие страшилки, но если есть натуральная альтернатива - почему нет? Купила 2 штуки на пробу. Если пойдет, одноразовые оставлю на прогулки и на сон.
И последняя лекция была в нашем перинатальном центре, где я собираюсь рожать, по уходу за новорожденным. Дали точный список, что нужно взять именно к ним на роды, ну и по теме рассказали, само собой. Порадовала тенденция к упрощению. Глазки они рекомендуют промывать не ватными дисками, а просто руками, смоченными чистой водой. Ватные жгутики для носа использовать в крайнем случае - обычные корочки малыш вычихает сам. Дали брошюрку-памятку. А в ЖК дали упаковку памперсов и салфетки.
Из других новостей - впервые ходила на КТГ. Как раз на меня попало какое-то отключение света, но все обошлось и лишнее время лежать не понадобилось. КТГ в норме, ура!
Режим питания стараюсь держать. За неделю позволила себе 6 печенек и несколько кусков колбасы, остальное все овощное, мясное, фруктовое и молочное. Прибавка за неделю 600 гр. Ну вот никак "каноничные" 300 гр. не получаются)) при этом давление выше 123 не поднималось. Теперь главное, чтобы на приеме было все в норме, очень на это надеюсь.
Начали ощутимо болеть кости-суставы в районе лобка и таза. Особенно ночью - встаю в туалет и прямо ломит(( В маршрутке в согнутом виде тоже ходить тяжело.
Пуп держится! Из последних сил, но пока не выпал) Прочитала, что если за эту неделю не выпадет, то потом уже и не должен. Муж верит в лучшее.
Планы на следующую неделю - третье узи (наконец-то!), прием, покупка в аптеке по списку в роддом и начну готовить малышовские вещи.
З.Ы. Не понимаю, как тут делать подкат. Попыталась - половина поста стерлась(( Поэтому такая простыня.
