Как получается быстрее и эффективнее восстановить режим:
1) в 10-11 спать и всеми силами держать в кровати пусть отбивается и убегает, возвращать?
2) подождать до 12 -1 пока сам успокоится?
3) разбудить утром независимо от того во сколько лег ( теперь это 12). А как же норма сна?
4) разбудить в дневной сон? ( пока был с 12-30 до 14-30 режим соблюдался идеально)
5) зубы разумеется лезут один за другим
3) в каком часу ужин или последний перекус? и купание?
Сыну 1,2. Сбила я режим в ноябре связи с хмурой и холодной погодой, последнюю неделю вставали в 11, потом в 10 теперь в 9 2 дня встаем, но пока нет эффекта. Позже стал вставать потому что поздно ложится. Понимаю что подъем нужно переносить на 7-8 утра, сон днем всего один с 2-4 ( сместить на 13-15?), и прогулки наши уменьшились, купание 20 мин, дольше не желает. Осенью перед всеми снами гуляли по долгу и засыпал чудесно.
Ребенок уставший спотыкается и чаще падает, больше плачет примерно с 10 вечера, домашние дела вместе не поделаешь, приходится надзирать в оба сонных глаза. Хотя в 8-9 может тереть глаза и вроде бы готов, но 20 минут погреется под одеялком с ГВ и бегом дальше. ( у нас СС)