Магнелис Б6

Девочки, добрый вечер!

Я пью фемибион 1, сегодня еще купила магнелис Б6. Как вы его пили в первом триместре? В инструкции какие-то лошадиные дозы -6,8 таблеток в день.
И валерьянки сколько можно пить?