Болит живот из-за стресса

Скажите пожалуйста, у кого живот болел на неровной почве? Чем вы спасались? Сейчас у меня в жизни очень большой стресс и у меня внутри все болит, когда нервничаю . Не знаю чем себя спасать, кушать стараюсь, но не всегда получается