Раздражает всё

Как справиться с бесконечной раздражительностью? Пью магний, но в последнее время всё так бесит!

Дома с мужем цапаемся, он устаёт сейчас, я тоже, бесимся друг на друга. У врача вчера была, медсестра разбесила, ехидно шутит так. На работе вообще не расслабиться, раздражает смех коллег, задания от руководителя, недопонимание по пустякам. Хочу гулять, на солнышко :(