Объективное мнение

а мне нравится всё..вот честно...единственно "жопень" подкачать чтоб аппетитно оттопыривалась  и вообще будет класс!!!

попу накачать ,надо "выпады" делать!очень помогает!!!!

попика накачать надо! а так самое то! я люлю ХУДЫХ) не обижайтесь и не бросайте тапки! сама не жру(

По моему все хорошо, худеть точно не надо, а вот спорт никогда не помешает

Как увеличить попу? Если от природы у тебя плоская попа, не расстраивайся, придать ей приятную округлую форму помогут специальные упражнения. Мы предлагаем комплекс, который можно выполнять дома. • Приседания. Это, пожалуй, одно из самых действенных упражнений, которое реально может увеличить попу. Начинаем с полуприседаний и постепенно увеличиваем нагрузку. Делаем 2 подхода по 10-15 раз. • Ходьба по стенке Тебе нужно лечь на пол, вытянув руки, ноги сгибаем в коленях и упираемся в стену. И потихоньку начинаем идти по стене вверх, а потом вниз с отрывом ягодиц от пола. Делаем 10-15 раз. • Выполняем приседания с мячом, зажатым между колен. Удерживаем мяч в сжатом состоянии примерно 30 секунд. • Садимся на пол и делаем упор руками, которые отводим назад. Используя ягодицы начинаем передвигаться по полу. Сначала вперед, а потом назад. Примерное время выполнения составляет 2-3 минуты. • Это упражнение поможет укрепить большую ягодичную мышцу. Для этого тебе потребуется опереться двумя руками на спинку стула и начать отводить ногу в сторону как можно выше. Одной ногой нужно выполнять около 10-15 раз. А для того чтобы укрепить внутреннюю поверхность бедра, нужно выполнять махи ногами, но уже в сторону. • Принимаем следующую позу: становимся на четвереньки, локтями и коленями делаем упор в пол. Затем выпрямляем спину так, чтобы получалась ровная линия вместе со спиной. Остаемся в этом положении и начинаем делать махи ногой вниз и вверх. На каждую ногу должно приходиться около 10-15 раз, которые выполняются в два подхода. Если ты хочешь сохранить идеальный вид своих ягодиц, то выполнять упражнения нужно постоянно, не ленясь и не пропуская тренировки. Для получения еще лучшего результата также можно делать пробежки или кататься на роликах, велосипеде.

 http://www.babyblog.ru/community/post/krasota/1709535 Спасибо за понимание. Животик супер) 

Хорошо выглядишь. Я тоже 47 и 166. Худеть больше не хочу, костлявость терпеть не могу.Худеть и смысла нет. Спорт только нужен

при твоем росте отличная фигура! я 47 кг при 170, как бы наесть пару-тройку кило, не знаю(((

Я вот тоже похудела после родов...и попка раньше была моя гордость...кругленькая и упругая...сейчас "осунулась"...хожу в спорт зал...пытаюсь вернуть свою гордость)))!!есть не надо-нужно мышечную массу наращивать и спорт в этом большой помощник!!!!бег,выпады и присидания)))Впереддддд)))))

диет будет достаточно....хватит уже))) Если ты немного пополнеешь, то вес может в попу , грудь и бедра уйти, было бы совсем не плохо...хоть я чертовски люблю таких худышечек как ты.

рост и вес какие? мне нравится) правда я мне кажется еще худее, и еще хочу похудеть) гы

Ооо, попа... Точнее ее отсутствие- моя беда... Начинаю есть-начинает расти пузооо, а не попа((( тож попробую махи назад)))

можно накачать попу конечно ) махами назад

набирать конечно!!!я скилет со стажем и то толще выгляжу))) про попу незнаю-ем ем ,а больше она не становится,качать не пробывала.

Не надо ничего делать)отличная фигура))прибавил ять точно не надо

у меня попа плоская.по сравнению с моей грудью,пузом и всем остальным...лучше бы у меня попа была больше...чем пузо))))

Выглядишь просто супер!!!мне и без попы очень нравится

Ничего не надо набирать!!!! У Вас замечательная фигура!

Хорошая  фигурка!!!

кушай, Солнышко!

классная такая!!