правильное питание путь к успеху 19 ноября, 23:28 Состав нашего организма напрямую зависит
от того, что мы едим. Вот информация с курсов естественного
планирования семьи о питании в течении
цикла: Если М обильные, то в первый день М съесть
3-5 бананов (изза калия М будут длиться
меньше дней и менее обильные). В первой фазе важным является получение кальция и хлорофила, если понижен гемоглобин, то значит недостаток именно
кальция и хлорофила (есть больше зеленых продуктов, зеленый шпинат, петрушка, укроп, брокколи) Во второй фазе, для повышения фукции желтого тела, есть красные продукты (замороженные ягоды, просто ягоды, вареная
свекла, курага, томаты), а также продукты,
содержащие фолиевую кислоту. Про аптечные таблетки сказали, что вещества
находятся в таблетке в чистом виде, а пройдя
через желудок (среда ведь там явно не
нейтральная), путем химической реакции
превращаются совершенно в другие
вещества. Например аптечный кальций становится магнием. Поэтому лучше из
натуральных продуктов получать. Продукты содержащие фол.к.: лук, шпинат,
салат, петрушка, спаржа, дрожжи, морковь,
мука (пшеничная или ржаная), печень, сыр,
яичный желток, бобовые, абрикосы, дыня и
тыква. Приятного аппетита!