Еще когда была бременна первым, была твердо уверена в необходимости закалки детей. 
После рождения начали практиковаться в этом деле, что вызвало дикий ужас наших бабушек и возгласы, что мы хотим угробить ребенка. До сих пор еще бабушки испугано смотрят, как дети бегают зимой по полу босиком и вздыхают, что мы не ведаем, что творим). Хочу рассказать, как мы это делаем, может кому-то пригодится, может кто-то дополнит. Я не безумный фанат-закаливатель), я не говорю, что каждый должен так делать, я не говорю, что кто не будет так делать - будет болеть, я вообще просто хочу сказать, что это мой личный подход и это конечно относится только к абсолютно здоровым деткам. Итак,
1. Купаемся в прохладной воде. Это начали делать первым делом, сразу после выписки. Прохладная - это не холодная. Чтобы не привить ненависть к купанию не надо совать ребенка в ледяную воду, чтобы он орал все купание. В нашем случае, начинали мы примерно с 34 градусов, постепенно снижая. Купаемся минут 20-30, все зависит от желания ребенка, тепленькую воду не добавляем. Дошли до 30 градусов, ниже было не комфортно. Второй у меня более теплолюбивый, ему на момент погружения надо температуру повыше, градуса 32. Но к концу купания у нас температура примерно 24 градуса. Купаемся почти каждый день. Ныряем.
2. Гуляем при любой погоде. И в дождь, и в снег, и в холод, и тогда, когда маме не очень хочется). Не гуляем только в сильный ветер. Кремами от непогоды мажемся только в крайнем случае, либо если слишком холодно, либо если с кожей проблемы. Кожа быстро привыкает и перестает обветриваться.
3. По дому бегаем босиком. Никаких носочков, колготок, тапочек. Дети так к этому привыкли, что в носках им даже зимой жарко). Носки у нас возможны только если заболеваем или выходим из ванной.
4. Пьем из холодильника, сосем ледышки. Наливаю по чуть-чуть, потому что у старшего нет привычки пить маленькими глотками, если уж пьет - то аж захлебывается. А ледышки делаем так: берем любимый сок, наливаем немножко в форму для льда и замораживаем. Как леденцы получается, только холодные). Это конечно только старшему.
5. Не боимся сквоздняков. Детей от открытого окна не прячем. Когда проветриваем дети бегают, где захотят. Конечно под открытым окном в мороз не сидим, но и не прячем их, когда надо что-то достать с балкона.
6. Одеваемся чуть прохладнее, чем одевается мама. Мама, когда гуляет в основном стоит, а дети носятся. Да и обмен веществ у них побыстрее.
Вот кажется и все. Тут главное непереборщить)