Привет! Я мама двух маленьких девочек. Я выспавшаяся мама! В полтора месяца моя доченька спит 12 часов ночью и просыпается всего на одно ночное кормление. Поэтому, решила поделиться с вами моим опытом в плане засыпания маленьких деток. У многих с этим проблемы, но мне хочется побольше счастливых выспавшихся мамочек вокруг меня. Возможно, опытным мамам все это покажется банальным, поэтому пишу для мам начинающих :)
Итак, существует мнение, что детки до трех месяцев должны и обязаны спать весь день и всю ночь. Хочу развеять этот миф, это совсем не так. Иногда малышу нужно ваше общество, нужно найти глазками мамино лицо, отыскать на нем вашу улыбку, почувствовать прикосновение теплых губ у щеки. Малыша нужно знакомить с местом, где вы живете. Это место должно быть для него знакомым. Поэтому, находите время для удоволетворения этой потребности. Самое лучшее - утром после продолжительного ночного сна, в часов 8-9 утра. Хорошо, если вы каждое отдельное действие каждый раз будете делать в одном и том же месте. Вам нужно стараться пеленать малыша в одном и том же месте и ложить спать в том же месте. Ему комфортнее, если он понимает зачем он здесь.
Для того, что бы малыш хорошо спал - ему должно быть комфортно. Все, к чему мы стремимся в первое время - создать крохе комфортные условия. Малыш будет спать, если ему сухо, тепло, если он не голоден, если он избавился от лишнего воздуха в животике, если в комнате свежий прохладный воздух, если он устал бодрствовать, если ему спокойно от того, что мама рядом, если мама следует ритуалу.
Малыш проснулся, вы его переодели, покормили и он заснул на груди. Не нужно его хватать и носить столбиком приплясывая - он спит! Значит ему воздух в животике сейчас не мешает. Если малыш не заснул у груди или проснулся через какое то время, то это уже знак, что нужно взять кроху вертикально и положить на плечо, или положить спиной на грудь и подтянуть коленочки вверх, придерживая за грудную клетку.
Я противник того, что бы делать это все ночью. Ночью мама должна спать. Это ее время. Не обязательно переодевать малыша 3 раза за ночь, если вы столько же его кормите грудью. Это будит и вас и малыша. Для этого и придуман супервпитывающий подгузник, что бы вы мамы спали и наслаждались жизнью. Лучше в дреме, в теплой кровати спокойно дать малышу грудь и спать дальше. Если что то от вас потребуется - ребенок всегда даст понять своим недовольным кряхтением или плачем. Очень важно вести себя именно так, если вы хотите, что бы ребенок, со временем спал всю ночь. Только в спокойном сонном состоянии кроха сможет преодалеть переход между циклами сна самостоятельно.
Когда вы кормите днем, закончили кормление и выполнили ритуал ношения столбиком, хотите уложить малыша спать и вот он уже закрыват глазки - не спешите его откладывать! Я много раз тут в сообществе видела темы вроде "спит по 15 минут на руках" и тому подобные. Дело в том, что для полного засыпания, малышу требуется 20 минут - это фаза ортодоксального сна. Если его побеспокоить в это время - он тут же проснется. Вам нужно проявить терпение и дождаться следующей сна, когда мышцы расслабляются, зрачки больше не бегают, нет реакции на звуки. Ну подержите ваш любимый отпрыск на ручках для гарантии 25 минут, а потом наслаждайтесь двухчасовым перерывом на домашние дела или отдых.
И еще одна важная вещь. Вы положили спать ребенка, а он через какое то время кряхтит, тужится, открыват глазки, всхлипывает. Не нужно молниеносно подбегать и хватать на ручки. Малыш занимается своими естественными делами, подождите пару минут и подойдите, если он не успокоится, только в этом случае, вы наверняка будет знать, что ему действительно понадобилась мама. Чаще всего, малыш успокаивается и засыпает самостоятельно, чему мы его так хотим научить.
И самое последнее, не пытайтесь истерично заставить всех ваших домочадцев ходить на цыпочках в связи с рождением нового члена семьи! Новорожденные детки воспринимают звуки по другому. Они реагируют только на внезапные шумы. Ваш малыш не проснется от монотонного звука работающего рядом пылесоса или фена, радио, тихонько включенного для настроения. Общайтесь, живите полной жизнью, и приятных вам снов!
, но у меня все дети просипалисй по несколйку раз за ноЧ, до тех пор пока ,я их кормила грудю,ето ГВ, меня ето особо не напрягало, но я 100:/: не виспавшаяся яжематй!
