Вот застряла я на этой цифре 66...и никак не сдвигается. Неуежли это мой вес? Или я просто сдалась?
Вроде с мужем накупили овощей. Питаемся правильно. Но думаю дача нам все портит. не полуается там по чуть-чуть и часто. Все время какие то перекусы: пирожки, газировки, чаи с печеньями. Еще и начались шашлыки и соськи на гриле, кстати благодаря им набрала за вчерашний день 300 грамм.
Приготовила для нас котлеты на пару с гречкой. Мужу понравилось. сказал вкусно, и что можно так худеть. Я ему и объясняю, что худеть - не значит голодать, а даже наоборот. Объсняю ему про потребляемые и сжигаемые калории, суточные нормы. Но он далек, так что я просто насыпаю ему сколкьо сама знаю. Кстати он был не в вострге от порции, привык есть в 3 раза больше. Я тоже была не в восторге, но тольког наоборот, эта порция для меня велика.
Вообщем будем дальше стараться. Все таки надеюсь что дача наоброт мне поможет. Ведь я весь день раком на грядках, и поливаю, и сажу, и даже лопатой копаю. Просто нужно составить дачное меню.
