Девочки подскажите пожалуйста какую нибудь диету,которая действительно помогает скинуть лишние килограммы!!(( в идеале хочется сбросить киллограмм 6-7))

Девочки,родила пол года назад.. безумно беспокоит обвисший живот(( подскажите пожалуйста,что с этим можно делать????