о похудении
МамаджайзерВ мае начались тренировки Мамаджайзер. Летом я халтурила на даче, там у меня был свой фитнес - дачный)))
Ну и с сентября мы уже вообще конкретно оформили наши трени: сняли зал.
Цель была - больше общения, долой скуку, приятное времяпровождение и так далее. Но вылилось всё в то, что вылилось. Без напряга, без страданий.
Итак, за пол года в рядах Мамаджайзер (апрель-сегодня=результат):
Объём груди: 90 - 85= - 5 см (печально, но что поделаешь)
Объём талии: 78 - 68,5= - 9,5 см
Объём живота: 92,5 - 86,5= - 6 см
Объём бёдер:102 - 96,5= - 5,6 см
Объём ноги (ляшка): 58,5 - 55= - 3,5 см (но тут и видно и чувствуется, что жирок заменился мышцами конкретно так)
Вес: 65 - 58= - 7 кг.
Сестра называет дрыщом, муж сказал, что одни кости. А мне нравится. В коем-то веке я начала себе нравиться Выкинула 90% гардероба (отдала нуждающимся), постриглась, подтянулась... А сегодня ещё и преодолела себя и станцевала стрип перед девочками (в течении месяца каждая должна станцевать - это упражнение на раскрепощение). И действительно, это было круто. А уж какие комплименты я получила!!!
