Lisa (Лиса)

Дабы не было нам скучно и однообразно мы пробуем различные направления фитнеса: силовая, функционалка, степ, стрейчинг, стрип, релакс-йога, Табата, круговая, тайбо.

Силовая и функционалка- это наша основная нагрузка.

Степ - ух, прикольненько. Но редко из-за активного маха и прыжков. Организуем тогда, когда мало детей, так как они же носятся между нами. Вот во избежание травм занимаемся, когда их по-минимуму.

Стрейчинг - очень нежно люблю, обожаю.

Стрип - для разнообразия очень даже. Но вот ходить отдельно на стрип я бы не стала. А вот степ или стрейчинг - очень даже бы походила.

Релакс-йога - хех))) Учитывая, что ведёт её приглашенный тренер мужчина весьма привлекательной внешности и просто заряжающий зал положительной энергетикой, хожу я туда с удовольствием.

Табата - ух!!!! После неё штырит не по-детски. Тяжело, подходит только для подготовленых, но очень эффективный вид физ. нагрузки.

Круговая - тоже тяжёлый для меня вид трени. Выхожу из зала с тремором конечностей.

Тайбо - классно для выпуска скопившейся негативной энергии. Ощущаешь себя героем какого-нибудь боевика. Но тяжело!!! Особенно, когда удары в воздух, а не грушу. Потом ощущение, что тебя побили палками. У меня тайбо задействует те мышцы, которые не работают в силе, например.

Вобщем, как-то так. Очень жду, когда наши тренера покажут нам что-то ещё.

А завтра у Мамаджайзер фотосессия. На календарь. Каждая девчонка участвует в 3 месяцах-темах. У меня: инвентарь (фото с инвентарём для фитнеса), стрип (омг!))) и достижения (шпагат, мостик и т.д.)

Хоспидя!!!! Давно я так не волновалась. Мало того, что фоткаться не умею, так ещё и фотограф незнакомый (обычно нас наша же девочка и фоткает).

Короче, я как перед экзаменом...

В мае начались тренировки Мамаджайзер. Летом я халтурила на даче, там у меня был свой фитнес - дачный)))

Ну и с сентября мы уже вообще конкретно оформили наши трени: сняли зал.

Цель была - больше общения, долой скуку, приятное времяпровождение и так далее. Но вылилось всё в то, что вылилось. Без напряга, без страданий.

Итак, за пол года в рядах Мамаджайзер (апрель-сегодня=результат):

Объём груди: 90 - 85= - 5 см (печально, но что поделаешь)

Объём талии: 78 - 68,5= - 9,5 см

Объём живота: 92,5 - 86,5= - 6 см

Объём бёдер:102 - 96,5= - 5,6 см

Объём ноги (ляшка): 58,5 - 55= - 3,5 см (но тут и видно и чувствуется, что жирок заменился мышцами конкретно так)

Вес: 65 - 58= - 7 кг.

Сестра называет дрыщом, муж сказал, что одни кости. А мне нравится. В коем-то веке я начала себе нравиться Выкинула 90% гардероба (отдала нуждающимся), постриглась, подтянулась... А сегодня ещё и преодолела себя и станцевала стрип перед девочками (в течении месяца каждая должна станцевать - это упражнение на раскрепощение). И действительно, это было круто. А уж какие комплименты я получила!!!

Наконец-то мой мозг созрел на круг грудью (в конце трени балуемся танцем с элементами стрипа). Восьмёрка бедрами с прямыми и согнутыми ногами получалась изначально, теперь вот круг грудью… могу уже и верхней, и нижней частью тела вертеть перед мужем)))

Цель: волна на шпагате переходящая в мельницу ногами)))))

На радостях написала сестре, что круг грудью получается (мы на днях с ней пробовали, ржали друг с дуга). Потом пошла к зеркалу попробовать (а то может ошиблась). Стою кручу, заходит Матвей такой (по телефону с мужем говорил): "Мама? Мама крутит грудью" Жду вечером вопросов?)))

P.S. Смоталась на дачу))) Муж сказал, что понедельник не за горами и он будет ждать демонстрацию круга грудью)))

Мыла пол и вытянула из под кровати свои кривые весы. Если им верить, то я переступила черту в 60 кг, вес 59. Ну не знаю, не знаю… я на этот параметр обычно вообще внимание не обращаю, меня больше интересуют объёмы. И по ним я вижу, что подтягивается тело, попа крепчает, живот втягивается

Сестра сказала, что я становлюсь дрыщом (не видела она дрыщей))) и чтобы вообще пошла с глаз долой))) Муж делает комплименты и аппетитно заглядывается на ореховые в будущем ягоды)))

Собственно теперь проходя мимо зеркала могу остановиться и порассматривать себя)))

Девочки, помните я писала про фитнес с детьми?

Так вот, мы всё ещё в деле и даже больше!

Немного о нас:

Мы - команда активных, смелых, инициативных мам в декретном отпуске, которые решили сказать твердое "Нет" серым будням декрета. Домашние посиделки-чаепития с плюшками остались в прошлом! Теперь мы собираемся для того, чтобы заниматься фитнесом.

Наша революционная идея нашла отклик у многих мам, которые просто не имеют возможности выбраться в спортзал без ребенка. Мы занимаемся реальным (а не детским) фитнесом для мам, в то время, когда детишки мирно играют рядом. Нам не знакома депрессия, ведь приводя себя в форму, мы заряжаемся позитивом и хорошим настроением. Команда «Мамаджайзер» уверенными выпадами шагает к рельефному прессу, ореховым ягодицам и осиной талии !