
Оль, про угли добавить фотку (книга дома, нетрудно)? Вот видео краткое (6 минут) о БЖУ и ккал в день.
Марин, я не поняла чё ты хочешь! Для "особо одаренных" расшифруй просьбу ))))) а так мне не трудно )))))))

Про углеводы нужна информация тебе? Здесь только про жиры и белки))..