Виды обертываний для похудения
Делятся обертывания для фигуры на горячие и холодные:
- горячие - способствуют похудению за счет расширения сосудов;
- холодные - за счет их резкого сужения.
Горячие обертывания противопоказаны при опухолевых процессах, варикозном расширении вен. Общим по отношению в обеим видам процедур является запрет на нанесение лечебного состава на пораженные участки тела, наличие сердечно - сосудистых заболеваний, почечной недостаточности. Нужно обращать внимание на компоненты смеси для обертывания, так как есть вероятность возникновения аллергических реакций. 
Как подготовиться к обертыванию
К проведению обертываний нужно предварительно подготовиться: тело хорошо распарить, очистить его с помощью скраба и массажной губки, принять контрастный душ.
Существует достаточно много составов, используемых для проведения таких процедур: это мед, кофе, какао, водоросли, горчица.
Обертывания с водорослями для похудения
Самыми популярными являются обертывания водорослями. Для горячего обертывания ламинарии замачиваются в воде 37 - 38 градусной температуры, на пятнадцать-двадцать минут; при холодных процедурах замачивание длится сорок-пятьдесят минут при температуре воды 25-26 градусов. Размоченные листы накладываются на проблемные участки. Длительность такой процедуры составляет около часа. Водорослевые обертывания противопоказаны людям с заболеваниями щитовидной железы.
Горчичные обертывания
Для горчичного обертывания понадобится сухой горчичный порошок, смешанный в равной пропорции с медом. В этот состав нужно добавить небольшое количество теплой воды, затем полученную смесь нанести на тело, обернуться пленкой (можно пищевой); сверху надеть теплые вещи. Для достижения максимального эффекта нужно активно подвигаться: побегать, попрыгать около получаса - чтобы горчичный состав начал жечь. Затем его требуется смыть и нанести питательный крем. Обертывания горчицей, как и горчичные ванны для похудения, помогают уменьшить размер бедер и талии и избавиться от целлюлита.
Обертывания для похудения с красным перцем
По своим свойствам на вышеприведенный способ похоже обертывание с применением красного перца, способствующей хорошему разогреву кожных клеток, вследствие чего происходит расщепление жировых бляшек.
Для его проведения нужно взять чайную ложку перца, по две чайных ложечки молотого кофе, соли и перца черного. Данную смесь развести небольшим количеством водки до состояния кашицы. Процедуру проводить не более двадцати минут.
Домашние обертывания с какао
Еще один способ: 250 грамм какао-порошка развести горячей водой, добавить пару чайных ложек перца, перемешать и остудить. В сочетании с фруктами, эфирными маслами, кофе и шоколадом красный перец способен оказывать просто чудодейственный эффект.
Грязевое обертывание в домашних условиях
Результативно грязевое обертывание в домашних условиях, для которого сухую косметическую грязь разводят с теплой водичкой до состояния кашицы. Процесс проведения процедуры соответствует вышеприведенным примерам.
Обертывания от целлюлита с уксусом
Большую популярность набирают уксусные обертывания, способствующие борьбе с целлюлитом и корректирующие фигуру.
Для данной процедуры большой кусок ткани нужно хорошо смочить уксусом (винным или яблочным, обязательно натуральным), разведенным с теплой водой в одинаковых пропорциях. Такой тканью нужно обмотаться, а сверху для создания эффекта компресса наложить полиэтилен. Лечь и укрыться несколькими одеялами, чтобы тело могло хорошо пропотеть. Время данной процедуры примерно час. Из-за расширения капилляров в организме ускоряется обмен веществ, и жировые отложения потихоньку тают. За одну такую процедуру можно расстаться с одним - тремя ненужными килограммами. Наибольшую эффективность такие обертывания проявляют при борьбе с целлюлитом. Пропитанную уксусным составом ткань нужно нанести на бедра, сверху надеть несколько теплых штанов для образования парникового эффекта. После третьей проведенной процедуры будет замечен положительный результат: кожа станет более гладкой, а бугры - менее выраженными.
Обертывания для похудения с зеленым чаем
Обертывания с применением зеленого чая имеют подтягивающий, антиоксидантный и укрепляющий эффект. Для этого пять столовых ложек измельченного порошка чая нужно развести с кипятком до сметанообразного состояния, добавить две столовых ложки меда, 1/2 чайной ложки корицы. Состав в теплом виде нанести на проблемные места, обернуться пленкой и прилечь на сорок минут, укрывшись теплыми одеялами. Затем смесь смыть и легкими массирующими движениями втереть в тело антицеллюлитный крем. Регулярные обертывания зеленым чаем порадуют своими положительными результатами.