Болит копчик!

Родила я 2,5 недели назад, естественные роды с эпизиотомией. В роддоме сказали нельзя сидеть 2 недели, они уже прошли, а я все не могу сесть на попу, т.к ужасно болит копчик, как будто он сломан. Девочки может было у кого такое? Не знаю что делать... Сейчас на мягкую поверхность еще пытаюсь садиться, но когда встаю боль адская. Про твердую поверхность типо лавочки в парке я вообще молчу.