@id779294 (Ростислав) — дневник на Babyblog.ru

Ростислав

Киев, Украина

На сайте с 13.11.2012, последнее посещение — 13 лет назад

Добавить заметку

записи

друзей

подписчиков

Год

2013

2014

Месяц

Февраль

Выбрать все Редактировать

Как бросить курить, быстро и без таблеток 1. Молоко Многие курильщики говорят, что если перед тем как покурить, выпить стакан молока, то это испортит «вкус» сигареты. Известен также способ, как с помощью молока заставить бросить курить. Нужно намочить сигареты в молоке, высушить их, а затем подсунуть курильщику. Говорят, горечь во рту от «молочной» сигареты будет настолько невыносимой, что докурить ее будет просто невозможно. Потом же, всякий раз, как рука потянется за «нормальной» сигаретой, в памяти всплывут именно эти отвратительные впечатления.2. Если боитесь бросать резко, попробуйте постепенно. Для этого: - возьмите за привычку не выкуривать сигарету до самого фильтра, а оставлять приличный бычок - врагу; - откладывать каждый следующий перекур по несколько раз - до завтрака, до выхода из дома, до приезда на работу и т.д.; - каждый раз, хватаясь за сигарету, на секунду задерживаться задумываться и отвечать себе на вопрос "А зачем? Какой в этом толк?", и только потом курить; - сокращайте по одной сигарете в день/в три дня/в неделю и дайте себе обещание, что бросите, когда дойдете до одной сигареты в день.

Удалить 0 записей?