Девочки, хочу кушать на завтрак овсянку. Заливала кипятком..беее. Как сделать ее вкусной?? У меня такая, которую варить надо видимо.
Может что то в нее еще добавить?
Ставрополь
Мне нравится овсянка на молоке (соль/сахар по щипотке,добавить в кашу когда варишь)+вкусно получается,если в готовую овсянку добавить ягоды/орехи,ну и масло сливочное конечно.На молоке она получается не только вкуснее,но и полезнее,чем на воде.Тут главное количество каши,которое ты съешь,она очень питательная,поэтому чрезмерное её употребление может привести к нежалательным кг)Вот статья+рецепт вкусной овсянки )))
0
18.05.2015
Ответить
Ставрополь
Логика мне сказала, молоко богато витаминами А, D, и группы В (В1, В2, В12), макро- и микроэлементами, такими как кальций, калий, фосфор, магний, натрий, железо, фтор, йод и так далее. Отличительной особенностью этого замечательно продукта является то, что питательные вещества, содержащиеся в нем, прекрасно усваиваются организмам человека.Отсюда и вывод.Ответ был дан не вам,поэтому без комментариев.А пользоваться им или нет,решит сама хозяйка поста.Спасибо за понимание,хорошего дня!
0
18.05.2015
Ответить
Москва
Если он прекрасно усваивается, то почему у многих детей аллергия на него...почему у многих взрослых понос или запор на него... вопросы риторические, можете не отвечать на него)
0
18.05.2015
Ответить
Ставрополь
Это не на него,а на компонент, который в нем присутствует-лактоза.Но есть и безлактозное молоко,как раз для таких случаев,которые перечислили вы.
0
18.05.2015
Ответить
Отрадная
или фермент лактаза,продающийся в капсулах в аптеке...
0
18.05.2015
Ответить
Ставрополь
Прикольная ты)))Тут все к лету сбросить хотят,а ты -наоборот)))Тогда точно овсянка это то,что тебе нужно,только чтобы она была более калорийная,если любишь,добавляй в нее орехи)))
0
18.05.2015
Ответить
Ставрополь
Всю жизнь стремилась по толстеть ))
Ниче, после 30 оно само прийдет))) я слишком худа
0
18.05.2015
Ответить
Вакканаи
На молоке полезней любая каша, лучше усваивается, особенно на завтрак, часть дня, когда сытность еды должна быть выше. Без молока рекомендуется людям у которых непереносимость, даже худеющим можно на нежирном. А вот сахар и масло это уже не очень полезно.
0
18.05.2015
Ответить
Вакканаи
Масло полезно растительного происхождения: оливковое, кокосовое и т.д.
0
18.05.2015
Ответить
Москва
Это миф, что это самая полезная каша, есть на много полезнее, например пшенка с тыквой...
0
18.05.2015
Ответить
Ставрополь
Все гастроэнт.говорят, что кишечник чистит. Дерматологи- кожу улучшает
0
18.05.2015
Ответить
Москва
Не видела такого эффекта, но слышала))) многие пациенты жалуются, что у них понос после нее...поэтому я пришла к выводу, что не всем она полезна) имхо
0
18.05.2015
Ответить
Отрадная
я б не отказалась от такого эффекта 
. ем ее всегда на завтрак плюс фркты и овощи в течении дня и ...хоть бы что))
. ем ее всегда на завтрак плюс фркты и овощи в течении дня и ...хоть бы что))
0
18.05.2015
Ответить
Москва
Понос это плохо... Но если у вас противоположно, то вас просто нужно вылечить, овсянку здесь не поможет
0
19.05.2015
Ответить
На ночь кипятком заливай, пусть настоится, а так лучше быстрого приготовления купить. И фруктиков туда. А если у тебя диета, то немного меда и орешков. Я так сидела на диете!
0
18.05.2015
Ответить
Тогда на ночь замачивай, все отлично будет
0
18.05.2015
Ответить
Химки
Я заливаю кипятком с вечера, утром она готова. Разогреваю в микроволновке, в уже горячую добавляю чайную ложку меда и либо сухофрукты с орехами, либо банан.
0
18.05.2015
Ответить
Ставрополь
Ну во 1х в микроволновке все витамины убиваются вроде, а во 2х мед в горячее нельзя)
А на ночь залить -хорошая идея)
0
18.05.2015
Ответить
Москва
я кстати делаю овсянку без сахара и соли на воде и есть можно, добавляю пюре из банана, банан в блендер и потом в овсянку готовую, вкусно и полезно и без сахара и сын ест)
0
18.05.2015
Ответить
Отрадная
я ставлю геркулес,залитый кипятком в микроволновку на минутку и потом добавляю молоко,орехи,сухофрукты. Мне-оччень вкусно!
0
18.05.2015
Ответить
Тула
Я варю на воде, не слажу, а потом добавляю курагу или чернослив и ложечку мёда, кушать можно :) я ненавижу Овсянку, но с курагой могу всю тарелку съесть :) зато полезно :)
0
18.05.2015
Ответить
Подольск
Люблю молочную 50/50 с водой, плюс в конце банан и / или изюм. Старший любит еще ложку какао туда минут за 5 до готовности. С яблоком вкусно, с любыми ягодами.
0
18.05.2015
Ответить
Тула
варю на молоке в мультиварке, с ложкой сахара и ломтиком масла. Детям нра =)
0
18.05.2015
Ответить
