Ирина

Итак, ровно неделю назад я начала худеть и сегодня вечером результат - 86 кг. - 3 кг, Конечно, это пипец как мало, если учесть сколько я Набрала и сколько мне надо скинуть, но неделю назад мой вес был 89 кг. Из ощущений, скорее то, что я не так остро ощущаю голод, и меньше думаю об этом, при мысли о еде у меня не текут слюнки, а скорее наоборот - некое отторжение, кушать себя заставляю и аппетит приходит во время еды. Все это возможно настрой, ибо включило меня не по-детски и очень надеюсь что хватит меня надолго. Жажда перемен загнала меня в оптику и я заказала себе вместо обычных линз, цветные. Печально, но мои темно карие глаза перекрыл только синий и фиолетовый цвета. Очень захотела фиолетовый! Он опупенно смотрится на карих, но офтальмолог сказала, что фиолетовые скорее всего без диоптрий - печалька, но тогда со следующей недели я буду синеглазой!

Блин! Позавчера взвесилась, вес был на 3 кг ниже, чем в понедельник, УРА! Но я рано ликовала, из-за высокого содержания углеводов, которые я схомячила, за выходные все вернулось, ну и к тому же у меня М, поэтому я пока свой вес не считаю показательным, но лицо стало выглядеть гораздо лучше. И снова таки, на утро - Яблоко, на обед Яблоко. А на ужин будет тушеная капуста с шампиньонами. Сплошные углеводы :-(. Че делать? Бросать поститься? Не хочу.

Моя диета по методике "Славянская клиника". за это спасибо тебе, моя любимая мамочка.

Положа руку на сердце я раскоровела. Причин много и они разные от банальной лени, до приема всяких лекарств и обжорства.

Итак, сегодня 29.03.2013 г.:

Вес: 89 кг.

Мой рацион:

Завтрак: чай (4 ккал) + 2 кусочка батона (60 ккал) - 62 ккал.

Обед: винегрет 300 гр. по 95 ккал (под вопросом) - 285 ккал.

Ужин 830 ккал (вот уж оторвусь!) овощной суп-пюре 600 ккал. (75 ккал./100 гр. томаты, картофель, лук, шампиньоны) оторвалась на все! Но пипец, все еще голодная. :-(

Еще надо покрутить педали, составить меню для меня и мужа (моя роднуля, он тоже решил похудеть) на завтра (я пощусь, он - нет), приготовить ужин, послушать диски и почитать книгу.

Я полна решимости и голодна. хочу вернуть себе свое тело, вырваться из оков жира и снова стать красивой, а то с тех пор как разжирела не люблю фотографироваться.

(Никогда не жрать таблетки для похудения!!! Я скинула на них 15 кг, а набрала 30)