день первый
Моя диета по методике "Славянская клиника". за это спасибо тебе, моя любимая мамочка.
Положа руку на сердце я раскоровела. Причин много и они разные от банальной лени, до приема всяких лекарств и обжорства.
Итак, сегодня 29.03.2013 г.:
Вес: 89 кг.
Мой рацион:
Завтрак: чай (4 ккал) + 2 кусочка батона (60 ккал) - 62 ккал.
Обед: винегрет 300 гр. по 95 ккал (под вопросом) - 285 ккал.
Ужин 830 ккал (вот уж оторвусь!) овощной суп-пюре 600 ккал. (75 ккал./100 гр. томаты, картофель, лук, шампиньоны) оторвалась на все! Но пипец, все еще голодная. :-(
Еще надо покрутить педали, составить меню для меня и мужа (моя роднуля, он тоже решил похудеть) на завтра (я пощусь, он - нет), приготовить ужин, послушать диски и почитать книгу.
Я полна решимости и голодна. хочу вернуть себе свое тело, вырваться из оков жира и снова стать красивой, а то с тех пор как разжирела не люблю фотографироваться.
(Никогда не жрать таблетки для похудения!!! Я скинула на них 15 кг, а набрала 30)
