Начальный вес 57,9 кг....
1) завтрак - кофе
2) обед - отварные овощи, сколько по весу не знаю, но на 2 порции было использовано: один средний бакложан, один малюсенький кафачок, два малюсеньких зеленых перца и маленькая цветная капуста
3) ужин - кефир (0,5 л) и 2 хурмы (маленькие)
Первая часть дня прошла на ура - никакого чувства голода! Осталось пережить ужин и не жрать после 18!!!
P.S. Даю себе установку - НЕ ЖРАТЬ,НЕ ЖРАТЬ,НЕ ЖРАТЬ...
Думала, что буду очень голодная, особенно после скромного ужина, но все просто супер! Есть не хочится и я полна решимости сбросить эти ужасные лишние килограммы )))
