В прошлую субботу вечером решила, что хочу свой прежний вес и закрыла рот. Села на кремлевскую диету и перестала есть после 18.00, потом только пью минеральную воду без газа, много, потому что хочется.
И вот уже видны результаты - минус 2,9 кг. Я прямо довольна. Правда было сложно первые два дня не есть вечером, но сейчас все хорошо. Теперь есть после 18 уже не хочется, на сладкое не тянет. Хотя могу себе позволить кусочек горького шоколада - я его обожаю:) А сегодня пришли кд, про которые я забыла немного, и съела маленький кусочек песочного пирога с вишневым повидлом - гр 20 наверное максимум:) теперь вес 70,1кг. Осталось постройнеть на 11кг для моего полного счастья:)
Из физических нагрузок у меня ежедневная 2х часовая пешая прогулка обычным (не медленным) шагом с ребенком 8,5кг в слингорюкзаке - при этом руки у меня не устают, а вот ноги каждый раз в приятной усталости. Хотя если хожу по магазинам, домой несу ещё килограмма 3 еды:) А ещё скоро придет мой хулахуп и буду его крутить:) В общем, я полна оптимизма и надежды, что все получится:).