Сегодня была на первом УЗИ. Нам поставили точный срок, 8 недель и 3 дня. Плодное яйцо 33мм, в нем живой эмбриончик мой любимый КТР 13мм(бобовое зернышко)))).ЖМ 7мм. Сегодня уже дали послушать сердцебиение моей лялечки)))не верится, что я решилась во второй раз))и так же приятно.

Вчера посещала сосудистого хирурга, очень беспокоили вены на левой ноге. Выяснилось, что сосуды повылазили у меня из-за перелома левой лодыжки 6 лет назад.Поскольку меня не сильно беспокоила эта проблема кроме одного факта, эстетически не красиво, устала от вопроса "лето только началось, а у тебя уже все ноги в синяках", таких синяков у меня всего два. Диагноз : варикозное расширение вен нижних конечностей, Хроническая венозная недостаточность.У меня восьмая неделя беременности поэтому врач прописал мне следующее.:

1) Ношение компрессионого трикотажа 1 класса компрессии( с утра до вечера на ночь снимать)

2) Детралекс 600 1таблетка раз в стуки (беременным можно пить только это лекарство)

3)Дуплексное сканирование артерий нижних конечностей.

Беременность – удивительный период в жизни каждой женщины, которая все эти 9 месяцев готовится к самой волнующей и долгожданной встрече в своей жизни – встрече со своим ребенком. Будущие мамочки, нося в себе свои маленькие сокровища, всеми способами стараются сделать так, чтобы их малышам было уютно и тепло, чтобы они хорошо росли и правильно развивались, чтобы ничто не вредило их здоровью. Ради этого женщины без сожаления расстаются со своими плохими привычками, начинают правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе, отдыхать и т.д. О пользе гимнастики во время беременности знают многие . Выполняя несложные упражнения, будущая мама не только подготавливает себя и свой организм к предстоящим родам, но и дарит здоровье своему малышу. Гимнастика для беременных разработана с учетом всех особенностей женского организма, ожидающего свершения чуда. Она не включает в себя изнуряющих упражнений. Гимнастика для беременных включает в себя массу дыхательных упражнений, упражнений на укрепление позвоночника, растяжку мышц и прочее, что в будущем поможет женщине легко и без проблем родить своего малыша.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Что же касается самих упражнений, то для каждого триместра беременности они разные.

Первый триместр

Выполняемые упражнения в первом триместре направлены скорее на поддержание хорошего настроения у женщины, ведь в это время из-за изменений в своем организме будущие мамы часто становятся раздражительными. В этот же период женщины, как правило, обучаются и основным дыхательным упражнениям, которые позже будут выполнять до конца беременности. В первые 16 недель беременным женщинам предлагается ряд упражнений на укрепление грудных мышц, косых мышц пресса, рук, спины и упражнений для тонизирования всего тела. Также проводятся специальные упражнения для ног в целях профилактики развития варикозного расширения вен.

Второй триместр

Самый активный период беременности. В это время женщину учат правильно держать осанку, еще более совершенствуются и доводятся до автоматизма техники дыхания, выполняются упражнения для укрепления мышц спины, груди, живота, ягодиц, рук и ног. Многие из упражнения выполняются на гимнастических мячах.

Третий триместр

В третьем триместре нагрузка значительно снижается, занятия проводятся с меньшей интенсивностью и направлены скорее на стимуляцию деятельности ЖКТ, увеличение эластичности тазового дна, повышение эластичности суставов и уменьшение венозного застоя. Начиная с 28 недели беременности большее внимание уделяется расслаблению и растяжению мышц, упражнения начинают выполняться более плавно и спокойно, амплитуда движений заметно уменьшается. От начала до конца беременности женщины проходят через такие упражнения как наклоны головы и корпуса, скручивания, растяжки, тазовые упражнения, «велосипед», «кошка», «бабочка» и «рыбка», приседания и полуприседания, упражнения с гимнастическими снарядами и партнером. Проходя курс гимнастики для беременных, женщина сможет не только быть в прекрасной форме, хорошо себя чувствовать, подготовиться к родам и легко родить, но и быстро восстановиться после рождения малыша. Более того, занимаясь в группах, можно найти новых знакомых и подруг.

Вредно курение на ранних сроках беременности, ведь именно в этот период происходит закладка и формирование всех систем будущего ребенка. Даже при одной затяжке малыш получает огромное количество никотина, угарного газа, бензапирена. И все эти «вкусности» аж никак не самым лучшим образом отображаются на ребенке. Например, никотин, которого так жаждут курильщики, вызывает кислородное голодание.

Исходя из этого, даже не удивительно, что большинство детей, рожденных курильщицами, появляются на свет с низким весом, часто болеют и развиваются медленнее, чем их сверстники.

Кроме того, на ранних сроках беременности курение может привести к выкидышу. К сожалению, плацента не является барьером на пути токсичных веществ табачного дыма, вещества которого влияют на способность плаценты осуществлять транспорт различных питательных веществ. Присутствие в организме матери никотина снижает кровоток в сосудах плаценты и уменьшает поступление питательных веществ к плоду.

Не менее пугающе звучит факт, что курение на ранних сроках беременности втрое увеличивает риск рождения ребенка с «волчьей пастью» или «заячьей губой». Образование этих патологий ученые объясняют тем, что именно на 6-8 неделях беременности происходит формирование неба.

К сожалению, существует распространенный миф, якобы резкий отказ от курения приводит к развитию «синдрома отмены» у плода. Говоря проще, ребенок на протяжении какого-то времени «курил» вместе с мамой, его организм к этому привык и теперь, для нормальной жизнедеятельности, нуждается в поступлении никотина. Это совершенно не соответствует истине. Курить необходимо бросать как можно раньше и сразу. Подумайте, что для вас важнее: минутное удовольствие или здоровье родного ребенка.