О красивой фигуре

После родов прошло уже полтора года. И за это время я спала и видела, как мое тело преобразиться и обязательно будет лучше, чем до беременности. В общем немного моей истории и начале пути к красивой фигуре.

За эти полтора года все как-то откладывалась, сначала кормление грудью и вообще потеря ориентации в пространстве, потом ждала пока фитнес около дома откроется, и ждала я ни много ни мало, а целый год . Конечно, за это время принимались попытки скинуть пару лишних килограмм посредством питания, но все тщетно.

К слову за беременность я не набрала еще килограмм, просто до беременности у меня поднакопился лишний десяток. При росте 166 см я весила 64 кг. После беременности мой вес был 62-64 кг.

В этом году перед летом решила присоединиться к Дюкановцам, но мне эта диета не подошла. Если интересно почему, то вот тут можно почитать.

И вот в конце лета открылся, наконец-то, мой фитнес

Конечно, у меня нет возможности размениваться и откладывать в долгий ящик, поэтому нужен полный контроль прежде всего за своим питанием, а потом за интенсивностью и качеством тренировок.

В идеале личный тренер решил бы многие проблемы, но это слишком дорого и поэтому недоступно для меня сейчас . Так что посещаю тренажерку и групповые занятия. Предпочтение отдаю все же групповым занятиям. Сама себя заставлять я не очень-то умею

Сейчас начался ноябрь, позади полтора месяца активных занятий и пристального слежения за питанием. Результат -4 кг и куча сил и желания двигаться дальше

Здесь, в своем дневнике, я буду писать о своих тренировках, системе питания, буду выкладывать рецепты блюд с подсчетом калорий и БЖУ.

Так как наткнулась на то, что приложение в телефоне считает это все неправильно, это касается приготовленных блюд. Конечно, по готовым продуктам, где все указано на упаковке проблем никаких нет, а вот со всякими супами, кашами у них огромные неточности и результаты в итоге +- километр получаются.