Руки вверх!

Уже несколько раз читала, что после переноса нельзя поднимать руки вверх. По чему и сколько дней?

Пы Сы: У меня просто очень длинные волосы и приходиться на работе и дома на ночь заплетать косичку...вот как это сделать, если нельзя?