1) первый триместр - только витамины - витамин В, фолиевая кислота, йод (строго если назначит врач)...мне еще назначали L - тироксин, так как есть гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидки)

2) никогда не слушать советское поколение:

- всегда ходить в врачу

- не есть за двоих (у беременных есть своя диета и стоит строгий запрет на употребление соли, приправ, мучного и т.д.) - в противном случае "разнесет" уже во втором триместре... я об этом не знала - с 54 кг добралась до 61.400, а потом сбросила до 58,800 - еще пара разрузочных дней и я стройная лань...

3) три основополагающих витамина, которые сопровождают беременность - магний, железо, йод - надо строго отслеживать их благополучие в организме беременной...

4) чем худее ты была до беременности - тем быстрее появится живот - у меня появился аж на 5 неделе...

5) у беременных во втором триместре застаивается жидкость в организме - опасно - поэтому диета + разгрузочные дни для беремеенных - мне подошел разгрузочный день на картошке с кефиром..

Ну вот я на 19 - й неделе - еще не юбилей, но уже немало.

Какими насыщенными были эти почти ровных 5 месяцев!!! А сколько было волнения, нервов и тревог!!! У меня первая беременность и она желанная, практически выстраданная :)))

Наблюдаюсь я в женской консультации, самой обычной с обычным врачом, который также обычно мало дает информации...се ля ви российской медицины, что приходится самой исследовать весь интернет и искать ответы на вопросы. которых , как я поняла, у первородящих масса....