Главный помощник в процессе похудения является метаболизм. «Включать» его работу желательно утром за завтраком, плотно кушая. А некоторые продукты сами по себе активируют работу метаболизма, заставляя его активно работать и сжигать калории.
Как ускорить метаболизм на системе минус 60
Диетологи советуют добавлять утром в каши и другие блюда корицу. Она способствует активной работе обмену веществ и к тому же добавляет приятный, изысканный аромат.
Пить рекомендуется для работы метаболизма зелёный чай и ещё 13 продуктов для ускорения работы метаболизма:
-грейпфрут
-йогурт
-миндаль
-кофе
-индейка
-яблоко
-шпинат
-фасоль
-халапенью
-брокколи
-карри
-соевое молоко
-овсянка
Минск