ускорим метаболизм

Главный помощник в процессе похудения является метаболизм. «Включать» его работу желательно утром за завтраком, плотно кушая. А некоторые продукты сами по себе активируют работу метаболизма, заставляя его активно работать и сжигать калории.

Как ускорить метаболизм на системе минус 60

Диетологи советуют добавлять утром в каши и другие блюда корицу. Она способствует активной работе обмену веществ и к тому же добавляет приятный, изысканный аромат.

Пить рекомендуется для работы метаболизма зелёный чай и ещё 13 продуктов для ускорения работы метаболизма:

-грейпфрут

-йогурт

-миндаль

-кофе

-индейка

-яблоко

-шпинат

-фасоль

-халапенью

-брокколи

-карри

-соевое молоко

-овсянка