@id790191 (Надежда) — дневник на Babyblog.ru

Надежда

35 лет Братск, Россия

На сайте с 25.11.2012, последнее посещение — 13 лет назад

Добавить заметку

записи

друга

подписчика

Год

2012

2013

Месяц

Ноябрь

Выбрать все Редактировать

Хорошая не голодная диета! С помощью такого питания я рассталась с 12 кг!!=)Завтрак: хлебец с сыром, чай или кофеПолдник: ЯблокоОбед: Гречка или другая каша без соли на воде, сыр, зеленый чайЕсли до ужина захотелось кушать: яблоко или другой фрукт (кроме банана)Ужин: Вареное мясо или рыбаНа ночь можно выпить стакан 1% кефираГлавное!Не есть после 6Пить достаточно водыСтараться кушать каждые 2 часа.

Денис Артёмович

13 лет 11 месяцев

Удалить 0 записей?