@id791001 (Мария) — дневник на Babyblog.ru

Мария

36 лет Муром, Россия

На сайте с 26.11.2012, последнее посещение — 12 лет назад

Добавить заметку

запись

друзей

подписчика

Год

2013

Месяц

Март

Апрель

Июнь

Август

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Выбрать все Редактировать

Марафон Попробуем)))Милые леди! Специально для вас клуб Леди IQ подготовил мини-марафон "Стройная и красивая к Новому году"!!!Мы все хотим быть самыми прекрасными! Стройными и красивыми! Пришло время такими стать!Вас ждут 7 шагов к красоте и стройности! Старт марафона - 23.12.2013., финиш - 29.12.2013. - здоровое питание,- режим употребления воды,- физические нагрузки,- секреты красоты.Берем тех, кто готов взяться за себя и не давать себе спуску! Кто готов работать над собой, готов перебороть себя и расстаться с лишними килограммами, плохим настроением и жалким отражением в зеркале! В Новый год мы войдем стройными и красивыми! Обязательное условие:- перепост у себя в дневнике,- ежедневный отчет.Готовы?! Записывайтесь!!! (Имя, возраст, вес, рост, какого результата хотите достичь)ПС Пустые дневники не беру.http://www.babyblog.ru/user/Alla7777/429165 наши 7 месяцев наш вес 7100рост 68см У нас уже четыре зуба и два(по словам врача)на подходеСидим,стоим и ползаем хорошо)))))любим котика потрепать,Соня вообще визжать начинает когда его видит)))кушаем мы кашу(рисовая.,овсяная,гречневая,кукурузная),фруктовое(магазинные пюрешки),сама готовлю пюре из кабачков, тыквы иногда миксую их с морковкой,любим творожок,желток 2 раза в неделю по четвертинке,собираюсь вводить мяско(начну с индейки)набираем мы только мало(((всего 100гр за месяц(((и вчера нам поставили гиперактивность)))) грустно... как же обидно когда друзья превращаются в знакомых(((((вчера ненароком узнала что в субботу была свадьба моей когда то лучшей подруги...и так гаденько стало на душе(((да,в последнее время мы очень мало общались,у каждого свои интересы(ну не особо одобряла я то чем она занималась),когда я забеременела ей до меня как то вообще дела не было,нет,один раз она приехала конечно со словами(я была на 8м месяце)-"вот ты родишь скоро,а я тебя с пузом и не увижу"...пробыла она у меня час,скинула фотографии старые наши,выпила пиво(привезенное с собой) и уехала!больше мы не виделись!созванивались после родов редко и ни разу просто так(всегда был повод:смерть общего знакомого,др и так далее)последний раз я ей звонила меньше 2х недель назад,поздравляла с днем рождения)))трубку она взяла раз на 5й(ну бог с ним).поговорили,поздравила и все,о свадьбе она даже не заикнулась!и вчера муж мой залез в кои то веки в одноклассники,минут через пять подзывает с недоуменным видом,тыкает в экран "я что то не пойму,это что?прикол?"а там вереница подарков с днем свадьбы,невеста итд....отмечена кондитером на фотографии торта и ниже значок будущей мамея обижена?-нетя расстроена?-нетзавидую?-неттак почему чувство такое что мне в душу насрали!!!!???я ей желаю искренне счастья и крепкой семьи!!!и конечно же здоровых деток!!!! день 1 тихими шагами мой вес перевалил за 70....-дошло до того что в фотошопе мне убирают второй подбородок и щеки(((-я не могу подобрать себе вещи,которые мне нравятся-мои вещи мне малы-уже и муж стал намекать что не плохо бы похудеть.ДОЛОЙ МУЧНОЕ И БЕСКОНЕЧНЫЕ ПЕРЕКУСЫ, ВОЗВРАЩАЮСЬ К БЫЛЫМ ФОРМАМ!!!!! ну что ж ни пуха ни пера!!!!определилась с диетой!!!Утро:Перед принятием пищи за 30 минут надо выпить стакан натурального лимонада. Для этого выдавливается сок из одной дольки лимона, добавляется вода до объёма в один стакан и выпивается. Разумеется, что сахар вам противопоказан.Потом можно скушать салатик из фруктов. Из перечисленных ниже фруктов надо выбрать только три вида - груша, мандарин, яблоко, апельсин. Нарезать фрукты кубиками и залить одно процентным (имеется ввиду жирность) йогуртом.Обед:На обед разрешается овощной салат. Овощи можно выбирать любые, кроме картошки и не съедать больше одной тарелки. Салат надо делать без соли с соком лимона или оливковым маслом.На протяжении всего дня можете пить одно процентный кефир, но не больше одного литра.Вечер:Фруктовый салат с чаем.Лучше пить зелёный чай. Он более полезный. Чтобы после такого строго режима питания не набрать излишний вес, рекомендую переходить на нормальное питание постепенно. Для этого на вторую неделю кушайте всё точно, как и при первой, но добавьте сто грамм на обед постного мяса. Соль лучше вообще забыть навсегда, как и сахар.Потом приучите себя кушать немного и часто, но не более шести раз в сутки и нежирную и не жаренную еду. Берегите свой организм от обезвоживания. Пейте много воды. Лучше с лимоном.

Софья

13 лет 3 месяца

Удалить 0 записей?