помогите полюбить себя!

Милая, у меня тоже такая проблема!!! Но что поделать... Лишнего веса у меня больше гораздо, но я езжу на велосипеде, верю что скину)))

так измени себя и люби на здоровье).после родов все не ах,так природой задумано,так нужно,так что переживать из-за этого и тем более стесняться перед мужем-глупо,мягко говоря.а потому...ешь меньше сладкого,мучного,занимайся каждый день минут по 15,втянешься-будешь заниматься больше по времени и не каждый день.читай в неделю по 1 книге,смотри старое хорошее кино,типа Касабланки,начни изучать что-то новое и абсолютно тебя не интересующее.результат восхитит)

Ой, Наташа, Наташа))) Такие коровушки сейчас  себя в форму приводят) Тебе совсем чуток и будешь конфеткой. Ставь цель, расписывай по пунктам и маленькими шажочками иди к ней.  

Не знаю писали Вам или нет упражнение. Я хорошо убрала живот после родов. упражнение такое: втягиваем живот — по типу как дети показывают кащея бессмертного, задерживаем на несколько секунд и отпускаем. Так 30 раз по 3 подхода в течении дня. я не доделала — забываю. а так делала даже когда посуду мыла.

Я что-то не поняла, красивая женщина, МАТЬ ПЯТЕРЫХ Прекрасных детей и такие вещи про себя говорит! Ай, ай.Ну ведь прекрасна же, прекрасна!!! Пусть муж Вам это каждый день в разных интерпритациях говорит, и все наладится!))

Здравствуйте, Наташа! Случайно наткнулась на этот ваш пост и очень захотелось вам сказать, что вы безусловно очень красивая, в глобальном смысле: как добрейший, тонкочувствующий человек, как потрясающая нежнейшая мама, как одаренная милой нежной среднерусской красотой женщина. У вас тысячи поводов любить себя))) А с практической точки зрения: не видели ли вы в дневнике у Марины-Мандарины диету Помрой для разгона метаболизма? Отзывы на эту диету интересные и Марине я доверяю в выборе достойных внимания способов правильного питания) Еще очень интересно посмотреть и почитать представителей такого направления как бодипозитив (они как раз за то, что женщина любых размеров красива, сексуальна, ведь красота не в складочках или их отсутствии))). Не могу сейчас кинуть ссылочки, тк не оч удобно с телефона. Ну а если захотите разобраться с психологической точки зрения с этим подробно (т.е. понять откуда "ноги растут" у этой "нелюбви" к себе или к своему телу именно у вас), то буду рада как психолог вам в этом помочь просто от души в личке. Счастья, здоровья и радости вам и вашей семье, Наташенька!

Наташа, у меня такая же проблема. Я немного потолстела в области пояса. Постоянно дома, меньше двигаюсь, больше ем. Теперь изучаю как решить эту проблему. Я думаю, что начать надо с питания, больше двигаться, начать качать мышцы )Даю тебе несколько ссылок для размышления:Трансформация 84 кило "женственности"Верьте в себя и вы похудеете! Оля Прокудина И еще:Минус 23 кг: из плюшки — в фитнес-модель!

А я бы имидж сменила — волосы, например — челку или стрижку какую, лоб высокий, думаю пойдет, что-то посмелее вообщем, только не переборщить! Фигура — постепенное дело, а еще мужья знают прекрасно своих жен и их фигуры..........пытаться что-то скрывать в темноте — бессмысленно, мужчин как раз заводит "смотреть", а еще главное быть женственной, платья, юбочки, узнай какой крой одежды лучше всего подходит типу твоей фигуры, на чем делать акцент и все такое, а тем временем и фигура в норму придет!! Делай то, что тебе интересно почаще, на маникюр можно с педикюром сходить........в косметический салон, хотя бы изредка!! Это если времени не хватает, а так почаще нужно! Для мужа думаю ты самая прекрасная на свете!! Жена и мама очаровательных и красивых малышей! Вот........

Наташ, случайно нашла ваш дневник. ) вы хорошенькая, очень. про полноту не знаю) но мне вот на третьем ребенке пришла в голову мысль, что мужчинам может даже в чем-то и нравится разное - и так само собой,что наши формы меняются иногда - мы то худенькие, то пышненькие после родов, зато к другим бегать не надо ;) когда дома все это есть)))

а много лишнего веса? вступай в сообщество Клуб стройнеющих! там марафоны,это подстегивает худеть:-) на гв ж тем более легче похудеть, на пп и без диет и голодовок.

Наташенька, это у всех нас рожающих, рано или поздно всплывает вопрос в голове вплоть до депрессии, сама понимаю, что нужно брать себя в руки, но не не знаю как это сделать тк времени и сил совсем не остаётся. Хочу гимнастику начать использовать Рождение звезды,но тоже руки никак не додут . Диету и лекарства даже не рассматриваю,. Давайте вместе искать время для занятий 15минут вдень.

Как это все мне знакомо!Пока ты встанешь на путь правильного питания и через какое то время появятся первые результаты-прямо сейчас выйди из зоны комфорта-смени прическу или цвет волос!жизнь сразу как то обновится и станет легче!

на мой взгляд ты достаточно хорошенькая!ещё б улыбочку и класс!!!а всё остальное само потихоньку уйдёт,я б не загонялась..всего лишь пару месяцев после родов прошло,а ты ужо бегаешь,загоняешься!!пс:попробуй молиться каждый вечер о себе.мне это многое даёт!я благодарю Бога за всё,что у меня есть(перечисляю),за всё,что он мне сегодня дал, и прошу Его изменить моё сердце,стать хорошей женой моему мужу и хорошей мамой нашим детям!прошу Его дать мне любви,научить любить как он умеет!не поверишь!помогает очень)))))))))))))))))но я вечером перед сном обычно так молюсь..

У всех периодически такое состояние((( я вот тоже у мамы на всем жирно-сладеньком поправилась. И не могу не есть это. Вот не могу! Может в Гомель приеду возьмусь за себя. Я в тебя верю, ты если задашься целью, то придешь к ней!)

Наталька, ты такая красивая, ты себе просто цены не знаешь!!!!!

Наташ, ты загоняешься, хорошо ты выглядешь! Жирок есть у большинства))) тебе отвлечься просто надо, сходить в парикмахерскую, например, по магазинам пройтись, себя порадовать. Настроение улучшится, а со временем и тело до идеала доведешь! Не кисни, ты ж мамочка-позитивчик)))) 

Знаешь что могу сказать ты себя полюбишь и начнешь худеть и всё подтянится тогда когда начнешь радоваться каждому дню прожитому и сделай себе радостные обычи ух как помогает сразу силы приходят марально меняется с плинтусами на стул подымаешся гляди и на каблуках плясать часами будешь )))

Делай себе приятные подарки )