Войти
Наташка-ромашка
Анастасия, 19 лет 8 месяцевИван, 17 лет 2 месяцаМатвей, 15 лет 7 месяцевВерочка, 13 лет 2 месяцаМишутка, 11 лет 1 месяцДанечка, 3 года 6 месяцев Евпатория

помогите полюбить себя!

Иришка
Полина, 17 лет 11 месяцевЛёнечка, 12 лет 9 месяцев Гомель
Милая, у меня тоже такая проблема!!! Но что поделать... Лишнего веса у меня больше гораздо, но я езжу на велосипеде, верю что скину)))
0
06.08.2015
Иришка,и я бы с удовольствием чем.то занялась,но прямо неис кем оставить,Мишута озорной,только на руках спит,вот,пока качаю,могу в инет выйти,почитать что.то,а потом за час его хорошего настроения тороплюсь дела переделать. А после отбоя я выжита...
0
06.08.2015
Иришка
Полина, 17 лет 11 месяцевЛёнечка, 12 лет 9 месяцев Гомель
У меня сын тоже такой ручной был, спал на руках и грудью во рту) Он подрос, специальное сидение ему купили. Дочка на своём велосипеде. Мне детей тоже некому оставить. Но у меня их двое, у тебя пятеро... Желаю, чтобы побыстрее у тебя все наладилось и ты обрела гармонию с самой собой!!!! 😘
0
06.08.2015

super_smilies086.gif

0
06.08.2015
Наталья
Григорий, 33 годаАрина, 22 года 11 месяцевДарья, 12 лет 8 месяцев Антананариву
Наташ,это отмазка)).15 минут в день найти может каждая).
0
06.08.2015
15 минут найти не проблема вовсе,но дома,а я мечтают в бассейн походить,к примеру,или на фитнес,чтобы уже привыкнуть к занятиям,да и под присмотром тренера подобрать нужное мне,или на велосипеде по ездить,часок...а дома зарядка-это святое уже!!!
0
07.08.2015
Наталья
Григорий, 33 годаАрина, 22 года 11 месяцевДарья, 12 лет 8 месяцев Антананариву
а я как раз отказалась от зала,много времени уходит,я дома занимаюсь.
0
07.08.2015
Наталья
Григорий, 33 годаАрина, 22 года 11 месяцевДарья, 12 лет 8 месяцев Антананариву
так измени себя и люби на здоровье).
после родов все не ах,так природой задумано,так нужно,так что переживать из-за этого и тем более стесняться перед мужем-глупо,мягко говоря.
а потому...

ешь меньше сладкого,мучного,занимайся каждый день минут по 15,втянешься-будешь заниматься больше по времени и не каждый день.читай в неделю по 1 книге,смотри старое хорошее кино,типа Касабланки,начни изучать что-то новое и абсолютно тебя не интересующее.результат восхитит)

0
06.08.2015
Наташ,я пытаюсь,иногда кажется,что прогресс есть,а потом-бах,опять...сладкои ем только утром,2 конфетки,не шоколадные,мучное ооочень редко,когда мама что.нибудь испечет и принесет,зарядку делаю,читать и смотреть-пытаюсь,но уже через 15 минут просто засыпаю....
0
06.08.2015
Наталья
Григорий, 33 годаАрина, 22 года 11 месяцевДарья, 12 лет 8 месяцев Антананариву
ты сейчас очень устаешь-это тоже нормально,привыкнешь).
но лучше начать прям сейчас,пока мелкий маленький,потом начнется прикорм,ты уже втянешься в тренировки,тебе будет полегче.я начала через месяц после родов,сейчас я очень себе благодарна за это.посмотри тренировки Кроуфорд после родов,там по 12-16 минут А и В,удобно,быстро,результативно.
Проклова как-то рассказывала,что она 1 конфету делила на несколько частей,каждую часть заворачивала,получалось много конфет)).
готовь больше и что-нибудь эдакое,и все будут в восторге,и ты наешься и запахами,и пробами.
создай мелкому режим и живи именно по нему.
ну,и не торопи время,результат будет не сразу,но будет и надолго.я в свой вес вернулась через 1,7 после родов.
0
06.08.2015
super_smilies086.gifвечером посмотрю!!! Спасибо большое!
0
06.08.2015
Наталья
Григорий, 33 годаАрина, 22 года 11 месяцевДарья, 12 лет 8 месяцев Антананариву

да на здоровье).

создай свой план,но он должен быть удобен именно тебе,ибо так ты будешь жить всегда,а не только,чтобы сейчас похудеть.если пп,то навсегда.я предпочитаю спорт и минимум сладкого,выпечки.

0
06.08.2015

Ой, Наташа, Наташа))) Такие коровушки сейчас  себя в форму приводят) Тебе совсем чуток и будешь конфеткой. Ставь цель, расписывай по пунктам и маленькими шажочками иди к ней.  

0
06.08.2015
стараюсь! Я когда пресс качаю,чувствую,чтоьвнутри мышцы напрягаются,но вот перед этими мышцами жир никуда не девается...
0
06.08.2015
Жир уйдет при правильном питании, не диеты, а именно пп. К меня есть книга хорошая напиши почту, скину.
0
06.08.2015
спасибо тебе большое,скинь!natalka_inet@bk.ru
0
06.08.2015
Татьяна
Анита, 20 лет 7 месяцевДиана, 20 лет 7 месяцевКирилл, 13 лет 7 месяцевТимур, 13 лет 7 месяцев Гомель
А можно и мне, пожалуйста! malchuk@list.ru
0
06.08.2015
Дарья
Илья, 15 лет 1 месяцАнастасия, 13 летОльга, 11 летИван, 8 лет 4 месяцаМария, 4 года 3 месяцаАнна, 1 год 1 месяц Москва

Не знаю писали Вам или нет упражнение. Я хорошо убрала живот после родов. упражнение такое: втягиваем живот — по типу как дети показывают кащея бессмертного, задерживаем на несколько секунд и отпускаем. Так 30 раз по 3 подхода в течении дня. я не доделала — забываю. а так делала даже когда посуду мыла.
0
06.08.2015
Дарья
Илья, 15 лет 1 месяцАнастасия, 13 летОльга, 11 летИван, 8 лет 4 месяцаМария, 4 года 3 месяцаАнна, 1 год 1 месяц Москва

П.С. с фотографии на меня смотрит красивая девушка)
0
06.08.2015
Благодарю!
0
07.08.2015
Как здорово,спасибо большое,попробую!
0
07.08.2015

Я что-то не поняла, красивая женщина, МАТЬ ПЯТЕРЫХ Прекрасных детей и такие вещи про себя говорит! Ай, ай.

Ну ведь прекрасна же, прекрасна!!! Пусть муж Вам это каждый день в разных интерпритациях говорит, и все наладится!))




0
06.08.2015
спасибо большое,он у меня умница,говорит,даже ругает иногда за слезы...
0
06.08.2015

Цените, нынче таких оооочень мало!




0
06.08.2015
Вот это правда!
0
07.08.2015

Здравствуйте, Наташа! Случайно наткнулась на этот ваш пост и очень захотелось вам сказать, что вы безусловно очень красивая, в глобальном смысле: как добрейший, тонкочувствующий человек, как потрясающая нежнейшая мама, как одаренная милой нежной среднерусской красотой женщина. У вас тысячи поводов любить себя))) А с практической точки зрения: не видели ли вы в дневнике у Марины-Мандарины диету Помрой для разгона метаболизма? Отзывы на эту диету интересные и Марине я доверяю в выборе достойных внимания способов правильного питания) Еще очень интересно посмотреть и почитать представителей такого направления как бодипозитив (они как раз за то, что женщина любых размеров красива, сексуальна, ведь красота не в складочках или их отсутствии))). Не могу сейчас кинуть ссылочки, тк не оч удобно с телефона. Ну а если захотите разобраться с психологической точки зрения с этим подробно (т.е. понять откуда "ноги растут" у этой "нелюбви" к себе или к своему телу именно у вас), то буду рада как психолог вам в этом помочь просто от души в личке. Счастья, здоровья и радости вам и вашей семье, Наташенька!

0
16.09.2015
Елена
Даниель, 16 лет 11 месяцевЛорена, 13 лет 4 месяца Сантандер
Наташа, у меня такая же проблема. Я немного потолстела в области пояса. Постоянно дома, меньше двигаюсь, больше ем. Теперь изучаю как решить эту проблему. Я думаю, что начать надо с питания, больше двигаться, начать качать мышцы )
Даю тебе несколько ссылок для размышления:
Трансформация 84 кило "женственности"

Верьте в себя и вы похудеете! Оля Прокудина

super_smilies086.gif

И еще:

Минус 23 кг: из плюшки — в фитнес-модель!

0
07.08.2015
Ольга
Саша, 24 года 2 месяцаЕва, 14 лет 4 месяцаЕлисей, 12 лет 1 месяц Пушкино
А я бы имидж сменила — волосы, например — челку или стрижку какую, лоб высокий, думаю пойдет, что-то посмелее вообщем, только не переборщить! Фигура — постепенное дело, а еще мужья знают прекрасно своих жен и их фигуры..........пытаться что-то скрывать в темноте — бессмысленно, мужчин как раз заводит "смотреть", а еще главное быть женственной, платья, юбочки, узнай какой крой одежды лучше всего подходит типу твоей фигуры, на чем делать акцент и все такое, а тем временем и фигура в норму придет!! Делай то, что тебе интересно почаще, на маникюр можно с педикюром сходить........в косметический салон, хотя бы изредка!! Это если времени не хватает, а так почаще нужно! Для мужа думаю ты самая прекрасная на свете!! Жена и мама очаровательных и красивых малышей! Вот........
0
06.08.2015
Спасибо!большое спасибо за советы! Муж знает,конечно,и комплименты делает,это только мои таракашки жить мне не дают спокойно! А по поводу прически,я бы очень хотела что.то поменять,но пока не знаю,что...
0
07.08.2015
Евгения
Константин, 17 лет 2 месяцаКирилл, 15 лет 1 месяцЕкатерина, 11 лет 5 месяцевСофья, 8 лет Москва

Наташ, случайно нашла ваш дневник. ) вы хорошенькая, очень. про полноту не знаю) но мне вот на третьем ребенке пришла в голову мысль, что мужчинам может даже в чем-то и нравится разное - и так само собой,что наши формы меняются иногда - мы то худенькие, то пышненькие после родов, зато к другим бегать не надо ;) когда дома все это есть)))
0
16.09.2015
какая позитивная позиция,спасибо вам большое,Женечка,я теперь так и буду думать!!!
0
16.09.2015
Olga bee
Старшая дочь, 16 лет 2 месяцаМладшая дочь, 12 лет 4 месяца Ростов-на-Дону
а много лишнего веса? вступай в сообщество Клуб стройнеющих! там марафоны,это подстегивает худеть:-) на гв ж тем более легче похудеть, на пп и без диет и голодовок.
0
06.08.2015
10 кг!!! Вот я к этому и готовлюсь,настрою себя и обязательно вступлю...спасибо!надо пока посмотреть это сообщество!
0
06.08.2015
Наталья
Григорий, 33 годаАрина, 22 года 11 месяцевДарья, 12 лет 8 месяцев Антананариву
я рожать пошла 81,вышла через 3 дня с 71 и сразу наела,была постоянно голодная)).сейчас я 59 вот уж месяц как.я не придерживаюсь диет,пп вообще,я считаю,что человек должен есть все,но в меру).
0
06.08.2015
Лилия
жемчужинка, 22 года 2 месяцасамый любимый сыночек, 13 лет 6 месяцевСолнышко, 11 лет 9 месяцев Курган
Наташенька, это у всех нас рожающих, рано или поздно всплывает вопрос в голове вплоть до депрессии, сама понимаю, что нужно брать себя в руки, но не не знаю как это сделать тк времени и сил совсем не остаётся. Хочу гимнастику начать использовать Рождение звезды,но тоже руки никак не додут . Диету и лекарства даже не рассматриваю,. Давайте вместе искать время для занятий 15минут вдень.
0
06.08.2015
Я только за!!! В воскресение хочу план составить,покажу!! Главное-правильный настрой!!!
0
07.08.2015
Как это все мне знакомо!Пока ты встанешь на путь правильного питания и через какое то время появятся первые результаты-прямо сейчас выйди из зоны комфорта-смени прическу или цвет волос!жизнь сразу как то обновится и станет легче!
0
09.08.2015
спасибо,про прическу я уже задумалась!
0
10.08.2015
на мой взгляд ты достаточно хорошенькая!ещё б улыбочку и класс!!!а всё остальное само потихоньку уйдёт,я б не загонялась..всего лишь пару месяцев после родов прошло,а ты ужо бегаешь,загоняешься!!
пс:попробуй молиться каждый вечер о себе.мне это многое даёт!я благодарю Бога за всё,что у меня есть(перечисляю),за всё,что он мне сегодня дал, и прошу Его изменить моё сердце,стать хорошей женой моему мужу и хорошей мамой нашим детям!прошу Его дать мне любви,научить любить как он умеет!
не поверишь!помогает очень)))))))))))))))))но я вечером перед сном обычно так молюсь..
0
08.08.2015
Татьяна
Анита, 20 лет 7 месяцевДиана, 20 лет 7 месяцевКирилл, 13 лет 7 месяцевТимур, 13 лет 7 месяцев Гомель
У всех периодически такое состояние((( я вот тоже у мамы на всем жирно-сладеньком поправилась. И не могу не есть это. Вот не могу! Может в Гомель приеду возьмусь за себя. Я в тебя верю, ты если задашься целью, то придешь к ней!)
0
06.08.2015
Танечка,благодарю тебя,я знаю,что смогу,лишь бы начать,взять себя в руки....
0
07.08.2015
Елена
Ярославушка, 22 года 10 месяцевМатюшка, 15 лет 3 месяцаЗлатушка, 14 лет 1 месяцАлексашка, 12 лет 2 месяцаЕлизавета, 8 лет 2 месяца Набережные Челны
Наталька, ты такая красивая, ты себе просто цены не знаешь!!!!!
0
06.08.2015
Благодарю,правда не знаю,но буду узнавать теперь!
0
07.08.2015
Mimra
Е, 20 лет 2 месяцаМ, 16 лет 6 месяцевД, 14 лет 6 месяцев Москва

Наташ, ты загоняешься, хорошо ты выглядешь! Жирок есть у большинства))) тебе отвлечься просто надо, сходить в парикмахерскую, например, по магазинам пройтись, себя порадовать. Настроение улучшится, а со временем и тело до идеала доведешь! Не кисни, ты ж мамочка-позитивчик)))) 

0
07.08.2015
Людмила
Камила, 15 лет 6 месяцевНазар, 13 лет 10 месяцевХалид, 11 лет Жуковский
Знаешь что могу сказать ты себя полюбишь и начнешь худеть и всё подтянится тогда когда начнешь радоваться каждому дню прожитому и сделай себе радостные обычи ух как помогает сразу силы приходят марально меняется с плинтусами на стул подымаешся гляди и на каблуках плясать часами будешь )))
0
07.08.2015
Людмила
Камила, 15 лет 6 месяцевНазар, 13 лет 10 месяцевХалид, 11 лет Жуковский
Делай себе приятные подарки )
0
07.08.2015
Блинчики с огурцами... Определились!

Похожие записи