начала активные упражнения для поддержки мышц =) врач удивляется, что мало прибавляю.
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Ханты-Мансийск
может Вы поделитесь схемками или сслыками упражнений?))) пожааалуйста!)
0
29.03.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Варна
ой, я все качаю из интернета. в поиск вводите "йога для беременных" или "гимнастика для беременных". главное, чтобы упражнения вместе с тренером на видео и беременные были ))
0
29.03.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Ханты-Мансийск
так так. тоже надо, нам почти 20 недель!)) на выходных попробую, вы каждый день занимаетесь? а по сколько минут?
0
29.03.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Варна
так если по видео, то там полное занятие. минут 40, может больше. главное, если устали, что переключать занятие на окончание, делать заминку и все =)) не, каждый день - это очень круто )) дня через 2, через 3. в общем, как настроение есть, так и делаю =))
0
29.03.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Ханты-Мансийск
хорошо. спасиибо больше!!!!)
0
29.03.2013
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Нижний Новгород
какие именно упражнения вы делаете и с какого срока можно выполнять такие упражнения?
0
29.03.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Варна
делаю йогу и дыхательную гимнастику + прогулки. сейчас у меня 27 неделя. начала недели с 20. и все по самочувствию. главное, не перестараться, а то только хуже будет..
0
29.03.2013
Ответить