Подскажите,пожалуйста!:(
Привет всем.Сразу хочу сказать,что зарегистрировалась здесь чтобы похудеть,но я не беременна и не рожала тоже:-)Просто уже в крайности бросаюсь..Мне до НГ надо сбросить 8кг:-(!Помогите ,пожалуйста!В спортзал хожу..кстати!вес 61при росте 167
Светлана
Полностью согласна с Ланой!
Смело одевайте на НГ новое платье по фигуре и вперед!!!!!)))))))))))))
Счастья Вам!!!!!!!!!!!!!
04.12.2012
Ответить
Вета
:(Потому что очень много жировой массы осталось,а насчет фигуры могу сказать,что кожа очень обвисла,после того,как я похудела!
Вообще мне нужна помощь,пожалуйста!:(
05.12.2012
Ответить
Лана
Если Вы похудеете еще на 8 кг,то Вам необходимо будет делать бодилифтинг,это операция по удалению излишков кожи по всему телу,стоит она дорого. При Вашем росте худеть на 8 кг это бред,извините,у Вас уже фобия. Вам надо подтягивать мышцы,за счет этого кожа немного подтянется. Лучше всего поможет бессейн раза 3 в неделю и йога.
05.12.2012
Ответить
Вета
Я в спортзал хожу,но результаты будут видны через пол года,а хотелось бы встретить Новый Год во всей красе!:(
05.12.2012
Ответить
Лана
Вам тренер в спорт зале нужен,чтобы программу составила. ПОсле бассейна через месяц результаты видны. Если плавать,а не барахтаться. В темпе. ПОпробуйте бассейн!!!
05.12.2012
Ответить
Вета
Я уже отдала деньги за спортзал,бассейн не по мне,не умею плавать..да и что тренер?он сказал,выполнять такие то упражнения и все
05.12.2012
Ответить
Лана
Хороший тренер составляет программу на неделю упражнений,потом меняет их исходя из результатов. А то,как бассейн,ничего кожу так не подтянет.
05.12.2012
Ответить
Лана
Я по себе сужу. Худела на 12 кг. Фитнес для меня сплошная пытка и стресс. Я в бассейн и,конечно же йога.
05.12.2012
Ответить
Лана
Это было постепенно,я сама сначала не замечала,только по одежде и по реации закомых.
Думаю месяца за 4. но сейчас еще похудела,но не специально. За этот месяц вы реально можете похудеть на 2,это максимум. У всех,конечно,по разному,но мне кажется,что вредно резкое похудение и резко большие нагрузки.Главное,не изводить себя ни морально,ни физически. А еще.что очень-очень хорошо помогает,это просто хотьба. Километра 3 в день хотя бы,но каждый жень,можно вокруг дома ходить полчасика:))
05.12.2012
Ответить