Итак...надоело не любить себя, не нравиться себе в зеркале. Походы по магазинам - очередной стресс (((
До НГ питалась так: до 16-00 ела все, что хочется, а после часов в 19-20 салат (морковь, капуста, яблоко, немного лимонного сока и оливкового масла). Таким образом скинула около 3-4 кг меньше, чем за месяц. Потом праздники и после них я уже не смогла себя взять в руки, хотя, к слову, за праздники не сильно набрала и сброшенные кг возвращались долго, что радует.
Сейчас уже месяц качаю пресс, кручу обруч, делаю упражнения на ягодицы, ноги, грудь, бока. Где-то неделю питаюсь так же, как до НГ. Но результат - гуляющий кг между 69 и 70 ((( Хотя, живот, на мой взгляд, заметно подтянулся, а мама говорит, что я похудела в бедрах. Но на весах никак не отражается.
От подруги узнала про систему "минус 60", с сегодняшнего дня я на ней. Пишу этот пост, чтобы иметь возможность еще как-то себя контролировать. Что касается системы - пока буду придерживаться только части, касающейся питания. Упражнения оставляю свои, уход за кожей тоже по мере возможности.
К слову, подруга родила на 9 дней раньше меня...для с равнения: у нее вес на данный момент меньше добеременного на 4 кг, а у меня за две беременности около 10 лишних кг. Существенно...особенно, учитывая, что никогда ничем практически не занималась и ни в чем себе не отказывала, а диеты были каким-то даже баловством....
Хоть и говорят, что измерить себя точно невозможно, но попыталась...
Итак, мои параметры на сегодня:
Грудь (не очень меня интересует, так что для общей картины):
по соскам - 100
под грудью - 85
Талия - 84 (около 10 см лишних в сравнение с добеременным)
Бедра - 101 (были около 98, по-моему)
Вес - сегодня 69 (взвешиваюсь по привычке с роддома утром натощак после туалета примерно в одно время...так около 70,5 днем)
Фотку "До" сделаю... Если будут супер-пупер-видимые результаты, выложу )))))
Удачи мне!!! Хочу с удовольствием смотреть в зеркало!!! Хочу себя любить!!!
