Приветик, мои девочки-красавицы!!! 

ГЛАВНЫЙ ПОСТ ЗДЕСЬ

Сегодня заканчивается уже вторая неделя нашего марафона!!! Впереди нас ждут выходные, в течение которых вы закрепляете все наши привычки! Прошу вас не ленитесь, не забывайте и не забивайте на них!) Любое новое действие нужно выполнять, постоянно контролируя себя, в течение 21 дня, чтобы оно вошло в привычку!!! Поэтому не отчаиваемся! Выполняем! Работаем! Любим себя!!!

И еще жду отчеты до 18.00 ч 1 июня!!! Нерадивые "студенты" будут исключены...

А теперь о главном...

По непонятным причинам почему-то многие женщины больше ухаживают за кожей лица, за волосами, даже про уход за руками не забывают, но при этом забывают об уходе за шеей и зоной декольте. А напрасно! Ведь уход за шеей и зоной декольте требует большего внимания, чем уход за кожей лица. Именно шея и выдает возраст женщины. Особенно когда женщина ухаживает за лицом, за волосами (в том числе делает маски для волос в домашних условиях) и руками, а про шею и зону декольте забывает, или не придает этому особого значения. 

Уход за шеей и зоной декольте необходимо сделать неотъемлемой частью своей жизни. Пошли чистить зубы и принимать душ, и вместе с этими процедурами ухаживаете за кожей шеи. К тому же особого труда это вам не доставит, так как можно ухаживать за шеей и зоной декольте и в домашних условиях, особо не напрягаясь. Даже наоборот, когда уход за шеей и зоной декольте в домашних условиях войдет в привычку, вы начнете получать от этого массу удовольствия.

УХОД ЗА КОЖЕЙ ШЕИ

Наша шея со стороны кажется утонченной и хрупкой, и это на самом деле так. Она имеет очень тонкий слой подкожно-жировой клетчатки, который плохо вырабатывает защитную пленку, здесь практически отсутствуют сальные железы, а капиллярная сетка довольно капризна.

При отсутствии должного ухода и защиты кожа в зоне шеи теряет влагу, сохнет, появляются заломы, с возрастом подкожно-жировая клетчатка истончается, и кожа провисает.

Если рассматривать зону декольте, со стороны кажется, что она находится в более выигрышном положении, - ведь это одна мощная мышца. Но, к сожалению, и в этой зоне липидная мантия достаточно тонкая, отсутствуют сальные железы. Поэтому декольте также уязвимо и нуждается в особом тщательном уходе. В этот ритуал входят домашние процедуры, салонный уход, а также народные методы.

Домашний уход

Должен состоять их нескольких этапов: ежедневное очищение, тонизирование и питание кожи. Раз в неделю необходимы глубокое очищение, особое питание и массаж.

Очищение

Во-первых, научитесь правильно умываться: наносить гель для умывания нужно на лицо, шею и декольте, а не только на лицо.

Если вы моетесь в душе, используйте мочалку для шеи и декольте: она должны быть безабразивной, мягкой, ведь кожу в этих зонах очень легко травмировать. Что касается геля для душа, у него должен быть нейтральный pH - такое средство не будет сушить и раздражать нежную кожу.

Глубокое очищение

Раз в неделю шею и декольте необходимо пилинговать, чтобы очистить кожу от омертвевших клеток и восстановить ее дыхание. Пилинг должен быть атравматичный, безабразивный. Лучше всего подбирать средства с энзимами или с низким процентом фруктовых кислот.

Тонизирование

Кожу шеи и декольте - так же, как кожу лица - следует тонизировать, для этих целей используйте увлажняющий тоник или лосьон с растительными компонентами сразу после умывания.

Питание

Поскольку кожа шеи и декольте быстро теряет влагу, ее нужно постоянно питать. Для этого утром и вечером на эти зоны нужно наносить увлажняющий крем. На нем должна стоять маркировка «для шеи и декольте».

Обратите внимание и на состав: если у вас молодая кожа, на которой еще не проявились первые морщины, выбирайте кремы с низким процентом гиалуроновой кислоты, растительными экстрактами. Если же возрастные изменения уже дают о себе знать, среди ингредиентов обязательно должны присутствовать фруктовые кислоты, фитогормоны, пептиды, энзимы, высокий процент гиалуроновой кислоты.

Глубокое питание

Глубоко напитать кожу можно с помощью масок и сывороток. Делать маски следует 2 раза в неделю, а сыворотку использовать каждый вечер (низкомолекулярный состав позволит веществам проникнуть в глубокие слои кожи и регенерировать ее).

Маски должны быть питательными, они могут содержать гиалуроновую кислоту, витамины, антиоксиданты. Такой же компонентный состав хорош для сывороток, которые подходят для молодой кожи. Если у вас появились первые глубокие морщины, выбирайте сыворотки с фруктовыми кислотами, ферментами, антиоксидантами и фитогормонами.

Если у вас уже начали образовываться первые морщины на шее, разгладить их помогут теплые компрессы на основе растительных масел, которые рекомендуется применять 1-2 раза в неделю.
Чтобы сделать такой компресс, нужно смочить в подогретом масле (например, в оливковом) лоскут льняной или хлопковой ткани, и наложить его на очищенную область шеи. Затем сверху обернуть шею марлевой повязкой, смоченной в горячей воде, а еще сверху теплым махровым полотенцем, или специальной компрессной бумагой (а поверх этой бумаги уже полотенцем). Держат такие компрессы около 15-20 минут.
После снятия компресса хорошо будет помассировать кожу шеи, как бы легко пощипывая ее пальцами, и затем наложить холодный компресс на 10-15 минут (кусок марли смочите в холодной воде). После холодного компресса умывать шею не нужно.

Хорошо сохранить упругость и тонус кожи шеи, в прочем, как и всего остального кожного покрова, помогает контрастный душ. Это включает в себя поочередное обливание тела горячей и холодной водой. Но если такая процедура по каким-либо причинам вам неприемлема, то хотя бы каждый раз, при купании, в конце мытья просто, наклонившись, обливайте в течение нескольких секунд шею обильной струей холодной воды из душа.

Если вы уже задались вопросом – как ухаживать за шеей, то обратите внимание на какой подушке вы спите. Так, например, сон на высокой подушке может привести к появлению второго подбородка. Кстати, к этой же проблеме ведет постоянная сутулость, и привычка низко опускать голову вниз в сидячем положении, и при ходьбе.
Чтобы избежать появления второго подбородка, старайтесь всегда держать подбородок параллельно полу, слегка вытягивая его вперед.

Второй подбородок появляется как-то незаметно и сразу портит внешний вид женщины. Он прибавляет года, делая старше, и создает видимость лишнего веса. Появление второго подбородка лучше всего предотвращать, занимаясь специальной профилактической гимнастикой, которая, кстати, потребует от тебя минимум усилий и времени, в то время как избавляться от уже сформировавшегося второго подбородка – дело кропотливое и требующее времени.

Причины появления второго подбородка

*Наследственность. Обрати внимание на строение и форму лица своей мамы и бабушки. Если у них второй подбородок появился еще в молодом возрасте, то, скорее всего, тебя это тоже ожидает

*Лишний вес. Щеки и подбородок – это те области, в которых жир откладывается в первую очередь.

*Неправильная осанка. Привычка сутулиться, смотреть в пол при ходьбе, читать лежа, спать на высоких подушках формирует сутулую осанку, в результате чего мышцы подбородка слабеют, провисают, и овал лица нарушается.

*Быстрое похудение. Не всегда второй подбородок – это только жир. Иногда это и лишняя кожа. При резком снижении веса кожа начинает обвисать, вследствие чего и появляется второй подбородок.


Упражнения для шеи

Не стоит думать, что данные упражнения для шеи займут много времени. Вполне будет достаточно 10-15 минут в день – вы же надеюсь, можете себе это позволить?
Итак, собственно упражнения для шеи:

1. Откиньте голову назад. Расслабьте нижнюю челюсть и приоткройте рот. Теперь нужно подводить нижнюю челюсть вверх, как бы пытаясь прикрыть ей верхнюю челюсть. Поднимайте челюсть медленно, с силой, максимально напрягая мышцы возле подбородка. Старайтесь нижней губой «достать» до кончика носа (хоть это и нереально).
2. Для тренировки подбородочных мышц сцепите руки в «замок» и подведите их под подбородок. Закидывайте голову назад, с сопротивлением (как будто кто-то не дает вам этого сделать). Если все делать правильно, вы почувствуете напряжение подбородочных мышц.
3. Теперь тренируем шею. Распрямите грудь, положите пальцы на плечи. А теперь сильно тяните шею вверх, а плечи пальцами прижимайте вниз. Вдохните, сосчитайте до 10, выдохните.
4. После такой растяжки расслабьте плечи, руки опустите вдоль тела. Голову опустите на грудь, и начинайте «круговой перекат» - голову перекатывайте с левого плеча до конца, потом – назад, потом – на правое плечо и на грудь. Теперь то же самое, только в другом направлении.
5. Поверните голову вправо, коснитесь подбородком плеча. Делайте упражнение по 4-5 раз для каждой стороны. Плечи не поднимаем.
6. Теперь то же самое, только коснуться плеча нужно ухом. Эти два упражнения являются хорошей растяжкой для мышц.
7. Вытяните шею вперед и поднимите подбородок вверх. Теперь шею подайте назад, а подбородок прижмите.
8. Снова тренируем подбородочные мышцы. Локти ставим на стол, пальцы сцепляем в «замок». На пальцы положите подбородок. Руками поднимайте подбородок вверх, но он должен «сопротивляться». Теперь опускаем подбородок вниз, точнее, подбородком опускаем руки. Руки тоже «сопротивляются».
9. Теперь сожмите пальцы в кулаки, поставьте кулаки один на другой. Кулаки держите в воздухе, на уровне шеи. Подбородком упритесь в кулаки и постарайтесь опустить голову. Руки при этом должны «сопротивляться» нажиму.
10. Укрепляем широкую мышцу шеи (заодно и голос прорабатываем) – вытяните губы трубочкой и произнесите звуки А, О, И, У, Ы. Артикуляция должна быть активной.
11. Еще одно упражнение. Опустите уголки рта вниз, напрягите мышцы шеи. Через несколько секунд расслабьтесь.
12. Положите ладони на лоб. Теперь старайтесь опустить голову вниз, но преодолевая сопротивление рук.
13. Немного порисуем. Возьмите в рот карандаш, вытяните подбородок вперед и рисуйте в воздухе круги и овалы.
14. Эти упражнения для шеи полезны тем, у кого шея худая и жилистая, есть впадины над ключицами. Итак, положите руки на плечи, локти поднимите на уровне плеч и делайте локтями круговые движения. 10 движений вперед и 10 назад. Руки держите на уровне плеч.
15. И последнее упражнение, направленное не только на укрепление мышц шеи, но и на их релаксацию. Заложите руки за голову, и держите ее, одновременно пытаясь наклонить голову назад.

Все упражнения для шеи выполняйте медленно, без фанатизма, примерно по 10 раз каждое. Количество повторений можно увеличить в два раза после 10 дней занятий. Постепенно стоит довести количество каждого упражнения до 30-40 раз. Времени это займет больше, но результат стоит того – долгое время вы даже вспоминать не будете о пластических хирургах.

Но не только упражнения для мышц шеи сохранят ее молодость. Всего три простых «не» также помогут вам в этом:
- не спите на высокой подушке;
- не наклоняйте голову слишком часто, а если работа требует этого – в перерывах делайте гимнастику;
- не сутультесь и держите голову прямо.

УХОД ЗА КОЖЕЙ В ЗОНЕ ДЕКОЛЬТЕ

Французские косметологи считают, что кожа в области декольте намного чаще выдает истинный возраст женщины, чем ее руки и, тем более, лицо. Прислушаемся к их советам!

И это не спроста: кожа в этой области намного тоньше, она почти лишена подкожно-жировой клетчатки и сальных желез. Следовательно, она особенно уязвима перед внешней средой и предрасположена к преждевременному старению. Ситуацию усугубляет и то, что мы очень часто забываем о том, что летом коже в зоне декольте также нужна ежедневная защита от солнца, и что она особенно часто обгорает именно здесь (а каждый солнечный ожог, между прочим, старит кожу на полгода). Так что надевая открытый сарафан или топ с эффектным вырезом, не забудьте нанести крем с СПФ (можно воспользоваться кремом для лица или тела, также многие марки выпускают специальные кремы для кожи рук и декольте с SPF 10-25). Это станет и отличной профилактикой пигментных пятен. Именно в области декольте чаще всего возникает не только пигментация, но и фотоаллергия, когда из-за воздействия солнечных лучей на коже появляется мелкая сыпь, похожая на «крапивницу».

Очищение, увлажнение…

А после 25 лет еще и питание. Помимо защиты от солнца в летнее время это три необходимых этапа ухода за кожей в зоне декольте, которые позволят сохранить красоту и молодость.

Скажем «нет!»

Жестким мочалкам и грубым скрабам, а также мылу (нежную тонкую кожу в этой области легко повредить или нарушить ее защитный барьер).

Растираниям до красноты и чрезмерно активному массажу (это не та зона, к которой надо применять столь энергичное воздейтвие. К тому же увеличить заданный генетически размер молочных желез это все равно не поможет).

Резким колебаниям веса (резкое уменьшение и увеличение жировой ткани в области молочных желез неизбежно приводит к растяжкам, так как кожа не успевает «стягиваться» и «растягиваться»).

Горячему душу и ванне (они ухудшают тонус кожи и нарушают ее защитный барьер.

Тесным и неудобным бюстгальтерам (они нарушают лимфо- и кровообращение в этой области, ухудшают обменные процессы и снабжение тканей кислородом).

Загару топлесс: нужно ли лишний раз говорить о том, что это не просто вредно, а очень вредно! Как показывают многочисленные исследования ученых, он во много раз увеличивает риск развития рака молочной железы, особенно у женщин старше 25 лет и, в первую очередь, жительниц северных регионов и средней полосы, к избытку солнца не привыкших.

Скажем «да»!

Легкому самомассажу области декольте и молочных желез мягкой махровой рукавичкой (2-3 раза в неделю) и «водному массажу» контрастным душем (теплым и холодным, ежедневно или даже два раза в день).

При массаже двигайтесь от центра грудной клетки к плечам и ключицам, а для укрепления кожи молочных желез хорошо «описывать» вокруг них по часовой стрелке и против горизонтальные восьмерки.

Кремам и лосьонам, предназначенным специально для ухода за кожей в зоне декольте (наносите их по той же массажной траектории).

Мягким скрабам для чувствительной кожи лица (они идеально подходят для ухода за областью декольте, пользуйтесь ими 1-2 раза в неделю).

Гелям с нейтральным pH, очищающим и не содержащим мыла (лучше всего – с увлажняющими компонентами, так как кожа в области декольте и бюста очень часто страдает от обезвоживания).

Выбираем крем

Обратите внимание, чтобы в состав средства входили увлажняющие и влагоудерживающие компоненты (гиалуроновая кислота, коллаген, экстракты морских водорослей и пр.), питательные и регенерирующие ингредиенты (растительные масла, аминокислоты, витамины). Начав пользоваться anti-age кремами для лица, не забывайте и об аналогичных средствах для кожи декольте и бюста (они также содержат витамины А и Е, пептиды и др. компоненты, улучшающие деятельность клеток кожи, а также лифтинг-компоненты). А при отсутствии специального косметического средства для этой области вполне подойдет и соответствующий крем для лица!

Особенно тщательно нужно ухаживать за кожей в зоне декольте во время диеты, в период беременности и кормления: это поможет избежать появления растяжек. Конечно, существуют и специальные косметические средства для борьбы с растяжками, формулы которых разработаны специально для ухода за бюстом с производными кремния, аминокислотами, эластином и другими компонентами, улучшающими эластичность кожи. Помните, что проблему всегда проще предупредить, чем устранять последствия!

ИТАК, ЗАДАНИЕ:

1. Продолжаем следовать своему водному режиму, хвалить себя и быть красивыми дома (запишите количество выпитой воды и комплиментов себе).

2. Выполняем наши ежедневные ритуалы красоты:

Утро:

* умываемся

* чистим зубки
* нежно массируем зубной щёткой губы

* все типы кожи делают сегодня пилинг и маску

* смываем маску водой
* тонизируем кожу кубиком льда с зелёным чаем
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* увлажняем лицо и шею кремом (по массажным линиям)
* проверяем форму бровей и при необходимости корректируем
* наносим крем/гель/мусс (у кого что) на кожу век лёгкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу, безымянными пальцами по массажным линиям!

Вечер:

* демакияж (очищаем кожу от косметики и пыли за день) - по массажным линиям!

* чистим зубки
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* наносим на лицо и шею питательный крем (по массажным линиям)
КРЕМ ДЛЯ ВЕК НЕ НАДО!
Не забудьте повязку на голову одеть, чтобы защитить волосы.
*наносим на губы бальзам

* делаем упражнения на шею (минут 10-15 в день)

3. Расскажите, как вы ухаживаете за кожей шеи и зоны декольте. Какие при этом косметические средства используете? 

Чем еще вы можете поделиться с нами? Новые приобретения... Ваши впечатления от новых средств... Может, нужен совет? Давайте делиться своими проблемами друг с другом в нашей дружной супер семье))) Если стесняетесь, welcome ко мне в личку...

Красотки мои, расправляем плечики и вытягиваем свои лебединые шеи!))) До встречи! :)

Приветик, мои девочки-красавицы!!! 

ГЛАВНЫЙ ПОСТ ЗДЕСЬ

Сегодня заканчивается уже вторая неделя нашего марафона!!! Впереди нас ждут выходные, в течение которых вы закрепляете все наши привычки! Прошу вас не ленитесь, не забывайте и не забивайте на них!) Любое новое действие нужно выполнять, постоянно контролируя себя, в течение 21 дня, чтобы оно вошло в привычку!!! Поэтому не отчаиваемся! Выполняем! Работаем! Любим себя!!!

И еще жду отчеты до 18.00 ч 1 июня!!! Нерадивые "студенты" будут исключены...

А теперь о главном...

По непонятным причинам почему-то многие женщины больше ухаживают за кожей лица, за волосами, даже про уход за руками не забывают, но при этом забывают об уходе за шеей и зоной декольте. А напрасно! Ведь уход за шеей и зоной декольте требует большего внимания, чем уход за кожей лица. Именно шея и выдает возраст женщины. Особенно когда женщина ухаживает за лицом, за волосами (в том числе делает маски для волос в домашних условиях) и руками, а про шею и зону декольте забывает, или не придает этому особого значения. 

Уход за шеей и зоной декольте необходимо сделать неотъемлемой частью своей жизни. Пошли чистить зубы и принимать душ, и вместе с этими процедурами ухаживаете за кожей шеи. К тому же особого труда это вам не доставит, так как можно ухаживать за шеей и зоной декольте и в домашних условиях, особо не напрягаясь. Даже наоборот, когда уход за шеей и зоной декольте в домашних условиях войдет в привычку, вы начнете получать от этого массу удовольствия.

УХОД ЗА КОЖЕЙ ШЕИ

Наша шея со стороны кажется утонченной и хрупкой, и это на самом деле так. Она имеет очень тонкий слой подкожно-жировой клетчатки, который плохо вырабатывает защитную пленку, здесь практически отсутствуют сальные железы, а капиллярная сетка довольно капризна.

При отсутствии должного ухода и защиты кожа в зоне шеи теряет влагу, сохнет, появляются заломы, с возрастом подкожно-жировая клетчатка истончается, и кожа провисает.

Если рассматривать зону декольте, со стороны кажется, что она находится в более выигрышном положении, - ведь это одна мощная мышца. Но, к сожалению, и в этой зоне липидная мантия достаточно тонкая, отсутствуют сальные железы. Поэтому декольте также уязвимо и нуждается в особом тщательном уходе. В этот ритуал входят домашние процедуры, салонный уход, а также народные методы.

Домашний уход

Должен состоять их нескольких этапов: ежедневное очищение, тонизирование и питание кожи. Раз в неделю необходимы глубокое очищение, особое питание и массаж.

Очищение

Во-первых, научитесь правильно умываться: наносить гель для умывания нужно на лицо, шею и декольте, а не только на лицо.

Если вы моетесь в душе, используйте мочалку для шеи и декольте: она должны быть безабразивной, мягкой, ведь кожу в этих зонах очень легко травмировать. Что касается геля для душа, у него должен быть нейтральный pH - такое средство не будет сушить и раздражать нежную кожу.

Глубокое очищение

Раз в неделю шею и декольте необходимо пилинговать, чтобы очистить кожу от омертвевших клеток и восстановить ее дыхание. Пилинг должен быть атравматичный, безабразивный. Лучше всего подбирать средства с энзимами или с низким процентом фруктовых кислот.

Тонизирование

Кожу шеи и декольте - так же, как кожу лица - следует тонизировать, для этих целей используйте увлажняющий тоник или лосьон с растительными компонентами сразу после умывания.

Питание

Поскольку кожа шеи и декольте быстро теряет влагу, ее нужно постоянно питать. Для этого утром и вечером на эти зоны нужно наносить увлажняющий крем. На нем должна стоять маркировка «для шеи и декольте».

Обратите внимание и на состав: если у вас молодая кожа, на которой еще не проявились первые морщины, выбирайте кремы с низким процентом гиалуроновой кислоты, растительными экстрактами. Если же возрастные изменения уже дают о себе знать, среди ингредиентов обязательно должны присутствовать фруктовые кислоты, фитогормоны, пептиды, энзимы, высокий процент гиалуроновой кислоты.

Глубокое питание

Глубоко напитать кожу можно с помощью масок и сывороток. Делать маски следует 2 раза в неделю, а сыворотку использовать каждый вечер (низкомолекулярный состав позволит веществам проникнуть в глубокие слои кожи и регенерировать ее).

Маски должны быть питательными, они могут содержать гиалуроновую кислоту, витамины, антиоксиданты. Такой же компонентный состав хорош для сывороток, которые подходят для молодой кожи. Если у вас появились первые глубокие морщины, выбирайте сыворотки с фруктовыми кислотами, ферментами, антиоксидантами и фитогормонами.

Если у вас уже начали образовываться первые морщины на шее, разгладить их помогут теплые компрессы на основе растительных масел, которые рекомендуется применять 1-2 раза в неделю.
Чтобы сделать такой компресс, нужно смочить в подогретом масле (например, в оливковом) лоскут льняной или хлопковой ткани, и наложить его на очищенную область шеи. Затем сверху обернуть шею марлевой повязкой, смоченной в горячей воде, а еще сверху теплым махровым полотенцем, или специальной компрессной бумагой (а поверх этой бумаги уже полотенцем). Держат такие компрессы около 15-20 минут.
После снятия компресса хорошо будет помассировать кожу шеи, как бы легко пощипывая ее пальцами, и затем наложить холодный компресс на 10-15 минут (кусок марли смочите в холодной воде). После холодного компресса умывать шею не нужно.

Хорошо сохранить упругость и тонус кожи шеи, в прочем, как и всего остального кожного покрова, помогает контрастный душ. Это включает в себя поочередное обливание тела горячей и холодной водой. Но если такая процедура по каким-либо причинам вам неприемлема, то хотя бы каждый раз, при купании, в конце мытья просто, наклонившись, обливайте в течение нескольких секунд шею обильной струей холодной воды из душа.

Если вы уже задались вопросом – как ухаживать за шеей, то обратите внимание на какой подушке вы спите. Так, например, сон на высокой подушке может привести к появлению второго подбородка. Кстати, к этой же проблеме ведет постоянная сутулость, и привычка низко опускать голову вниз в сидячем положении, и при ходьбе.
Чтобы избежать появления второго подбородка, старайтесь всегда держать подбородок параллельно полу, слегка вытягивая его вперед.

Второй подбородок появляется как-то незаметно и сразу портит внешний вид женщины. Он прибавляет года, делая старше, и создает видимость лишнего веса. Появление второго подбородка лучше всего предотвращать, занимаясь специальной профилактической гимнастикой, которая, кстати, потребует от тебя минимум усилий и времени, в то время как избавляться от уже сформировавшегося второго подбородка – дело кропотливое и требующее времени.

Причины появления второго подбородка

*Наследственность. Обрати внимание на строение и форму лица своей мамы и бабушки. Если у них второй подбородок появился еще в молодом возрасте, то, скорее всего, тебя это тоже ожидает

*Лишний вес. Щеки и подбородок – это те области, в которых жир откладывается в первую очередь.

*Неправильная осанка. Привычка сутулиться, смотреть в пол при ходьбе, читать лежа, спать на высоких подушках формирует сутулую осанку, в результате чего мышцы подбородка слабеют, провисают, и овал лица нарушается.

*Быстрое похудение. Не всегда второй подбородок – это только жир. Иногда это и лишняя кожа. При резком снижении веса кожа начинает обвисать, вследствие чего и появляется второй подбородок.


Упражнения для шеи

Не стоит думать, что данные упражнения для шеи займут много времени. Вполне будет достаточно 10-15 минут в день – вы же надеюсь, можете себе это позволить?
Итак, собственно упражнения для шеи:

1. Откиньте голову назад. Расслабьте нижнюю челюсть и приоткройте рот. Теперь нужно подводить нижнюю челюсть вверх, как бы пытаясь прикрыть ей верхнюю челюсть. Поднимайте челюсть медленно, с силой, максимально напрягая мышцы возле подбородка. Старайтесь нижней губой «достать» до кончика носа (хоть это и нереально).
2. Для тренировки подбородочных мышц сцепите руки в «замок» и подведите их под подбородок. Закидывайте голову назад, с сопротивлением (как будто кто-то не дает вам этого сделать). Если все делать правильно, вы почувствуете напряжение подбородочных мышц.
3. Теперь тренируем шею. Распрямите грудь, положите пальцы на плечи. А теперь сильно тяните шею вверх, а плечи пальцами прижимайте вниз. Вдохните, сосчитайте до 10, выдохните.
4. После такой растяжки расслабьте плечи, руки опустите вдоль тела. Голову опустите на грудь, и начинайте «круговой перекат» - голову перекатывайте с левого плеча до конца, потом – назад, потом – на правое плечо и на грудь. Теперь то же самое, только в другом направлении.
5. Поверните голову вправо, коснитесь подбородком плеча. Делайте упражнение по 4-5 раз для каждой стороны. Плечи не поднимаем.
6. Теперь то же самое, только коснуться плеча нужно ухом. Эти два упражнения являются хорошей растяжкой для мышц.
7. Вытяните шею вперед и поднимите подбородок вверх. Теперь шею подайте назад, а подбородок прижмите.
8. Снова тренируем подбородочные мышцы. Локти ставим на стол, пальцы сцепляем в «замок». На пальцы положите подбородок. Руками поднимайте подбородок вверх, но он должен «сопротивляться». Теперь опускаем подбородок вниз, точнее, подбородком опускаем руки. Руки тоже «сопротивляются».
9. Теперь сожмите пальцы в кулаки, поставьте кулаки один на другой. Кулаки держите в воздухе, на уровне шеи. Подбородком упритесь в кулаки и постарайтесь опустить голову. Руки при этом должны «сопротивляться» нажиму.
10. Укрепляем широкую мышцу шеи (заодно и голос прорабатываем) – вытяните губы трубочкой и произнесите звуки А, О, И, У, Ы. Артикуляция должна быть активной.
11. Еще одно упражнение. Опустите уголки рта вниз, напрягите мышцы шеи. Через несколько секунд расслабьтесь.
12. Положите ладони на лоб. Теперь старайтесь опустить голову вниз, но преодолевая сопротивление рук.
13. Немного порисуем. Возьмите в рот карандаш, вытяните подбородок вперед и рисуйте в воздухе круги и овалы.
14. Эти упражнения для шеи полезны тем, у кого шея худая и жилистая, есть впадины над ключицами. Итак, положите руки на плечи, локти поднимите на уровне плеч и делайте локтями круговые движения. 10 движений вперед и 10 назад. Руки держите на уровне плеч.
15. И последнее упражнение, направленное не только на укрепление мышц шеи, но и на их релаксацию. Заложите руки за голову, и держите ее, одновременно пытаясь наклонить голову назад.

Все упражнения для шеи выполняйте медленно, без фанатизма, примерно по 10 раз каждое. Количество повторений можно увеличить в два раза после 10 дней занятий. Постепенно стоит довести количество каждого упражнения до 30-40 раз. Времени это займет больше, но результат стоит того – долгое время вы даже вспоминать не будете о пластических хирургах.

Но не только упражнения для мышц шеи сохранят ее молодость. Всего три простых «не» также помогут вам в этом:
- не спите на высокой подушке;
- не наклоняйте голову слишком часто, а если работа требует этого – в перерывах делайте гимнастику;
- не сутультесь и держите голову прямо.

УХОД ЗА КОЖЕЙ В ЗОНЕ ДЕКОЛЬТЕ

Французские косметологи считают, что кожа в области декольте намного чаще выдает истинный возраст женщины, чем ее руки и, тем более, лицо. Прислушаемся к их советам!

И это не спроста: кожа в этой области намного тоньше, она почти лишена подкожно-жировой клетчатки и сальных желез. Следовательно, она особенно уязвима перед внешней средой и предрасположена к преждевременному старению. Ситуацию усугубляет и то, что мы очень часто забываем о том, что летом коже в зоне декольте также нужна ежедневная защита от солнца, и что она особенно часто обгорает именно здесь (а каждый солнечный ожог, между прочим, старит кожу на полгода). Так что надевая открытый сарафан или топ с эффектным вырезом, не забудьте нанести крем с СПФ (можно воспользоваться кремом для лица или тела, также многие марки выпускают специальные кремы для кожи рук и декольте с SPF 10-25). Это станет и отличной профилактикой пигментных пятен. Именно в области декольте чаще всего возникает не только пигментация, но и фотоаллергия, когда из-за воздействия солнечных лучей на коже появляется мелкая сыпь, похожая на «крапивницу».

Очищение, увлажнение…

А после 25 лет еще и питание. Помимо защиты от солнца в летнее время это три необходимых этапа ухода за кожей в зоне декольте, которые позволят сохранить красоту и молодость.

Скажем «нет!»

Жестким мочалкам и грубым скрабам, а также мылу (нежную тонкую кожу в этой области легко повредить или нарушить ее защитный барьер).

Растираниям до красноты и чрезмерно активному массажу (это не та зона, к которой надо применять столь энергичное воздейтвие. К тому же увеличить заданный генетически размер молочных желез это все равно не поможет).

Резким колебаниям веса (резкое уменьшение и увеличение жировой ткани в области молочных желез неизбежно приводит к растяжкам, так как кожа не успевает «стягиваться» и «растягиваться»).

Горячему душу и ванне (они ухудшают тонус кожи и нарушают ее защитный барьер.

Тесным и неудобным бюстгальтерам (они нарушают лимфо- и кровообращение в этой области, ухудшают обменные процессы и снабжение тканей кислородом).

Загару топлесс: нужно ли лишний раз говорить о том, что это не просто вредно, а очень вредно! Как показывают многочисленные исследования ученых, он во много раз увеличивает риск развития рака молочной железы, особенно у женщин старше 25 лет и, в первую очередь, жительниц северных регионов и средней полосы, к избытку солнца не привыкших.

Скажем «да»!

Легкому самомассажу области декольте и молочных желез мягкой махровой рукавичкой (2-3 раза в неделю) и «водному массажу» контрастным душем (теплым и холодным, ежедневно или даже два раза в день).

При массаже двигайтесь от центра грудной клетки к плечам и ключицам, а для укрепления кожи молочных желез хорошо «описывать» вокруг них по часовой стрелке и против горизонтальные восьмерки.

Кремам и лосьонам, предназначенным специально для ухода за кожей в зоне декольте (наносите их по той же массажной траектории).

Мягким скрабам для чувствительной кожи лица (они идеально подходят для ухода за областью декольте, пользуйтесь ими 1-2 раза в неделю).

Гелям с нейтральным pH, очищающим и не содержащим мыла (лучше всего – с увлажняющими компонентами, так как кожа в области декольте и бюста очень часто страдает от обезвоживания).

Выбираем крем

Обратите внимание, чтобы в состав средства входили увлажняющие и влагоудерживающие компоненты (гиалуроновая кислота, коллаген, экстракты морских водорослей и пр.), питательные и регенерирующие ингредиенты (растительные масла, аминокислоты, витамины). Начав пользоваться anti-age кремами для лица, не забывайте и об аналогичных средствах для кожи декольте и бюста (они также содержат витамины А и Е, пептиды и др. компоненты, улучшающие деятельность клеток кожи, а также лифтинг-компоненты). А при отсутствии специального косметического средства для этой области вполне подойдет и соответствующий крем для лица!

Особенно тщательно нужно ухаживать за кожей в зоне декольте во время диеты, в период беременности и кормления: это поможет избежать появления растяжек. Конечно, существуют и специальные косметические средства для борьбы с растяжками, формулы которых разработаны специально для ухода за бюстом с производными кремния, аминокислотами, эластином и другими компонентами, улучшающими эластичность кожи. Помните, что проблему всегда проще предупредить, чем устранять последствия!

ИТАК, ЗАДАНИЕ:

1. Продолжаем следовать своему водному режиму, хвалить себя и быть красивыми дома (запишите количество выпитой воды и комплиментов себе).

2. Выполняем наши ежедневные ритуалы красоты:

Утро:

* умываемся

* чистим зубки
* нежно массируем зубной щёткой губы

* все типы кожи делают сегодня пилинг и маску

* смываем маску водой
* тонизируем кожу кубиком льда с зелёным чаем
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* увлажняем лицо и шею кремом (по массажным линиям)
* проверяем форму бровей и при необходимости корректируем
* наносим крем/гель/мусс (у кого что) на кожу век лёгкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу, безымянными пальцами по массажным линиям!

Вечер:

* демакияж (очищаем кожу от косметики и пыли за день) - по массажным линиям!

* чистим зубки
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* наносим на лицо и шею питательный крем (по массажным линиям)
КРЕМ ДЛЯ ВЕК НЕ НАДО!
Не забудьте повязку на голову одеть, чтобы защитить волосы.
*наносим на губы бальзам

* делаем упражнения на шею (минут 10-15 в день)

3. Расскажите, как вы ухаживаете за кожей шеи и зоны декольте. Какие при этом косметические средства используете? 

Чем еще вы можете поделиться с нами? Новые приобретения... Ваши впечатления от новых средств... Может, нужен совет? Давайте делиться своими проблемами друг с другом в нашей дружной супер семье))) Если стесняетесь, welcome ко мне в личку...

Красотки мои, расправляем плечики и вытягиваем свои лебединые шеи!))) До встречи! :)

Приветик, мои красотули!!! Как ваше настроение? Хочу вас очень похвалить за ваши старания в работе над собой! Вы такие умнички!!!

ГЛАВНЫЙ ПОСТ ЗДЕСЬ

А сегодня мы поговорим о белоснежных улыбках и как этого добиться)

Зубы, как известно, подвергаются множеству вредных воздействий: различные бактерии, живущие в ротовой полости, кислые жидкости, которые мы пьем, механические повреждения во время открывания пробок и попыток разгрызть что-нибудь твердое. От всего этого зубы ломаются, повреждается и темнеет эмаль.

А если у нас есть дурные привычки, и мы не уделяем достаточно внимания уходу за зубами, то улыбаясь, нам приходится прикрывать рот ладошкой, чтобы никто не увидел дивного желто-коричневого колера эмали или пустого места в пока еще стройном ряду зубов.

А между тем сохранить белозубую улыбку не так уж трудно, особенно если здоровые зубы – ваша генетическая особенность. Нужно только знать и выполнять основные правила ухода за зубами.

Правила ухода за зубами

1. Чистите зубы не менее двух раз в день. Желательно утреннюю чистку проводить до и после завтрака – так вы сможете удалить остатки пищи, и они не будут распространять бактерии весь день. Второй раз нужно обязательно чистить зубы перед сном. За день там накопилось множество все тех же бактерий, и если их не убрать, то, как говорится в известной юмористический репризе, «ночью придет кариес».

Продолжительность чистки зубов – 3 минуты.

2. Зубы нужно чистить регулярно и правильно. С регулярностью все ясно – каждый день. А вот правильность может вызвать вопросы. Многие ошибочно полагают, что бессистемное елозенье щеткой и есть чистка зубов. Правильный уход за зубами предусматривает, однако, особенную технологию проведения этой процедуры, а также время чистки не менее 3-х минут.

Если вы не уверены, что двигаете щеткой как надо, лучше всего проконсультироваться у стоматолога. Не стесняйтесь, это его прямая обязанность – объяснить вам правила ухода за зубами и показать в подробностях правильные приемы чистки.

А о технике чистки зубов, как показывают исследования, многие даже взрослые люди имеют весьма туманные представления. Да и этих самых техник несколько, так что всегда можно выбрать то, что вам больше подойдет.

Как правильно чистить зубы с помощью зубной щетки?

** Зубная щетка перед чисткой зубов тщательно промывается, на нее наносится небольшое количество зубной пасты.

** Наружные и внутренние поверхности зубов чистятся так: рабочая часть зубной щетки располагается под углом 45º к зубу и производятся «выметающие» движения по направлению от десны к зубу.

** Жевательные поверхности зубов очищают так: располагают зубную щетку горизонтально и совершают возвратно-поступательные движения.

** Внутренняя поверхность жевательных зубов чистится короткими движениями зубной щеткой, расположенной под углом к вертикали зуба.

** Внутренняя поверхность передних зубов чистится движением от десны к верхнему краю зуба зубной щеткой, расположенной вертикально.

** Не забываем о чистке языка – он очищается выметающими и возвратно-поступательными движениями. 

** Зубная щетка тщательно промывается и ставится в стакан щетиной вверх.

3. После еды пользуйтесь зубочистками. Правильный уход за зубами - это когда вы не даете бактериям ни малейшего шанса. Поэтому обязательно удаляйте кусочки пищи, которые застряли в зубах. Если этого не сделать, бактерии, выделяемые этими кусочками, обязательно «прогрызут» в зубе дырку – это и есть кариес.

4. Пользуйтесь зубной нитью. Если вы поковыряли в зубах зубочисткой, это еще не значит что теперь все чисто. Пища имеет обыкновение забиваться в промежутки между зубами. Некоторые экстремалы, недолго думая, выковыривают ее той же зубочисткой. Однако это довольно опасная операция – таким способом можно запросто повредить десну, а воспаления и ранки заживают во рту довольно долго. При этом вы не сможете нормально жевать и еще чего доброго заработаете неприятный запах изо рта.

Прежде чем воспользоваться зубной нитью, научитесь правильно ее применять. Не поленитесь проконсультироваться у врача или почитать инструкцию по применению нити для ухода за зубами.

Как правильно чистить зубы с помощью зубной нити?

Когда под рукой нет зубной щетки или воспользоваться ею не представляется возможным, очистить зубы от остатков пищи поможет флосс, или зубная нить. Для очищения зубов с помощью флосса нужно намотать 40 см нити вокруг средних пальцев рук так, чтобы между ними осталась натянутая часть нити длиной примерно 2-3 см. Эту часть нити нужно аккуратно ввести между зубами, произвести несколько движений от десны к верхнему краю зуба, при этом нить флосса должна огибать зуб по линии десны. По мере использования нити нужно ее разматывать. Каждый участок флосса используется один раз для одного межзубного промежутка.

5. Не забывайте про эликсир для полоскания полости рта. Этот пункт не зря числится в правилах ухода за зубами. Многие не считают полоскание рта специальными жидкостями обязательным. И это большая ошибка. Эликсиром нужно полоскать рот несколько раз в день.

Все механические действия по освобождению зубов от остатков пищи не гарантируют полного избавления от бактерий. Только специальные вещества, которые входят в состав полосканий, способны нейтрализовать бактерии, проконтролировать кислотно-щелочной баланс (представьте себе, и тут он есть). К тому же полоскания оказывают противовоспалительное действие, что пригодится, если у вас уже есть мелкие повреждения десен, и придадут приятный запах дыханию – совсем, нелишняя деталь после обеда.

Полоскание зубным эликсиром занимает 1-2 минуты, после чего жидкость нужно выплюнуть.

6. Каждые полгода нужно проверяться у стоматолога. Даже если зубы не болят, и нет никаких причин идти к врачу, все равно наметьте этот визит. Часто начинающуюся болезнь или повреждение эмали может заметить только стоматолог. Если в зубе образовалась дырка, вы о ней узнаете только тогда, когда она хорошенько засориться и передаст воспаление в десну. Врач же ее увидит в самом начале, что позволит сохранить большую часть зуба.

К тому же стоматолог сможет профессионально почистить зубы от камня и налета – это очень важно для любителей кофе, крепкого чая и сигарет. Потому что, какой бы тщательный уход за зубами вы не вели, такой налет отчистить очень трудно.

Профилактический осмотр у стоматолога и своевременное лечение зубных болезней – гарантия того, что в будущем у вас не будет проблем с полостью рта. Посещать стоматолога рекомендуется раз в полгода.

Здоровые зубы, ослепительная белоснежная улыбка, приятный запах изо рта, отсутствие страха во время визита к стоматологу – вот результат правильного ухода за зубами, регулярной заботы о чистоте полости рта.

7. Уделяйте внимание правильному выбору щетки и пасты для ухода за зубами. Пасту лучше всего выбирать, руководствуясь собственными вкусами и ориентируясь на состояние зубов. Если у вас чувствительные зубы, лучше не брать пасту с отбеливающим эффектом – абразивные вещества еще больше повредят эмаль. Если очень нужно, ищите отбеливающую пасту для чувствительных зубов.

При плохой эмали для ухода за зубами выбирайте пасту с добавлением кальция и обязательно фтора. Если имеется воспаление десен, вам помогут пасты с экстрактами трав. При пародонтозе лучше покупать специальную пасту в аптеках.

Щетку тоже нужно выбирать, руководствуясь ощущениями. Для ухода за зубами здоровыми с нормальными деснами рекомендуется жесткая щетина – она лучше очищает зубы и массирует десны. Но если десны кровоточат, а зубы чувствительные, лучше обратить внимание на щетину средней жесткости. В тяжелых случаях пользуйтесь щеткой с мягкой щетиной.

Есть и еще одна маленькая хитрость ухода за зубами. Часто обыкновенная щетка не может достать до самых крайних зубов, и они остаются практически без чистки. Для ухода за «зубами мудрости» купите детскую щетку с зауженной головкой – она легко почистит труднодоступные места.

8. Хорошо мойте щетку после чистки зубов и регулярно меняйте ее. Правила ухода за зубами подразумевают и соблюдение правил гигиены относительно инструментов для чистки зубов. Щетку следует хорошо промывать и стряхивать, чтобы она была чистой и сухой. Хранить в стаканчике вверх щетиной.

Каждые три месяца щетку лучше всего менять на новую. Во-первых, на старой к этому времени уже сотрется щетина, а во-вторых, как бы вы ее не мыли, она со временем все равно становится рассадником бактерий – влажная и теплая среда ванной комнаты этому способствует.

Особенно часто нужно менять зубную щетку людям, страдающим различными расстройствами пищеварительной системы, и обязательно сменять щетку после перенесенных пневмонии, ангины, гриппа, ОРЗ – бактерии, оставшиеся на зубной щетке такого человека, способны продолжать свою жизнедеятельность на протяжении месяца.

И последнее - пользоваться нужно исключительно своей зубной щеткой.

9. Одним из важнейших этап очищения полости рта является чистка языка. Многие забывают об этом, ограничиваясь только чисткой зубов. А ведь на языке также накапливаются остатки пищи и различные вредоносные микроорганизмы. Чистка языка поможет удалить налет с него и станет гарантией свежего дыхания. 

Для чистки языка можно использовать специальные скребки (ложки), обратную сторону предназначенной для этого зубной щетки (с мини-скребком для языка на ней), обычную зубную щетку и зубную пасту. Начинать очищение языка следует с задней его части, постепенно перемещаясь к кончику языка. После чистки языка нужно промыть скребок (зубную щетку, ложку) под проточной водой, а рот прополоскать эликсиром.

10. Состояние зубов во многом зависит от нашего питания. Так, для зубов вредны продукты, в больших количествах содержащие сахар. Хотите избежать кариеса – ограничьте себя в употреблении различных сладостей. Также доказано, что эмаль зубов способен разъедать сок цитрусовых, поэтому после употребления их в пищу желательно прополоскать рот. Разрушающе действует на зубы слишком холодная и слишком горячая пища (напитки), в особенности ее совмещение (выпитый горячий кофе после только что съеденной порции мороженого).

Полезными для здоровья зубов являются продукты, богатые фтором (красная рыба, черный чай), кальцием (молочные продукты, кунжут, соя), железом (печень, фасоль, гречневая крупа), фосфором (говядина, яйца, рыба), витаминами D (яйца, грибы, скумбрия), B (орехи, морковь, картофель, цветная капуста, шпинат), C (шиповник, яблоки, смородина).

В заключение нужно сказать, если вы заботитесь о своей улыбке и выполняете правила ухода за зубами, логично будет дополнить уход отказом от вредных привычек и употреблением в пищу полезных продуктов, которые укрепят ваши зубы.

Украшение зубов бриллиантами, стразами и твинклами

Отбеливание зубов в домашних условиях

Имплантация зубов, все об имплантации, виды зубных имплантов, противопоказания, методы имплантации, зубные импланты.

ИТАК, ЗАДАНИЕ:

1. Продолжаем следовать своему водному режиму, хвалить себя и быть красивыми дома (запишите количество выпитой воды и комплиментов себе).

2. Как у вас происходит уход за зубами? Какие процедуры пробовали в стоматологическом кабинете? Как часто посещаете зубного доктора?

А также поделитесь вашими щетками/ пастами, впечателниями :) 

3. Выполняем наши ежедневные ритуалы красоты (кроме маски и пилинга - они не каждый день)

Утро:

* умываемся

*чистим зубки
* нежно массируем зубной щёткой губы
* тонизируем кожу кубиком льда с зелёным чаем
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* увлажняем лицо и шею кремом (по массажным линиям)
* проверяем форму бровей и при необходимости корректируем
* наносим крем/гель/мусс (у кого что) на кожу век лёгкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу, безымянными пальцами по массажным линиям!

Вечер:

* демакияж (очищаем кожу от косметики и пыли за день) - по массажным линиям!

* чистим зубки
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* наносим на лицо и шею питательный крем (по массажным линиям)
КРЕМ ДЛЯ ВЕК НЕ НАДО!
Не забудьте повязку на голову одеть, чтобы защитить волосы.
*наносим на губы бальзам

И пусть мир озарят ваши белоснежные улыбки!!! Почаще дарите радость людям :) Целую!!!

Приветик, мои красотули!!! Как ваше настроение? Хочу вас очень похвалить за ваши старания в работе над собой! Вы такие умнички!!!

ГЛАВНЫЙ ПОСТ ЗДЕСЬ

А сегодня мы поговорим о белоснежных улыбках и как этого добиться)

Зубы, как известно, подвергаются множеству вредных воздействий: различные бактерии, живущие в ротовой полости, кислые жидкости, которые мы пьем, механические повреждения во время открывания пробок и попыток разгрызть что-нибудь твердое. От всего этого зубы ломаются, повреждается и темнеет эмаль.

А если у нас есть дурные привычки, и мы не уделяем достаточно внимания уходу за зубами, то улыбаясь, нам приходится прикрывать рот ладошкой, чтобы никто не увидел дивного желто-коричневого колера эмали или пустого места в пока еще стройном ряду зубов.

А между тем сохранить белозубую улыбку не так уж трудно, особенно если здоровые зубы – ваша генетическая особенность. Нужно только знать и выполнять основные правила ухода за зубами.

Правила ухода за зубами

1. Чистите зубы не менее двух раз в день. Желательно утреннюю чистку проводить до и после завтрака – так вы сможете удалить остатки пищи, и они не будут распространять бактерии весь день. Второй раз нужно обязательно чистить зубы перед сном. За день там накопилось множество все тех же бактерий, и если их не убрать, то, как говорится в известной юмористический репризе, «ночью придет кариес».

Продолжительность чистки зубов – 3 минуты.

2. Зубы нужно чистить регулярно и правильно. С регулярностью все ясно – каждый день. А вот правильность может вызвать вопросы. Многие ошибочно полагают, что бессистемное елозенье щеткой и есть чистка зубов. Правильный уход за зубами предусматривает, однако, особенную технологию проведения этой процедуры, а также время чистки не менее 3-х минут.

Если вы не уверены, что двигаете щеткой как надо, лучше всего проконсультироваться у стоматолога. Не стесняйтесь, это его прямая обязанность – объяснить вам правила ухода за зубами и показать в подробностях правильные приемы чистки.

А о технике чистки зубов, как показывают исследования, многие даже взрослые люди имеют весьма туманные представления. Да и этих самых техник несколько, так что всегда можно выбрать то, что вам больше подойдет.

Как правильно чистить зубы с помощью зубной щетки?

** Зубная щетка перед чисткой зубов тщательно промывается, на нее наносится небольшое количество зубной пасты.

** Наружные и внутренние поверхности зубов чистятся так: рабочая часть зубной щетки располагается под углом 45º к зубу и производятся «выметающие» движения по направлению от десны к зубу.

** Жевательные поверхности зубов очищают так: располагают зубную щетку горизонтально и совершают возвратно-поступательные движения.

** Внутренняя поверхность жевательных зубов чистится короткими движениями зубной щеткой, расположенной под углом к вертикали зуба.

** Внутренняя поверхность передних зубов чистится движением от десны к верхнему краю зуба зубной щеткой, расположенной вертикально.

** Не забываем о чистке языка – он очищается выметающими и возвратно-поступательными движениями. 

** Зубная щетка тщательно промывается и ставится в стакан щетиной вверх.

3. После еды пользуйтесь зубочистками. Правильный уход за зубами - это когда вы не даете бактериям ни малейшего шанса. Поэтому обязательно удаляйте кусочки пищи, которые застряли в зубах. Если этого не сделать, бактерии, выделяемые этими кусочками, обязательно «прогрызут» в зубе дырку – это и есть кариес.

4. Пользуйтесь зубной нитью. Если вы поковыряли в зубах зубочисткой, это еще не значит что теперь все чисто. Пища имеет обыкновение забиваться в промежутки между зубами. Некоторые экстремалы, недолго думая, выковыривают ее той же зубочисткой. Однако это довольно опасная операция – таким способом можно запросто повредить десну, а воспаления и ранки заживают во рту довольно долго. При этом вы не сможете нормально жевать и еще чего доброго заработаете неприятный запах изо рта.

Прежде чем воспользоваться зубной нитью, научитесь правильно ее применять. Не поленитесь проконсультироваться у врача или почитать инструкцию по применению нити для ухода за зубами.

Как правильно чистить зубы с помощью зубной нити?

Когда под рукой нет зубной щетки или воспользоваться ею не представляется возможным, очистить зубы от остатков пищи поможет флосс, или зубная нить. Для очищения зубов с помощью флосса нужно намотать 40 см нити вокруг средних пальцев рук так, чтобы между ними осталась натянутая часть нити длиной примерно 2-3 см. Эту часть нити нужно аккуратно ввести между зубами, произвести несколько движений от десны к верхнему краю зуба, при этом нить флосса должна огибать зуб по линии десны. По мере использования нити нужно ее разматывать. Каждый участок флосса используется один раз для одного межзубного промежутка.

5. Не забывайте про эликсир для полоскания полости рта. Этот пункт не зря числится в правилах ухода за зубами. Многие не считают полоскание рта специальными жидкостями обязательным. И это большая ошибка. Эликсиром нужно полоскать рот несколько раз в день.

Все механические действия по освобождению зубов от остатков пищи не гарантируют полного избавления от бактерий. Только специальные вещества, которые входят в состав полосканий, способны нейтрализовать бактерии, проконтролировать кислотно-щелочной баланс (представьте себе, и тут он есть). К тому же полоскания оказывают противовоспалительное действие, что пригодится, если у вас уже есть мелкие повреждения десен, и придадут приятный запах дыханию – совсем, нелишняя деталь после обеда.

Полоскание зубным эликсиром занимает 1-2 минуты, после чего жидкость нужно выплюнуть.

6. Каждые полгода нужно проверяться у стоматолога. Даже если зубы не болят, и нет никаких причин идти к врачу, все равно наметьте этот визит. Часто начинающуюся болезнь или повреждение эмали может заметить только стоматолог. Если в зубе образовалась дырка, вы о ней узнаете только тогда, когда она хорошенько засориться и передаст воспаление в десну. Врач же ее увидит в самом начале, что позволит сохранить большую часть зуба.

К тому же стоматолог сможет профессионально почистить зубы от камня и налета – это очень важно для любителей кофе, крепкого чая и сигарет. Потому что, какой бы тщательный уход за зубами вы не вели, такой налет отчистить очень трудно.

Профилактический осмотр у стоматолога и своевременное лечение зубных болезней – гарантия того, что в будущем у вас не будет проблем с полостью рта. Посещать стоматолога рекомендуется раз в полгода.

Здоровые зубы, ослепительная белоснежная улыбка, приятный запах изо рта, отсутствие страха во время визита к стоматологу – вот результат правильного ухода за зубами, регулярной заботы о чистоте полости рта.

7. Уделяйте внимание правильному выбору щетки и пасты для ухода за зубами. Пасту лучше всего выбирать, руководствуясь собственными вкусами и ориентируясь на состояние зубов. Если у вас чувствительные зубы, лучше не брать пасту с отбеливающим эффектом – абразивные вещества еще больше повредят эмаль. Если очень нужно, ищите отбеливающую пасту для чувствительных зубов.

При плохой эмали для ухода за зубами выбирайте пасту с добавлением кальция и обязательно фтора. Если имеется воспаление десен, вам помогут пасты с экстрактами трав. При пародонтозе лучше покупать специальную пасту в аптеках.

Щетку тоже нужно выбирать, руководствуясь ощущениями. Для ухода за зубами здоровыми с нормальными деснами рекомендуется жесткая щетина – она лучше очищает зубы и массирует десны. Но если десны кровоточат, а зубы чувствительные, лучше обратить внимание на щетину средней жесткости. В тяжелых случаях пользуйтесь щеткой с мягкой щетиной.

Есть и еще одна маленькая хитрость ухода за зубами. Часто обыкновенная щетка не может достать до самых крайних зубов, и они остаются практически без чистки. Для ухода за «зубами мудрости» купите детскую щетку с зауженной головкой – она легко почистит труднодоступные места.

8. Хорошо мойте щетку после чистки зубов и регулярно меняйте ее. Правила ухода за зубами подразумевают и соблюдение правил гигиены относительно инструментов для чистки зубов. Щетку следует хорошо промывать и стряхивать, чтобы она была чистой и сухой. Хранить в стаканчике вверх щетиной.

Каждые три месяца щетку лучше всего менять на новую. Во-первых, на старой к этому времени уже сотрется щетина, а во-вторых, как бы вы ее не мыли, она со временем все равно становится рассадником бактерий – влажная и теплая среда ванной комнаты этому способствует.

Особенно часто нужно менять зубную щетку людям, страдающим различными расстройствами пищеварительной системы, и обязательно сменять щетку после перенесенных пневмонии, ангины, гриппа, ОРЗ – бактерии, оставшиеся на зубной щетке такого человека, способны продолжать свою жизнедеятельность на протяжении месяца.

И последнее - пользоваться нужно исключительно своей зубной щеткой.

9. Одним из важнейших этап очищения полости рта является чистка языка. Многие забывают об этом, ограничиваясь только чисткой зубов. А ведь на языке также накапливаются остатки пищи и различные вредоносные микроорганизмы. Чистка языка поможет удалить налет с него и станет гарантией свежего дыхания. 

Для чистки языка можно использовать специальные скребки (ложки), обратную сторону предназначенной для этого зубной щетки (с мини-скребком для языка на ней), обычную зубную щетку и зубную пасту. Начинать очищение языка следует с задней его части, постепенно перемещаясь к кончику языка. После чистки языка нужно промыть скребок (зубную щетку, ложку) под проточной водой, а рот прополоскать эликсиром.

10. Состояние зубов во многом зависит от нашего питания. Так, для зубов вредны продукты, в больших количествах содержащие сахар. Хотите избежать кариеса – ограничьте себя в употреблении различных сладостей. Также доказано, что эмаль зубов способен разъедать сок цитрусовых, поэтому после употребления их в пищу желательно прополоскать рот. Разрушающе действует на зубы слишком холодная и слишком горячая пища (напитки), в особенности ее совмещение (выпитый горячий кофе после только что съеденной порции мороженого).

Полезными для здоровья зубов являются продукты, богатые фтором (красная рыба, черный чай), кальцием (молочные продукты, кунжут, соя), железом (печень, фасоль, гречневая крупа), фосфором (говядина, яйца, рыба), витаминами D (яйца, грибы, скумбрия), B (орехи, морковь, картофель, цветная капуста, шпинат), C (шиповник, яблоки, смородина).

В заключение нужно сказать, если вы заботитесь о своей улыбке и выполняете правила ухода за зубами, логично будет дополнить уход отказом от вредных привычек и употреблением в пищу полезных продуктов, которые укрепят ваши зубы.

Украшение зубов бриллиантами, стразами и твинклами

Отбеливание зубов в домашних условиях

Имплантация зубов, все об имплантации, виды зубных имплантов, противопоказания, методы имплантации, зубные импланты.

ИТАК, ЗАДАНИЕ:

1. Продолжаем следовать своему водному режиму, хвалить себя и быть красивыми дома (запишите количество выпитой воды и комплиментов себе).

2. Как у вас происходит уход за зубами? Какие процедуры пробовали в стоматологическом кабинете? Как часто посещаете зубного доктора?

А также поделитесь вашими щетками/ пастами, впечателниями :) 

3. Выполняем наши ежедневные ритуалы красоты (кроме маски и пилинга - они не каждый день)

Утро:

* умываемся

*чистим зубки
* нежно массируем зубной щёткой губы
* тонизируем кожу кубиком льда с зелёным чаем
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* увлажняем лицо и шею кремом (по массажным линиям)
* проверяем форму бровей и при необходимости корректируем
* наносим крем/гель/мусс (у кого что) на кожу век лёгкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу, безымянными пальцами по массажным линиям!

Вечер:

* демакияж (очищаем кожу от косметики и пыли за день) - по массажным линиям!

* чистим зубки
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* наносим на лицо и шею питательный крем (по массажным линиям)
КРЕМ ДЛЯ ВЕК НЕ НАДО!
Не забудьте повязку на голову одеть, чтобы защитить волосы.
*наносим на губы бальзам

И пусть мир озарят ваши белоснежные улыбки!!! Почаще дарите радость людям :) Целую!!!

ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ПОМАДА

Состав гигиенической помады

Если ты хочешь выбрать действительно полезную гигиеническую помаду, которая будет защищать, питать и увлажнять твои губы, необходимо уделить большое внимание ее составу. Обычно основным компонентом гигиенических помад является воски – пчелиный и карнаубский (иначе пальмовый).

Пчелиный воск смягчает кожу губ и борется с воспалениями, а пальмовый является гипоаллергеном. Любой воск прекрасно защищает губы, сохраняя в них влагу.

Масла и экстракты растений делают гигиеническую помаду еще более эффективной. Из масел чаще всего используют абрикосовое, касторовое, жожоба – они обеспечивают увлажнение и питание губ.

Из экстрактов часто используют экстракты алоэ, ромашки и календулы. Алоэ славится своим смягчающим, противовоспалительным и регенерирующим действием на кожу, ромашка и календула обладают сильным защитным механизмом от агрессивного воздействия окружающей среды.

И, наконец, витамины. Для создания гигиеничек используют витамины А, Е, С, В. Благодаря их наличию гигиеническая помада еще лучше смягчает и увлажняет губы. Витамины способствуют скорейшему заживлению трещинок, устранению воспалений, разглаживанию морщинок.


Чего в составе не должно быть

Во-первых, это силиконовое масло. Производители чаще всего добавляют его для увеличения срока годности средства. Однако силиконовое масло является барьером для активных элементов гигиенической помады: оно создает на губах пленку, из-за которой полезные вещества просто не могут впитываться в кожу.

Во-вторых, это салициловая кислота. Она известна своим сильным противовоспалительным действием, однако ничем не оправдано ее использование для ухода за губами. Салициловая кислота сильно сушит губы, из-за чего они трескаются и шелушатся.

В-третьих, это «освежающие» компоненты, такие как ментол, фенол и камфора. Их добавляют в помады для придания объема губам. Ты наверняка знакома с их действием: после нанесения помады кажется, что губы колет множество невидимых иголочек, из-за которых губы немного опухают. Припухшие губы – это, бесспорно, очень привлекательно и сексуально, но… Из-за этого губы и кожа вокруг них очень сильно сохнут. Многие женщины при использовании подобной гигиенички замечали не только быстрое появление трещин, но и появление воспаления каймы губ. А оно тебе надо?


Так как гигиеничка нужна для того, чтобы защищать наши губы от вредного воздействия окружающей среды, выбирать гигиеническую помаду нужно в соответствии с этими вредными воздействиями. А вредные воздействия, в свою очередь, зависят от времени года. Рассмотрим же каждый сезон подробнее.

Весна

Весна и авитаминоз всегда идут вместе, крепко держа друг друга за ручки. Именно поэтому весной нужно активно питать и заживлять губы. Соответственно, для весны лучше выбрать гигиеническую помаду, которая содержит витамины А, Е, С, экстракты ромашки и календулы, облепиховое масло.

Лето

Летом витаминов нашей коже хватает более чем, летом наши губы сталкиваются с другой проблемой: с солнцем и температурой. Под воздействием высокой температуры жидкость из кожи испаряется очень быстро, поэтому гигиеническая помада должна хорошо увлажнять. Однако интенсивное увлажнение – не главная особенность летней гигиенической помады. Она должна хорошо защищать от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Именно поэтому летом стоит выбирать увлажняющую гигиеническую помаду с УФ-фильтрами (не меньше SPF15).

Осень

Осенью губам не грозит ультрафиолет и отсутствие витаминов. Осенью губам обычно вредят наступающие морозы и частые ветры. Поэтому гигиеническая помада должна поддерживать гидролипидный баланс кожи губ, то есть хорошо их питать и увлажнять.

Зима

Зима является сезоном тяжелой артиллерии. Низкие температуры, частые ветры, отсутствие витаминов, а также угроза ультрафиолета заставляют использовать мощные средства для защиты губ. Гигиеническая помада должна обеспечить хорошее питание, поэтому очень желательно наличие в ее составе натуральных масел (авокадо, ши, какао), ланолина и витамина А (ретинола). Также стоит обратить внимание на УФ-фильтры, так как зимой снег активно отражает солнечные лучи.


Подведем итоги: какие бывают основные типы гигиенических помад и когда разумно их использовать.

Во-первых, это увлажняющие помады. Увлажнение необходимо губам в летнее время, а вот зимой использовать такие помады не стоит.

Во-вторых, это питательные помады. Питание очень необходимо нашим губам зимой.

В-третьих, это помады с УФ-фильтрами. Помады с защитой от ультрафиолета стоит использовать летом и зимой.

В-четвертых, это противовирусные помады. Обладают заживляющим, антисептическим, смягчающим и, естественно, противовирусным действием. Выбрать такую гигиеническую помаду стоит для осени и весны.

И, в-пятых, это помады-бальзамы. Они богаты маслами, экстрактами и витаминами, отличаются мощным ухаживающим и защитным действием. Такие помады используют в разные периоды года, все зависит от состава средства.

Гигиеническая помада является важной составляющей каждой женской сумочки и косметички. Регулярное использование правильной гигиенической помады обеспечивает комплексный уход за губами и их защиту от всего на свете. Именно поэтому очень важно верно выбрать гигиеническую помаду. Теперь тебе известно, что нужно делать: ориентируйся на время года, агрессивные внешние факторы и читай состав.

БАЛЬЗАМЫ ДЛЯ ГУБ

Состав бальзама для губ

Из чего делают «правильные» бальзамы?

Во-первых, это основа. Хороший бальзам делают на натуральной восковой основе. Воск образует на губах защитную пленку, которая поддерживает гидролипидный баланс кожи, смягчает и разглаживает ее, повышает ее упругость и эластичность.

Во-вторых, это растительные масла. Они нужны для питания, смягчения и увлажнения кожи губ. Они также повышают ее упругость и эластичность. При создании бальзамов часто используют масла жожоба, карите, ши, манго, авокадо, какао, чайного дерева, а также миндальное, кокосовое, касторовое.

В-третьих, это витаминные комплексы. Они нужны для повышения сопротивляемости кожи вредным факторам, что, в свою очередь, препятствует ее старению. Стоит выбирать бальзамы для губ с витаминами А, Е, В, F – они отличаются сильным противовоспалительным и смягчающим действием.

В-четвертых, это экстракты растений. Они обычно отвечают за смягчение и увлажнение кожи губ, а также борются с появлением трещинок, раздражений и воспалений. Чаще всего используют экстракты ромашки, шалфея, календулы, алоэ.

Частенько в состав бальзама включают ультрафиолетовые фильтры, что является достаточно разумным, особенно в летнее время (в периоды сильного УФ-излучения всегда стоит выбирать такие бальзамы для губ).

Хорошо, если в состав средства входит сквален – он является отличной защитой от различных токсических веществ.

Не лишним станет добавление в состав бальзама противовирусных веществ, которые препятствуют возникновению воспалений и различных вирусных заболеваний (таких, как герпес).


Как выбрать бальзам для губ

Выбор бальзама для губ, как и выбор гигиенической помады, во многом обусловлен окружающей средой. Чтобы правильно лечить, необходимо знать от чего, собственно, лечить. Иными словами, нужно знать, чем угрожает тебе в данный момент окружающая среда.

Зима: низкие температуры, недостаток витаминов, холодный ветер, ультрафиолетовое излучение. Идеальный зимний бальзам должен быть очень питательным (а у питательных средств чаще всего очень густая, плотная консистенция), витаминизированным и содержащим УФ-фильтры. На увлажнение кожи губ налегать не стоит – увлажненная кожа быстрее высыхает и обветривается.

Весна: недостаток витаминов, повышенная влажность. Весной кожа губ как никогда нуждается в витаминах и питании. Поэтому стоит выбрать бальзам для губ, содержащий витамины, растительные экстракты и масла. На увлажнение налегать, опять же, не стоит – весной в воздухе и так много жидкости. Именно поэтому (насыщенный влагой воздух и невысокая температура), кстати говоря, весной легко подхватить какое-нибудь вирусное заболевание губ (например, герпес). Поэтому весной необходимо выбрать бальзам для губ, обладающий антисептическими, противовоспалительными и противовирусными компонентами.

Лето: ультрафиолетовое излучение, высокая температура. Летний бальзам для губ должен обеспечивать хорошее увлажнение (так как жидкость быстро испаряется с кожи) и защиту от УФ-лучей. Летние ожоги губ – вполне обычное явление, поэтому не стоит недооценивать интенсивность ультрафиолета. Очень важно, чтобы в твоих уходовых средствах для губ не было меланина – он провоцирует появление ожогов.

Осень: частые ветры, высокая влажность. Осенью кожу губ необходимо постепенно готовить к зиме. Для этого времени года стоит выбрать бальзам для губ комплексного воздействия, который и питает, и защищает, и обеззараживает – в общем, делает все, но понемногу.


Лучше всего наносить бальзам для губ на ночь, тогда у него будет куча времени для того, чтобы впитаться. Также обоснованно нанесение бальзама перед выходом на улицу – так он лучше всего защитит губы от агрессивного воздействия окружающей среды.

Как и любая лечебная косметика, одни бальзамы для губ обладают сильным действием, другие действуют слабее. И, как правило, первые продаются в аптеке и довольно дорого, а вторые – везде, и стоят вполне адекватно. И как в таких условиях выбрать бальзам для губ? Разум и все-все вокруг говорят: бери дорогой в аптеке, в магазине продается ерунда! С этим можно согласиться и не согласиться одновременно. Во-первых, в аптеке также может продаваться ерунда, поэтому состав средства в любом случае нужно читать. Во-вторых, дорогие аптечные средства в первую очередь направлены на лечение, в то время как средства не из аптеки созданы для поддержания губ в надлежащем виде. Поэтому, если твоим губам нужно лечение (то есть они обветрены, воспалены и тому подобное), иди выбирать бальзам для губ в аптеку. Ну, а если с губами все в порядке, и ты просто хочешь обеспечить им хорошую защиту, подойдет и недорогое средство.


Можно приготовить бальзам самостоятельно.

Защитный бальзам для губ из миндаля и воска

-миндальное масло (четверть стакана);

-пчелиный воск (12,5 граммов);

-мед (половина чайной ложки);

-ароматическое масло (четверть чайной ложки).

Миндальное масло разогревается на водяной бане, добавляется воск, все хорошо перемешивается. После добавляются ароматические масла (ванильное, розовое – любое, выбирать тебе) и мед. Смесь заливается в пластиковые баночки (удобнее, если они маленькие- продаются в Лэтуаль), хранится в холодильнике. Использовать бальзам можно, когда смесь остынет. Срок годности – 1 год.


Бальзам для губ для питания и увлажнения

-какао-масло (чайная ложка);

-кокосовое масло (чайная ложка);

-пальмовое масло (чайная ложка);

-масло ши (полторы чайных ложки);

-пчелиный воск (половина чайной ложки);

-мед (чайная ложка);

-тертый горький шоколад 70-99% (половина чайной ложки);

-растительное масло (чайная ложка);

-ароматическое масло (четверть чайной ложки).

Воск, пальмовое, кокосовое, масло ши и какао растапливаются на водяной бане. После их расплавления добавляются растительное масло (подсолнечное, оливковое, миндальное, гречишное), мед и шоколад. Все перемешивается и снимается с огня. Смесь мешается до однородной консистенции, добавляется эфирное масло (любое). Потом смесь раскладывается по пластиковым контейнерам и хранится в холодильнике.


Витаминный бальзам для губ

-пчелиный воск (две чайные ложки);

-миндальное масло (две чайные ложки);

-оливковое масло (чайная ложка);

-мед (чайная ложка);

-смесь витаминов А и Е (800 мг, 8 капсул витаминов «АЕвит»).

На водяной бане растапливается миндальное масло, добавляется воск, все перемешивается. После добавляют мед, оливковое масло и содержимое 8 капсул «АЕвит». Смесь снимается с огня и хорошо перемешивается. После разливается по контейнерам и хранится в холодильнике.


Бальзамы для губ – прекрасное средство. С их помощью ты можешь быстро привести свои губы в порядок, увлажнить, смягчить и обеспечить их комплексной защитой. Именно поэтому очень важно знать, как выбрать бальзам для губ так, чтобы он подходил именно тебе. А для того, чтобы эффект был максимальным, необходимо использовать для ухода за губами не только бальзам, но и гигиеническую помаду, скрабы и маски для губ. После такого комплексного ухода твои губы будут совершенны!

СКРАБЫ ДЛЯ ГУБ

Наносят скраб пальцами на всю область губ, массируя их круговыми движениями. Смывать скрабы с губ стоит теплой водой, после чего их аккуратно промакивают полотенцем (а не яростно трут). После применения скраба на губы обязательно (!) наносится питательный крем, бальзам или гигиеническая помада. Использовать скраб рекомендуют 1 раз в неделю.


Домашний скраб для губ

Скраб из соли, сахара и вазелина Этот скраб является скорой помощью очень сухим и сильно шелушащимся губам, что актуально в межсезонье и в зимний период времени. Для его приготовления тебе необходимо всего лишь смешать равные доли сахара, соли и вазелина. Использовать его можно до трех раз в неделю (в зависимости от состояния губ).


Скрабы из коричневого сахара

Чайная ложка сахара смешивается с несколькими каплями любого растительного масла (лучше оливкового, миндального, кунжутного, жожоба), смесь перемешивают, после чего на несколько минут наносят на губы. После ее смывают массирующими движениями.

Для приготовления более эффективного скраба -несколько таблеток аспирина (ацетилсалициловой кислоты) превращают в порошок, смешивают с чайной ложкой коричневого сахара, добавляют несколько капель масла жожоба и половину чайной ложки глицерина. Смесь наносят на губы и массируют их несколько минут.


Скраб из коричневого сахара и корицы поможет добавить объема твоим губам.

Для этого тебе понадобится: столовая ложка коричневого сахара, половина чайной ложки масла виноградных косточек (или сафлорового масла), щепотка корицы и несколько капель эфирного масла корицы (листьев). Все это тщательно перемешивается, наносится на губы, массируется круговыми движениями и смывается теплой водой.


Скраб из меда и соды

Тебе понадобится по чайной ложке меда и соды. К ним добавляют несколько капель растительного масла, а смесь тщательно перемешивают. Смесь наносят на губы на несколько минут, после чего смывают массирующими движениями. После на губы наносят слой растительного масла. Масло может быть любым (хоть подсолнечным), но лучше взять оливковое, кунжутное, жожоба, миндальное.


Скраб из меда и мяты

Смешать мед, оливковое масло и сахар в пропорциях 4:4:1. Смесь тщательно перемешивают, добавляют в нее несколько капель мятного масла. Если смесь получилась слишком густой, ее можно разбавить водой.


Скраб из меда, творога и геркулеса

Смешиваются в равных пропорциях мед, нежирный творог и перемолотые в кофемолке геркулесовые хлопья. Смесь наносится на губы на несколько минут, после чего губы массируются круговыми движениями несколько минут. Смывается скраб прохладной водой. Очень важно хорошо распарить губы перед применением такого скраба.


Скраб из миндаля и глицерина

Чтобы получить такой скраб, тебе нужно замочить два миндальных ореха в воде часов на 8. После измельчи миндаль и добавь к нему несколько капель глицерина. Масса наносится на губы на несколько минут, после чего смывается массажными движениями.


Скраб для губ является отличным средством очищения губ от отмерших клеток и загрязнений. Однако применение скраба является лишь одним из этапов комплексного ухода за губами. Чтобы твои губы долго сохраняли молодость, красоту и здоровье, их также нужно правильно питать и увлажнять – с этим прекрасно справляются специальные маски для губ.

МАСКИ ДЛЯ ГУБ 

Для того чтобы губы долго сохраняли молодость, здоровье и красоту, косметологи рекомендуют использовать маски для губ.


Фруктово-овощные маски

Тебе понадобится сливочное масло и что-нибудь из этого списка: яблоки, бананы, абрикосы, дыни, арбузы, крыжовник, киви, морковь, огурцы, тыква, кабачки. Список неполный, подойдет почти любой сочный фрукт или овощ. Для приготовления маски тебе понадобится половина чайной ложки сливочного масла и чайная ложка перетертого (мелко) овоща или фрукта. Все это смешивается и наносится на губы на четверть часа. Фруктово-овощные маски прекрасно питают, увлажняют и смягчают кожу губ.


Медовые маски

Мед – отличное средство для смягчения и питания кожи губ. Можно даже ничего не придумывать, а просто смазать губы медом. Смывать мед стоит минут через 10 (если, конечно, ты не съешь его до этого времени).


Творожные маски

Из творога получаются отличные питательные и смягчающие маски для губ. Для приготовления маски тебе понадобится половина чайной ложки творога (жирного), а также чайная ложка сливок, молока, растительного масла (любого) или сока (огуречного, свекольного, морковного). Смесь наносится на 10-15 минут толстым слоем.

Сметанные маски

Сметана замечательно увлажняет губы, что делает ее незаменимым помощником зимой. Для сметанной маски тебе понадобится примерно чайная ложка сметаны, несколько капель растительного масла и лимонного сока. Смесь наносится толстым слоем на 20 минут.


Витаминные маски

Для приготовления этой маски для губ тебе придется купить масляные витамины А и Е (продаются в капсулах в любой аптеке). Несколько капсул (в зависимости от их размера, если большие, то по одной) лопаются иглой, а то, что в них, смешивается с малым (на кончике ножа) количеством меда и таким же количеством растительного масла (любого). Смесь наносится на четверть часа, после чего смывается теплой водой.

А после маски…  

После того, как ты смоешь маску, осторожно (так как кожа в этот момент очень нежная и чувствительная) промокни губы полотенцем и обязательно нанеси на них питательный крем, гигиеническую помаду или бальзам для губ. Можно даже использовать вазелин. Маски являются прекрасным средством увлажнения, питания и защиты губ, но ощутимый результат от их применения ты заметишь только при регулярном использовании. В теплое время года маски для губ стоит делать 1 раза в неделю, в холодное – через день

ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ПОМАДА

Состав гигиенической помады

Если ты хочешь выбрать действительно полезную гигиеническую помаду, которая будет защищать, питать и увлажнять твои губы, необходимо уделить большое внимание ее составу. Обычно основным компонентом гигиенических помад является воски – пчелиный и карнаубский (иначе пальмовый).

Пчелиный воск смягчает кожу губ и борется с воспалениями, а пальмовый является гипоаллергеном. Любой воск прекрасно защищает губы, сохраняя в них влагу.

Масла и экстракты растений делают гигиеническую помаду еще более эффективной. Из масел чаще всего используют абрикосовое, касторовое, жожоба – они обеспечивают увлажнение и питание губ.

Из экстрактов часто используют экстракты алоэ, ромашки и календулы. Алоэ славится своим смягчающим, противовоспалительным и регенерирующим действием на кожу, ромашка и календула обладают сильным защитным механизмом от агрессивного воздействия окружающей среды.

И, наконец, витамины. Для создания гигиеничек используют витамины А, Е, С, В. Благодаря их наличию гигиеническая помада еще лучше смягчает и увлажняет губы. Витамины способствуют скорейшему заживлению трещинок, устранению воспалений, разглаживанию морщинок.


Чего в составе не должно быть

Во-первых, это силиконовое масло. Производители чаще всего добавляют его для увеличения срока годности средства. Однако силиконовое масло является барьером для активных элементов гигиенической помады: оно создает на губах пленку, из-за которой полезные вещества просто не могут впитываться в кожу.

Во-вторых, это салициловая кислота. Она известна своим сильным противовоспалительным действием, однако ничем не оправдано ее использование для ухода за губами. Салициловая кислота сильно сушит губы, из-за чего они трескаются и шелушатся.

В-третьих, это «освежающие» компоненты, такие как ментол, фенол и камфора. Их добавляют в помады для придания объема губам. Ты наверняка знакома с их действием: после нанесения помады кажется, что губы колет множество невидимых иголочек, из-за которых губы немного опухают. Припухшие губы – это, бесспорно, очень привлекательно и сексуально, но… Из-за этого губы и кожа вокруг них очень сильно сохнут. Многие женщины при использовании подобной гигиенички замечали не только быстрое появление трещин, но и появление воспаления каймы губ. А оно тебе надо?


Так как гигиеничка нужна для того, чтобы защищать наши губы от вредного воздействия окружающей среды, выбирать гигиеническую помаду нужно в соответствии с этими вредными воздействиями. А вредные воздействия, в свою очередь, зависят от времени года. Рассмотрим же каждый сезон подробнее.

Весна

Весна и авитаминоз всегда идут вместе, крепко держа друг друга за ручки. Именно поэтому весной нужно активно питать и заживлять губы. Соответственно, для весны лучше выбрать гигиеническую помаду, которая содержит витамины А, Е, С, экстракты ромашки и календулы, облепиховое масло.

Лето

Летом витаминов нашей коже хватает более чем, летом наши губы сталкиваются с другой проблемой: с солнцем и температурой. Под воздействием высокой температуры жидкость из кожи испаряется очень быстро, поэтому гигиеническая помада должна хорошо увлажнять. Однако интенсивное увлажнение – не главная особенность летней гигиенической помады. Она должна хорошо защищать от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Именно поэтому летом стоит выбирать увлажняющую гигиеническую помаду с УФ-фильтрами (не меньше SPF15).

Осень

Осенью губам не грозит ультрафиолет и отсутствие витаминов. Осенью губам обычно вредят наступающие морозы и частые ветры. Поэтому гигиеническая помада должна поддерживать гидролипидный баланс кожи губ, то есть хорошо их питать и увлажнять.

Зима

Зима является сезоном тяжелой артиллерии. Низкие температуры, частые ветры, отсутствие витаминов, а также угроза ультрафиолета заставляют использовать мощные средства для защиты губ. Гигиеническая помада должна обеспечить хорошее питание, поэтому очень желательно наличие в ее составе натуральных масел (авокадо, ши, какао), ланолина и витамина А (ретинола). Также стоит обратить внимание на УФ-фильтры, так как зимой снег активно отражает солнечные лучи.


Подведем итоги: какие бывают основные типы гигиенических помад и когда разумно их использовать.

Во-первых, это увлажняющие помады. Увлажнение необходимо губам в летнее время, а вот зимой использовать такие помады не стоит.

Во-вторых, это питательные помады. Питание очень необходимо нашим губам зимой.

В-третьих, это помады с УФ-фильтрами. Помады с защитой от ультрафиолета стоит использовать летом и зимой.

В-четвертых, это противовирусные помады. Обладают заживляющим, антисептическим, смягчающим и, естественно, противовирусным действием. Выбрать такую гигиеническую помаду стоит для осени и весны.

И, в-пятых, это помады-бальзамы. Они богаты маслами, экстрактами и витаминами, отличаются мощным ухаживающим и защитным действием. Такие помады используют в разные периоды года, все зависит от состава средства.

Гигиеническая помада является важной составляющей каждой женской сумочки и косметички. Регулярное использование правильной гигиенической помады обеспечивает комплексный уход за губами и их защиту от всего на свете. Именно поэтому очень важно верно выбрать гигиеническую помаду. Теперь тебе известно, что нужно делать: ориентируйся на время года, агрессивные внешние факторы и читай состав.

БАЛЬЗАМЫ ДЛЯ ГУБ

Состав бальзама для губ

Из чего делают «правильные» бальзамы?

Во-первых, это основа. Хороший бальзам делают на натуральной восковой основе. Воск образует на губах защитную пленку, которая поддерживает гидролипидный баланс кожи, смягчает и разглаживает ее, повышает ее упругость и эластичность.

Во-вторых, это растительные масла. Они нужны для питания, смягчения и увлажнения кожи губ. Они также повышают ее упругость и эластичность. При создании бальзамов часто используют масла жожоба, карите, ши, манго, авокадо, какао, чайного дерева, а также миндальное, кокосовое, касторовое.

В-третьих, это витаминные комплексы. Они нужны для повышения сопротивляемости кожи вредным факторам, что, в свою очередь, препятствует ее старению. Стоит выбирать бальзамы для губ с витаминами А, Е, В, F – они отличаются сильным противовоспалительным и смягчающим действием.

В-четвертых, это экстракты растений. Они обычно отвечают за смягчение и увлажнение кожи губ, а также борются с появлением трещинок, раздражений и воспалений. Чаще всего используют экстракты ромашки, шалфея, календулы, алоэ.

Частенько в состав бальзама включают ультрафиолетовые фильтры, что является достаточно разумным, особенно в летнее время (в периоды сильного УФ-излучения всегда стоит выбирать такие бальзамы для губ).

Хорошо, если в состав средства входит сквален – он является отличной защитой от различных токсических веществ.

Не лишним станет добавление в состав бальзама противовирусных веществ, которые препятствуют возникновению воспалений и различных вирусных заболеваний (таких, как герпес).


Как выбрать бальзам для губ

Выбор бальзама для губ, как и выбор гигиенической помады, во многом обусловлен окружающей средой. Чтобы правильно лечить, необходимо знать от чего, собственно, лечить. Иными словами, нужно знать, чем угрожает тебе в данный момент окружающая среда.

Зима: низкие температуры, недостаток витаминов, холодный ветер, ультрафиолетовое излучение. Идеальный зимний бальзам должен быть очень питательным (а у питательных средств чаще всего очень густая, плотная консистенция), витаминизированным и содержащим УФ-фильтры. На увлажнение кожи губ налегать не стоит – увлажненная кожа быстрее высыхает и обветривается.

Весна: недостаток витаминов, повышенная влажность. Весной кожа губ как никогда нуждается в витаминах и питании. Поэтому стоит выбрать бальзам для губ, содержащий витамины, растительные экстракты и масла. На увлажнение налегать, опять же, не стоит – весной в воздухе и так много жидкости. Именно поэтому (насыщенный влагой воздух и невысокая температура), кстати говоря, весной легко подхватить какое-нибудь вирусное заболевание губ (например, герпес). Поэтому весной необходимо выбрать бальзам для губ, обладающий антисептическими, противовоспалительными и противовирусными компонентами.

Лето: ультрафиолетовое излучение, высокая температура. Летний бальзам для губ должен обеспечивать хорошее увлажнение (так как жидкость быстро испаряется с кожи) и защиту от УФ-лучей. Летние ожоги губ – вполне обычное явление, поэтому не стоит недооценивать интенсивность ультрафиолета. Очень важно, чтобы в твоих уходовых средствах для губ не было меланина – он провоцирует появление ожогов.

Осень: частые ветры, высокая влажность. Осенью кожу губ необходимо постепенно готовить к зиме. Для этого времени года стоит выбрать бальзам для губ комплексного воздействия, который и питает, и защищает, и обеззараживает – в общем, делает все, но понемногу.


Лучше всего наносить бальзам для губ на ночь, тогда у него будет куча времени для того, чтобы впитаться. Также обоснованно нанесение бальзама перед выходом на улицу – так он лучше всего защитит губы от агрессивного воздействия окружающей среды.

Как и любая лечебная косметика, одни бальзамы для губ обладают сильным действием, другие действуют слабее. И, как правило, первые продаются в аптеке и довольно дорого, а вторые – везде, и стоят вполне адекватно. И как в таких условиях выбрать бальзам для губ? Разум и все-все вокруг говорят: бери дорогой в аптеке, в магазине продается ерунда! С этим можно согласиться и не согласиться одновременно. Во-первых, в аптеке также может продаваться ерунда, поэтому состав средства в любом случае нужно читать. Во-вторых, дорогие аптечные средства в первую очередь направлены на лечение, в то время как средства не из аптеки созданы для поддержания губ в надлежащем виде. Поэтому, если твоим губам нужно лечение (то есть они обветрены, воспалены и тому подобное), иди выбирать бальзам для губ в аптеку. Ну, а если с губами все в порядке, и ты просто хочешь обеспечить им хорошую защиту, подойдет и недорогое средство.


Можно приготовить бальзам самостоятельно.

Защитный бальзам для губ из миндаля и воска

-миндальное масло (четверть стакана);

-пчелиный воск (12,5 граммов);

-мед (половина чайной ложки);

-ароматическое масло (четверть чайной ложки).

Миндальное масло разогревается на водяной бане, добавляется воск, все хорошо перемешивается. После добавляются ароматические масла (ванильное, розовое – любое, выбирать тебе) и мед. Смесь заливается в пластиковые баночки (удобнее, если они маленькие- продаются в Лэтуаль), хранится в холодильнике. Использовать бальзам можно, когда смесь остынет. Срок годности – 1 год.


Бальзам для губ для питания и увлажнения

-какао-масло (чайная ложка);

-кокосовое масло (чайная ложка);

-пальмовое масло (чайная ложка);

-масло ши (полторы чайных ложки);

-пчелиный воск (половина чайной ложки);

-мед (чайная ложка);

-тертый горький шоколад 70-99% (половина чайной ложки);

-растительное масло (чайная ложка);

-ароматическое масло (четверть чайной ложки).

Воск, пальмовое, кокосовое, масло ши и какао растапливаются на водяной бане. После их расплавления добавляются растительное масло (подсолнечное, оливковое, миндальное, гречишное), мед и шоколад. Все перемешивается и снимается с огня. Смесь мешается до однородной консистенции, добавляется эфирное масло (любое). Потом смесь раскладывается по пластиковым контейнерам и хранится в холодильнике.


Витаминный бальзам для губ

-пчелиный воск (две чайные ложки);

-миндальное масло (две чайные ложки);

-оливковое масло (чайная ложка);

-мед (чайная ложка);

-смесь витаминов А и Е (800 мг, 8 капсул витаминов «АЕвит»).

На водяной бане растапливается миндальное масло, добавляется воск, все перемешивается. После добавляют мед, оливковое масло и содержимое 8 капсул «АЕвит». Смесь снимается с огня и хорошо перемешивается. После разливается по контейнерам и хранится в холодильнике.


Бальзамы для губ – прекрасное средство. С их помощью ты можешь быстро привести свои губы в порядок, увлажнить, смягчить и обеспечить их комплексной защитой. Именно поэтому очень важно знать, как выбрать бальзам для губ так, чтобы он подходил именно тебе. А для того, чтобы эффект был максимальным, необходимо использовать для ухода за губами не только бальзам, но и гигиеническую помаду, скрабы и маски для губ. После такого комплексного ухода твои губы будут совершенны!

СКРАБЫ ДЛЯ ГУБ

Наносят скраб пальцами на всю область губ, массируя их круговыми движениями. Смывать скрабы с губ стоит теплой водой, после чего их аккуратно промакивают полотенцем (а не яростно трут). После применения скраба на губы обязательно (!) наносится питательный крем, бальзам или гигиеническая помада. Использовать скраб рекомендуют 1 раз в неделю.


Домашний скраб для губ

Скраб из соли, сахара и вазелина Этот скраб является скорой помощью очень сухим и сильно шелушащимся губам, что актуально в межсезонье и в зимний период времени. Для его приготовления тебе необходимо всего лишь смешать равные доли сахара, соли и вазелина. Использовать его можно до трех раз в неделю (в зависимости от состояния губ).


Скрабы из коричневого сахара

Чайная ложка сахара смешивается с несколькими каплями любого растительного масла (лучше оливкового, миндального, кунжутного, жожоба), смесь перемешивают, после чего на несколько минут наносят на губы. После ее смывают массирующими движениями.

Для приготовления более эффективного скраба -несколько таблеток аспирина (ацетилсалициловой кислоты) превращают в порошок, смешивают с чайной ложкой коричневого сахара, добавляют несколько капель масла жожоба и половину чайной ложки глицерина. Смесь наносят на губы и массируют их несколько минут.


Скраб из коричневого сахара и корицы поможет добавить объема твоим губам.

Для этого тебе понадобится: столовая ложка коричневого сахара, половина чайной ложки масла виноградных косточек (или сафлорового масла), щепотка корицы и несколько капель эфирного масла корицы (листьев). Все это тщательно перемешивается, наносится на губы, массируется круговыми движениями и смывается теплой водой.


Скраб из меда и соды

Тебе понадобится по чайной ложке меда и соды. К ним добавляют несколько капель растительного масла, а смесь тщательно перемешивают. Смесь наносят на губы на несколько минут, после чего смывают массирующими движениями. После на губы наносят слой растительного масла. Масло может быть любым (хоть подсолнечным), но лучше взять оливковое, кунжутное, жожоба, миндальное.


Скраб из меда и мяты

Смешать мед, оливковое масло и сахар в пропорциях 4:4:1. Смесь тщательно перемешивают, добавляют в нее несколько капель мятного масла. Если смесь получилась слишком густой, ее можно разбавить водой.


Скраб из меда, творога и геркулеса

Смешиваются в равных пропорциях мед, нежирный творог и перемолотые в кофемолке геркулесовые хлопья. Смесь наносится на губы на несколько минут, после чего губы массируются круговыми движениями несколько минут. Смывается скраб прохладной водой. Очень важно хорошо распарить губы перед применением такого скраба.


Скраб из миндаля и глицерина

Чтобы получить такой скраб, тебе нужно замочить два миндальных ореха в воде часов на 8. После измельчи миндаль и добавь к нему несколько капель глицерина. Масса наносится на губы на несколько минут, после чего смывается массажными движениями.


Скраб для губ является отличным средством очищения губ от отмерших клеток и загрязнений. Однако применение скраба является лишь одним из этапов комплексного ухода за губами. Чтобы твои губы долго сохраняли молодость, красоту и здоровье, их также нужно правильно питать и увлажнять – с этим прекрасно справляются специальные маски для губ.

МАСКИ ДЛЯ ГУБ 

Для того чтобы губы долго сохраняли молодость, здоровье и красоту, косметологи рекомендуют использовать маски для губ.


Фруктово-овощные маски

Тебе понадобится сливочное масло и что-нибудь из этого списка: яблоки, бананы, абрикосы, дыни, арбузы, крыжовник, киви, морковь, огурцы, тыква, кабачки. Список неполный, подойдет почти любой сочный фрукт или овощ. Для приготовления маски тебе понадобится половина чайной ложки сливочного масла и чайная ложка перетертого (мелко) овоща или фрукта. Все это смешивается и наносится на губы на четверть часа. Фруктово-овощные маски прекрасно питают, увлажняют и смягчают кожу губ.


Медовые маски

Мед – отличное средство для смягчения и питания кожи губ. Можно даже ничего не придумывать, а просто смазать губы медом. Смывать мед стоит минут через 10 (если, конечно, ты не съешь его до этого времени).


Творожные маски

Из творога получаются отличные питательные и смягчающие маски для губ. Для приготовления маски тебе понадобится половина чайной ложки творога (жирного), а также чайная ложка сливок, молока, растительного масла (любого) или сока (огуречного, свекольного, морковного). Смесь наносится на 10-15 минут толстым слоем.

Сметанные маски

Сметана замечательно увлажняет губы, что делает ее незаменимым помощником зимой. Для сметанной маски тебе понадобится примерно чайная ложка сметаны, несколько капель растительного масла и лимонного сока. Смесь наносится толстым слоем на 20 минут.


Витаминные маски

Для приготовления этой маски для губ тебе придется купить масляные витамины А и Е (продаются в капсулах в любой аптеке). Несколько капсул (в зависимости от их размера, если большие, то по одной) лопаются иглой, а то, что в них, смешивается с малым (на кончике ножа) количеством меда и таким же количеством растительного масла (любого). Смесь наносится на четверть часа, после чего смывается теплой водой.

А после маски…  

После того, как ты смоешь маску, осторожно (так как кожа в этот момент очень нежная и чувствительная) промокни губы полотенцем и обязательно нанеси на них питательный крем, гигиеническую помаду или бальзам для губ. Можно даже использовать вазелин. Маски являются прекрасным средством увлажнения, питания и защиты губ, но ощутимый результат от их применения ты заметишь только при регулярном использовании. В теплое время года маски для губ стоит делать 1 раза в неделю, в холодное – через день

Сегодня мы с вами поговорим об уходе за нашими сладкими губками! ;)

ГЛАВНЫЙ ПОСТ ЗДЕСЬ

Нравятся?)))

Кожа губ очень тонкая и нежная. Структура кожи губ отличается, она не имеет сальных желез, поэтому часто сохнет. Остро реагируя на перепады температуры, ветер, мороз, солнце, она легко пересыхает и растрескивается, над губами появляются мелкие морщинки. Чтобы губы всегда оставались гладкими и молодыми, им необходим ежедневный уход. Как и кожу лица, их следует увлажнять, питать и защищать. Домашний уход за губами включает: витаминные и питательные маски, мази, смягчающие средства, масла, кремы и ежедневные упражнения, массаж для губ.

Губы – это чувствительная часть лица, как и веки, кровеносные сосуды расположены близко к поверхности. Наши губы растрескиваются, шелушатся, обветриваются, они подвержены различным заболеваниям (герпес, простуда). Им приходится двигаться очень много и часто, сжиматься в трубочку или расплываться в улыбку, а потом появляются морщины. А ещё губы – это сексуальная часть тела, на которую обращают внимание. Всё это говорит о том, что уход за губами очень важен любой девушке и женщине, которая хочет выглядеть красивой и молодой.

Комплексный уход за губами

Тут губы ничем не отличаются от остального эпидермиса. Их нужно очищать, увлажнять, питать и массажировать.

Очищение

Губы нужно ежедневно очищать от косметики и всего того, что на них могло попасть. Это очень простая процедура. Вам понадобится ватный диск (или ватная палочка) и очищающее средство. Под этим средством понимается косметическое молочко/лосьон, растительное масло или питательный крем. Проведи по губам ватным диском, смоченным в средстве, чтобы удалить ежедневные загрязнения. Старайся губы при этом сильно не растягивать (из-за этого появляются морщины). Раз в одну-две недели коже губ требуется более глубокое очищение – очищение от омертвевших клеток, а, проще говоря, пилинг.

Пилинг губ ничем не отличается пилинга ног или лица, разве что отшелушивающие средства должны быть супермягкого воздействия.

Увлажнение и питание – важный этап ухода за губами. Обязательно стоит запастись гигиенической помадой или бальзамом (лучше купить в аптеке) и использовать в течение всего дня. Гигиеническая помада защитит кожу губ от пересыхания, обветривания, трещин и ультрафиолетовых лучей. Используй ее как основу макияжа губ, так они будут полностью защищены. Также запастись стоит питательным кремом. Наноси его на губы перед сном, чтобы за ночь кожа успела вдоволь «напитаться» витаминами. Действие крема будет более выраженным, если при его нанесении ты будешь массировать губы подушечками пальцев.

Для губ необходимо делать регулярные маски, используя натуральные продукты. Витаминные и питательные маски наносят при обветренных губах, трещинах, шелушении и держат 10 минут, затем смывают мягкой водой и смазывают губы растительным маслом. Такие маски можно применять и как профилактическое средство, накладывая их 1 раз в неделю.

Увлажняющая маска для губ будет средством посерьезнее гигиенической помады. Самой простой маской для обветренных губ является мед. Его нужно нанести на губы минут на пять-десять. Вместо меда можно использовать жирный творог, смешанный со сливками.

Ну а если совсем-совсем обветрились губы? Тогда в ход идет тяжелая артиллерия – лечебная мазь для губ. Для ее создания тебе понадобится масло какао, пчелиный воск, вазелин и отвар ромашки. Растопи чайную ложку воска на водяной бане, добавь чайную ложку масла какао, чайную ложку вазелина и столовую ложку отвара ромашки. Все это перемешивается, снимается с огня и взбивается, пока не остынет. После остывания мазь хранится в холодильнике. Смазывать губы такой мазью стоит несколько раз в день и обязательно на ночь.

Вредная привычка

Кто-то теребит волосы, когда нервничает, кто-то грызет ногти, а кто-то – кусает губы. Так вот: этого делать ни в коем случае нельзя. Так ты травмируешь кожу, на губах появляются микроранки, в которых может начаться воспаление.

Также стоит отучиться от привычки облизывать губы (особенно на морозе и при ветре). Понятно, что ты хочешь доставить им немного живительной влаги, однако в результате они обветрятся и потрескаются. А там, где трещины, там и воспаления. Стоит ли говорить о том, что трещины и воспаления на губах никак не красят женщину?

Трещины в уголках губ

Болезненные трещинки в уголках губ принято назвать "заедами". Считается, что чаще всего от "заедов" страдают дети дошкольного возраста. Однако вопреки распространенному мнению, появиться они могут как у детей, так и у взрослых.
Причина "заедов" – нехватка витаминов А и В2.

Решение – несколько раз в день наносить жирные растворы витамина А и Е. Необходимо включить в рацион сироп шиповника, пивные дрожжи, свежие овощи, молочные продукты. Лучше отказаться от соленого, острого и кислого.

Если эти меры не привели к улучшению, следует сдать анализы. "Заеды" могут вызвать развитие других заболеваний, потому как являются открытыми ранками.

Это может показаться странным, но губам тоже нужен массаж. Хорошее кровоснабжение кожи губ – это важно. Для массажа губ понадобится чистая зубная щетка с мягкой щетиной. Этой щеткой и нужно массажировать губы в разных направлениях. Очень важно после массажа завершить уход за губами правильно: обязательно нанеси на них крем/бальзам/гигиеническую помаду.

Что может плохо отразиться на состоянии твоих губ:

*Погодные условия.

Наши губы не любят крайностей, поэтому они начинают трескаться при сильном морозе, ветре или же жаре, а также под воздействием ультрафиолета. Так как с климатом поделать ты ничегошеньки не можешь, следует уделить внимание правильной защите губ от вредных воздействий окружающей среды.

*Декоративная косметика.

Ты никогда не задумываешься о том, что ты наносишь на лицо, чтобы стать красивой? Внимательно ли ты изучаешь состав косметики? Ты уверена, что там нет ничего вредного? Запомни: самый сильный вред твоим губам наносят суперустойчивые помады. Поэтому обязательно использую под помаду основу – бальзам для губ, гигиеническую помаду, масла.

*Нехватка витаминов.

Человеческий организм вообще плохо себя ведет, когда ему чего-то не хватает. Обычно это очень заметно в зимний период времени, когда организм получает совсем мало витаминов и минеральных веществ по сравнению с предыдущими месяцами. Кожа шелушится, ногти слоятся, волосы секутся… Ну а губы обветриваются обычно из-за недостатка витаминов группы В.

*Привычка облизывать губы.

Если ты привыкла при первых признаках дискомфорта облизывать губы, а не тянуться за гигиенической помадой, ты в зоне риска. Никогда не надо облизывать сухие губы, чтобы их увлажнить! От этого они обветрятся еще сильнее.

*Неправильное дыхание.

Если ты дышишь через рот (из-за насморка или еще чего-нибудь), губы всегда страдают. Помни об этом.

*Зубные пасты.

Об этом мало кто задумывается, но зубные пасты также могут повлиять на состояние наших губ. Доподлинно известно, что зубные пасты с высоким содержанием фтора значительно высушивают губы. Когда причина обветривания губ известна, ее легко устранить. Но одного только устранения источника бывает недостаточно.

А теперь немного профилактики: 

1.  всегда помни причины обветривания губ и сведи к минимуму возможность их возникновения.

2. всегда носи с собой гигиеническую помаду.

Упражнения для губ

Упражнения для губ выполняют для улучшения их общего состояния и упругости. Упругие губи, смотрятся пухлыми и сексуальными, делайте упражнения для губ каждый день, и результат превзойдет все ваши ожидания.

Упражнения с вытянутыми губами (вытяните губы, но не в трубочку, а мягко выдвинув их вперед):

- сделайте по 5 движений вверх (как бы дотягиваясь до носа) и вниз (тяните губы к подбородку);

- сделайте 5 движений вправо и влево, одновременно двигая нижней челюстью;

- сделайте 5 круговых движений губами сначала в одну сторону, затем в другую.

Упражнение на произношение и дыхания:

- произносите последовательно буквы А, О, У, И, Ы;

- наберите воздух в легкие и подуйте медленно, вытягивая губы вперед;

- надуйте щеки воздухом и медленно выдувайте воздух, сначала непрерывно, а потом произнося букву П.

И ещё одно упражнение для увеличения объема губ: пальчиками рук оттягивайте мягкие губы от зубов и так 2 минуты, затем вытяните губы и проделывайте восьмерку в течение 2 минут. И напоследок приложите пальцы к вытянутым губам и надавливайте в течение 2 минут. Потратив 6 минут в день, вы сможете увеличить упругость и объем губ всего за неделю.

Рецепты масок, мазей и кремов для ухода за губами

ОТДЕЛЬНЫМ ПОСТОМ ВЫЛОЖУ ИНФОРМАЦИЮ ПРО ГИГИЕНИЧЕСКУЮ ПОМАДУ, БАЛЬЗАМЫ, МАСКИ И СКРАБЫ ДЛЯ ГУБ.

ИТАК, ЗАДАНИЕ:

1. Продолжаем следовать своему водному режиму, хвалить себя и быть красивыми дома (запишите количество выпитой воды и комплиментов себе).

2. Выполняем наши ежедневные ритуалы красоты (кроме маски и пилинга - они не каждый день)

Утро:

* умываемся

* нежно массируем зубной щёткой губы
* тонизируем кожу кубиком льда с зелёным чаем
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* увлажняем лицо и шею кремом (по массажным линиям)
* проверяем форму бровей и при необходимости корректируем
* наносим крем/гель/мусс (у кого что) на кожу век лёгкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу, безымянными пальцами по массажным линиям!

Вечер:

* демакияж (очищаем кожу от косметики и пыли за день) - по массажным линиям!
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* наносим на лицо и шею питательный крем (по массажным линиям)
КРЕМ ДЛЯ ВЕК НЕ НАДО!
Не забудьте повязку на голову одеть, чтобы защитить волосы.

*наносим на губы бальзам

3. Записываем необходимую информацию в ЖК. И еще, девочки, поделитесь своими впечатлениями, все ли у вас приживается (вода, похвала, одежда, РК). Хорошо ли работает ваш домашний салон красоты??? Что требует наибольших усилий?)

Целую вас, мои богини, в ваши вкусные губки! :) До встречи!!! 

Сегодня мы с вами поговорим об уходе за нашими сладкими губками! ;)

ГЛАВНЫЙ ПОСТ ЗДЕСЬ

Нравятся?)))

Кожа губ очень тонкая и нежная. Структура кожи губ отличается, она не имеет сальных желез, поэтому часто сохнет. Остро реагируя на перепады температуры, ветер, мороз, солнце, она легко пересыхает и растрескивается, над губами появляются мелкие морщинки. Чтобы губы всегда оставались гладкими и молодыми, им необходим ежедневный уход. Как и кожу лица, их следует увлажнять, питать и защищать. Домашний уход за губами включает: витаминные и питательные маски, мази, смягчающие средства, масла, кремы и ежедневные упражнения, массаж для губ.

Губы – это чувствительная часть лица, как и веки, кровеносные сосуды расположены близко к поверхности. Наши губы растрескиваются, шелушатся, обветриваются, они подвержены различным заболеваниям (герпес, простуда). Им приходится двигаться очень много и часто, сжиматься в трубочку или расплываться в улыбку, а потом появляются морщины. А ещё губы – это сексуальная часть тела, на которую обращают внимание. Всё это говорит о том, что уход за губами очень важен любой девушке и женщине, которая хочет выглядеть красивой и молодой.

Комплексный уход за губами

Тут губы ничем не отличаются от остального эпидермиса. Их нужно очищать, увлажнять, питать и массажировать.

Очищение

Губы нужно ежедневно очищать от косметики и всего того, что на них могло попасть. Это очень простая процедура. Вам понадобится ватный диск (или ватная палочка) и очищающее средство. Под этим средством понимается косметическое молочко/лосьон, растительное масло или питательный крем. Проведи по губам ватным диском, смоченным в средстве, чтобы удалить ежедневные загрязнения. Старайся губы при этом сильно не растягивать (из-за этого появляются морщины). Раз в одну-две недели коже губ требуется более глубокое очищение – очищение от омертвевших клеток, а, проще говоря, пилинг.

Пилинг губ ничем не отличается пилинга ног или лица, разве что отшелушивающие средства должны быть супермягкого воздействия.

Увлажнение и питание – важный этап ухода за губами. Обязательно стоит запастись гигиенической помадой или бальзамом (лучше купить в аптеке) и использовать в течение всего дня. Гигиеническая помада защитит кожу губ от пересыхания, обветривания, трещин и ультрафиолетовых лучей. Используй ее как основу макияжа губ, так они будут полностью защищены. Также запастись стоит питательным кремом. Наноси его на губы перед сном, чтобы за ночь кожа успела вдоволь «напитаться» витаминами. Действие крема будет более выраженным, если при его нанесении ты будешь массировать губы подушечками пальцев.

Для губ необходимо делать регулярные маски, используя натуральные продукты. Витаминные и питательные маски наносят при обветренных губах, трещинах, шелушении и держат 10 минут, затем смывают мягкой водой и смазывают губы растительным маслом. Такие маски можно применять и как профилактическое средство, накладывая их 1 раз в неделю.

Увлажняющая маска для губ будет средством посерьезнее гигиенической помады. Самой простой маской для обветренных губ является мед. Его нужно нанести на губы минут на пять-десять. Вместо меда можно использовать жирный творог, смешанный со сливками.

Ну а если совсем-совсем обветрились губы? Тогда в ход идет тяжелая артиллерия – лечебная мазь для губ. Для ее создания тебе понадобится масло какао, пчелиный воск, вазелин и отвар ромашки. Растопи чайную ложку воска на водяной бане, добавь чайную ложку масла какао, чайную ложку вазелина и столовую ложку отвара ромашки. Все это перемешивается, снимается с огня и взбивается, пока не остынет. После остывания мазь хранится в холодильнике. Смазывать губы такой мазью стоит несколько раз в день и обязательно на ночь.

Вредная привычка

Кто-то теребит волосы, когда нервничает, кто-то грызет ногти, а кто-то – кусает губы. Так вот: этого делать ни в коем случае нельзя. Так ты травмируешь кожу, на губах появляются микроранки, в которых может начаться воспаление.

Также стоит отучиться от привычки облизывать губы (особенно на морозе и при ветре). Понятно, что ты хочешь доставить им немного живительной влаги, однако в результате они обветрятся и потрескаются. А там, где трещины, там и воспаления. Стоит ли говорить о том, что трещины и воспаления на губах никак не красят женщину?

Трещины в уголках губ

Болезненные трещинки в уголках губ принято назвать "заедами". Считается, что чаще всего от "заедов" страдают дети дошкольного возраста. Однако вопреки распространенному мнению, появиться они могут как у детей, так и у взрослых.
Причина "заедов" – нехватка витаминов А и В2.

Решение – несколько раз в день наносить жирные растворы витамина А и Е. Необходимо включить в рацион сироп шиповника, пивные дрожжи, свежие овощи, молочные продукты. Лучше отказаться от соленого, острого и кислого.

Если эти меры не привели к улучшению, следует сдать анализы. "Заеды" могут вызвать развитие других заболеваний, потому как являются открытыми ранками.

Это может показаться странным, но губам тоже нужен массаж. Хорошее кровоснабжение кожи губ – это важно. Для массажа губ понадобится чистая зубная щетка с мягкой щетиной. Этой щеткой и нужно массажировать губы в разных направлениях. Очень важно после массажа завершить уход за губами правильно: обязательно нанеси на них крем/бальзам/гигиеническую помаду.

Что может плохо отразиться на состоянии твоих губ:

*Погодные условия.

Наши губы не любят крайностей, поэтому они начинают трескаться при сильном морозе, ветре или же жаре, а также под воздействием ультрафиолета. Так как с климатом поделать ты ничегошеньки не можешь, следует уделить внимание правильной защите губ от вредных воздействий окружающей среды.

*Декоративная косметика.

Ты никогда не задумываешься о том, что ты наносишь на лицо, чтобы стать красивой? Внимательно ли ты изучаешь состав косметики? Ты уверена, что там нет ничего вредного? Запомни: самый сильный вред твоим губам наносят суперустойчивые помады. Поэтому обязательно использую под помаду основу – бальзам для губ, гигиеническую помаду, масла.

*Нехватка витаминов.

Человеческий организм вообще плохо себя ведет, когда ему чего-то не хватает. Обычно это очень заметно в зимний период времени, когда организм получает совсем мало витаминов и минеральных веществ по сравнению с предыдущими месяцами. Кожа шелушится, ногти слоятся, волосы секутся… Ну а губы обветриваются обычно из-за недостатка витаминов группы В.

*Привычка облизывать губы.

Если ты привыкла при первых признаках дискомфорта облизывать губы, а не тянуться за гигиенической помадой, ты в зоне риска. Никогда не надо облизывать сухие губы, чтобы их увлажнить! От этого они обветрятся еще сильнее.

*Неправильное дыхание.

Если ты дышишь через рот (из-за насморка или еще чего-нибудь), губы всегда страдают. Помни об этом.

*Зубные пасты.

Об этом мало кто задумывается, но зубные пасты также могут повлиять на состояние наших губ. Доподлинно известно, что зубные пасты с высоким содержанием фтора значительно высушивают губы. Когда причина обветривания губ известна, ее легко устранить. Но одного только устранения источника бывает недостаточно.

А теперь немного профилактики: 

1.  всегда помни причины обветривания губ и сведи к минимуму возможность их возникновения.

2. всегда носи с собой гигиеническую помаду.

Упражнения для губ

Упражнения для губ выполняют для улучшения их общего состояния и упругости. Упругие губи, смотрятся пухлыми и сексуальными, делайте упражнения для губ каждый день, и результат превзойдет все ваши ожидания.

Упражнения с вытянутыми губами (вытяните губы, но не в трубочку, а мягко выдвинув их вперед):

- сделайте по 5 движений вверх (как бы дотягиваясь до носа) и вниз (тяните губы к подбородку);

- сделайте 5 движений вправо и влево, одновременно двигая нижней челюстью;

- сделайте 5 круговых движений губами сначала в одну сторону, затем в другую.

Упражнение на произношение и дыхания:

- произносите последовательно буквы А, О, У, И, Ы;

- наберите воздух в легкие и подуйте медленно, вытягивая губы вперед;

- надуйте щеки воздухом и медленно выдувайте воздух, сначала непрерывно, а потом произнося букву П.

И ещё одно упражнение для увеличения объема губ: пальчиками рук оттягивайте мягкие губы от зубов и так 2 минуты, затем вытяните губы и проделывайте восьмерку в течение 2 минут. И напоследок приложите пальцы к вытянутым губам и надавливайте в течение 2 минут. Потратив 6 минут в день, вы сможете увеличить упругость и объем губ всего за неделю.

Рецепты масок, мазей и кремов для ухода за губами

ОТДЕЛЬНЫМ ПОСТОМ ВЫЛОЖУ ИНФОРМАЦИЮ ПРО ГИГИЕНИЧЕСКУЮ ПОМАДУ, БАЛЬЗАМЫ, МАСКИ И СКРАБЫ ДЛЯ ГУБ.

ИТАК, ЗАДАНИЕ:

1. Продолжаем следовать своему водному режиму, хвалить себя и быть красивыми дома (запишите количество выпитой воды и комплиментов себе).

2. Выполняем наши ежедневные ритуалы красоты (кроме маски и пилинга - они не каждый день)

Утро:

* умываемся

* нежно массируем зубной щёткой губы
* тонизируем кожу кубиком льда с зелёным чаем
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* увлажняем лицо и шею кремом (по массажным линиям)
* проверяем форму бровей и при необходимости корректируем
* наносим крем/гель/мусс (у кого что) на кожу век лёгкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу, безымянными пальцами по массажным линиям!

Вечер:

* демакияж (очищаем кожу от косметики и пыли за день) - по массажным линиям!
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* наносим на лицо и шею питательный крем (по массажным линиям)
КРЕМ ДЛЯ ВЕК НЕ НАДО!
Не забудьте повязку на голову одеть, чтобы защитить волосы.

*наносим на губы бальзам

3. Записываем необходимую информацию в ЖК. И еще, девочки, поделитесь своими впечатлениями, все ли у вас приживается (вода, похвала, одежда, РК). Хорошо ли работает ваш домашний салон красоты??? Что требует наибольших усилий?)

Целую вас, мои богини, в ваши вкусные губки! :) До встречи!!! 

ГЛАВНЫЙ ПОСТ ЗДЕСЬ

Каждое утро мы укладываем волосы, придаём форму и блеск своей прическе, завиваем и подкрашиваем ресницы, красим глаза для более выразительного и красивого взгляда, но можем совершенно забыть о бровях. Некоторые из вас может, и скажут: ,,Какая мелочь! Когда выщипал, когда нет! В макияже главное не это…,, И будут не правы. Неухоженные или брови с неправильной формой испортят даже самый безупречный макияж, а значит, и весь ваш образ.

Правильно скорректированная форма бровей даёт поразительные результаты: делает взгляд выразительным и глубоким, как бы открывает глаза и придаёт линиям лица правильные черты. Мир моды немалое внимание уделяет бровям. В разные времена форма бровей много раз менялась и даже исключалась совсем. Сейчас в моде естественная форма бровей. У каждой женщины своя индивидуальная форма бровей, заложенная природой. И результат коррекции — это чётко обозначенные границы форм бровей.

Фото с формами бровей здесь и здесь.

Брови, эти дугообразные линии, покрытые мелкими волосками, выполняют незаметные, но довольно важные функции.

Во-первых, они защищают глаза от яркого солнечного света и попадания влаги. Капельки дождя или пота, стекая со лба, по внешним и внутренним дужкам бровей направляются в сторону переносицы или виска, а не на слизистую глаза, уберегая ее от раздражения.

Во-вторых, при помощи бровей мы можем выражать свои эмоции. Общаясь, мы неосознанно двигаем бровями, и мимика лица выражает наше внутреннее состояние, будь то гнев, радость, удивление, сомнение.

И в-третьих, брови выполняют эстетическую функцию, они преображают наше лицо, делая его более выразительным. Иногда их украшают стразами, пирсингом, татуировкой, и, главное, корректируют, т.е. придают нужную форму и цвет. Ведь природа наградила бровями идеальной формы далеко не всех.

Чтобы брови всегда были красивыми, за ними нужно ухаживать. Одним из главных этапов ухода является их коррекция, которую можно сделать в салоне или дома. Это совсем не сложно, главное ознакомиться с простыми правилами.

Как правильно подбирать форму бровей

Прежде чем приступить к коррекции бровей и выбрать правильную линию их изгиба, необходимо определить форму своего лица. Ведь определенному типу лица подходит соответствующая форма бровей. С ее помощью можно зрительно подкорректировать овал, например, круглое лицо сделать более продолговатым, а вытянутое – укоротить.

1. Треугольное лицо. Для такого типа лица стоит выбрать закругленную форму бровей. Излишне округлыми их делать не стоит, необходимо придерживаться прямой, слегка закругленной линии.

2. Круглое лицо. Чтобы придать лицу овальную форму, необходимо визуально сделать его чуть уже и длиннее. Линия формы бровей моделируется с легким изломом, немного заостряясь у внешнего края. Излом необходимо оформить на расстоянии примерно 2/3 от внутреннего уголка.

3. Квадратное лицо. Брови оформляются практически идентично, как для круглого лица, только излом делают ближе к середине. Слишком заострять его не нужно, иначе брови будут походить на «домики», придавая лицу слегка удивленный вид.

4. Овальное лицо. Такое лицо можно визуально округлить, если придать бровям форму с мягким изгибом, без выраженных изломов. У внешнего края линию можно слегка заострить, т.е. сделать тоньше.

5. Вытянутое лицо. Лицо имеет вытянутый овал, чтобы его округлить, сделать более женственным, брови стоит оформить в виде прямой линий.

Когда определен тип лица и выбрана подходящая форма бровей, можно приступить к коррекции.

Коррекция бровей в домашних условиях

Для коррекции бровей нам понадобятся:

** пинцет (лучше, если он будет с закругленными кончиками)
** любой карандаш (косметический или канцелярский — не важно. Главное, чтобы он не был слишком коротким)
** маленькая щёточка для смахивания удаленных волосков (можно взять щёточку от закончившейся туши для ресниц, предварительно вымыв её)
** удобное большое зеркало на ножке (лучше с подсветкой)

Коррекция бровей происходит в 3 этапа: подготовительный, непосредственно коррекция (удаление лишних волосков) и заключительный.

1. Подготовительный этап. Изначально следует определить начальную и конечную точку брови, а также место изгиба. Их легко установить при помощи длинного тонкого предмета – карандаша, палочки, спицы. Край палочки следует приложить к крылу ноздри и соединить с внутренним уголком глаза. Где она соприкоснется с бровью, там и будет начальная точка ( на рис. точка А). Далее палочку от крыла ноздри следует направить через внешний уголок глаза. В месте соприкосновения с бровью находится конечная точка (точка С). Чтобы найти точку изгиба (точку В), необходимо от крыла носа провести линию через зрачок.

2. Коррекция. Чтобы снизить болезненные ощущения, предварительно брови нужно смазать жирным кремом, например, «Детским». Через 15 минут его излишки убираются салфеткой и к бровям прикладывают на три минуты лед.



Удаление волосков производится при помощи воска, нити или пинцета. В домашних условиях от депиляции воском следует отказаться, т.к. не имея навыков, можно остаться вообще без бровей. Лучше доверить эту работу мастеру в салоне. Очень удобно удалять волоски при помощи нити. Такой способ эпиляции называют азиатским или восточным. Он постепенно набирает популярность, т.к. имеет несколько преимуществ. Во-первых, эпиляция проходит очень быстро, практически не раздражая кожу. Во-вторых, вместе с волосками удаляются отмершие клетки кожи, т.е. происходит их отшелушивание.

Правда этот способ имеет один недостаток - необходима сноровка и опыт. Научиться этому можно у мастера в салоне, взяв несколько платных уроков или посмотреть демонстрационные видеоролики. Если пока у вас сноровки нет, остается проверенный годами способ - коррекция бровей пинцетом.

Вначале брови необходимо расчесать щеточкой. Затем, для удобства, можно отметить точки начала и конца линии бровей, нарисовать их будущий контур. Депиляцию рекомендуется проводить при ярком освещении. В одной руке держат пинцет, другой – слегка натягивают кожу. Волоски по одному захватывают у самого основания, и выдергивают резким движением. Периодически необходимо прерываться, чтобы проконтролировать процесс и оценить результат.

Если все-таки удалось выдернуть «лишку», и на этом месте образовались проплешинки, по окончании депиляции, их можно замаскировать тушью или карандашом. Последующую коррекцию проводят по мере нарастания новых волосков.

3. Заключительный этап. По завершении коррекции, необходимо провести дезинфекцию. Кожу протирают спиртовым лосьоном или тоником, затем, для снятия раздражения, наносят успокаивающий крем или гель (с глицерином, ромашкой).

Коррекция бровей – это не только депиляция, но и окрашивание.

Придать нужный оттенок можно при помощи косметического карандаша. Лучше рисовать не сплошную линию, а наносить маленькие штрихи. Редкие брови лучше покрасить тушью. Если брови не нуждаются в окрашивании, закрепить их форму и придать блеск можно при помощи специального прозрачного геля.

Коррекция бровей при помощи татуажа

Татуаж относится к корректировке бровей, которую выполняют при помощи перманентного макияжа. Он поможет придать бровям идеальную форму даже в тех случаях, когда коррекция пинцетом и простая окраска не помогут. Например, если брови от природы очень редкие, светлые или ассиметричные. Суть процедуры заключается в заполнении клеток рогового слоя кожи красящим пигментом, аналогично нанесению татуировки. Вначале мастер рисует форму бровей карандашом, и если клиенту ее одобряет, приступает непосредственно к татуажу, т.е. введению под кожу специальной краски. Процедура немного болезненная, поэтому при желании проводят легкую анестезию. Если некоторые «родные» волоски остались за линией татуажа, их просто удаляют пинцетом.

Существует несколько вариантов нанесения татуажа. Наиболее распространенные – «волосок к волоску» и шотирование. В первом случае рисуются линии разной длины, которые могут идти параллельно или пересекаться. Таким образом имитируется эффект настоящих бровей. Есть более простой вариант, когда линии рисуются штрихами, между ними оставляются определенные интервалы. При шотировании создается эффект бровей, подведенных тенями или карандашом. В основном этот способ используют для корректировки ранее проведенной процедуры перманентного макияжа.

Татуаж бровей проводится за один сеанс, примерно через месяц делают коррекцию. Татуаж, в зависимости от типа кожи, держится 3-5 лет. Это очень удобно, т.к. избавляет от ежедневной корректировки бровей, что экономит время. Перманент, как и любая косметическая процедура, имеет некоторые противопоказания: аллергия на препараты, диабет, беременность, возраст до 18 лет, гипертония, острые воспалительные заболевания.

Здесь подробная статья о татуаже бровей.

Уход за бровями

Кроме коррекции брови нуждаются в ежедневном уходе, который, поверьте, не отнимет у Вас много времени. Просто нужно выработать полезную привычку, как почистить зубы утром и вечером.

Для укрепления бровей ежедневно массируйте их волосяной щёткой с капелькой касторового масла или витаминов A, D, E. Брови правильно массировать в направлении от переносицы к вискам сначала щёткой, а потом средними пальцами обеих рук. Массаж укрепит брови и улучшит их рост.
Попробуйте сделать компрессы для бровей: к репейному или миндальному маслу добавьте 1-2 капли витаминов А и Е. Пропитайте этим составом 2 ватных диска и приложите их на брови на 15-20 минут. Курс такой процедуры — от 24 до 30 компрессов через день. Затем сделайте паузу на 2-3 месяца.
Ещё очень полезно смачивать брови отваром таких трав как ромашка, шалфей, крапива и календула.


Вот, в принципе, и всё! Напоследок хочу сказать: независимо от способа коррекции бровей, который Вы выберите, помните, что современная мода за естественную и индивидуальную для каждой женщины форму бровей. Поэтому, самым правильным при коррекции бровей, будет оставаться верным собственным представлениям о красоте.

С такими бровями ходить не стоит)))

ИТАК, ЗАДАНИЕ:

1. Продолжаем следовать своему водному режиму, хвалить себя и быть красивыми дома (запишите количество выпитой воды и комплиментов себе). 

2. Выполняем наши ежедневные ритуалы красоты (кроме маски и пилинга - они не каждый день)

Утро:

* умываемся

* сухая и жирная кожа - делаем сегодня маску для лица (увлажняющая или питательная)
* тонизируем кожу кубиком льда с зелёным чаем
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* увлажняем лицо и шею кремом (по массажным линиям)

* проверяем форму бровей и при необходимости корректируем
* наносим крем/гель/мусс (у кого что) на кожу век лёгкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу, безымянными пальцами по массажным линиям! 

Вечер:

* демакияж (очищаем кожу от косметики и пыли за день) - по массажным линиям!
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* наносим на лицо и шею питательный крем (по массажным линиям)
КРЕМ ДЛЯ ВЕК НЕ НАДО!
Не забудьте повязку на голову одеть, чтобы защитить волосы.

3. Девочки, поддерживаем друг друга! Подбадриваем)

До встречи, мои дорогие девочки-красавицы!!!

ГЛАВНЫЙ ПОСТ ЗДЕСЬ

Каждое утро мы укладываем волосы, придаём форму и блеск своей прическе, завиваем и подкрашиваем ресницы, красим глаза для более выразительного и красивого взгляда, но можем совершенно забыть о бровях. Некоторые из вас может, и скажут: ,,Какая мелочь! Когда выщипал, когда нет! В макияже главное не это…,, И будут не правы. Неухоженные или брови с неправильной формой испортят даже самый безупречный макияж, а значит, и весь ваш образ.

Правильно скорректированная форма бровей даёт поразительные результаты: делает взгляд выразительным и глубоким, как бы открывает глаза и придаёт линиям лица правильные черты. Мир моды немалое внимание уделяет бровям. В разные времена форма бровей много раз менялась и даже исключалась совсем. Сейчас в моде естественная форма бровей. У каждой женщины своя индивидуальная форма бровей, заложенная природой. И результат коррекции — это чётко обозначенные границы форм бровей.

Фото с формами бровей здесь и здесь.

Брови, эти дугообразные линии, покрытые мелкими волосками, выполняют незаметные, но довольно важные функции.

Во-первых, они защищают глаза от яркого солнечного света и попадания влаги. Капельки дождя или пота, стекая со лба, по внешним и внутренним дужкам бровей направляются в сторону переносицы или виска, а не на слизистую глаза, уберегая ее от раздражения.

Во-вторых, при помощи бровей мы можем выражать свои эмоции. Общаясь, мы неосознанно двигаем бровями, и мимика лица выражает наше внутреннее состояние, будь то гнев, радость, удивление, сомнение.

И в-третьих, брови выполняют эстетическую функцию, они преображают наше лицо, делая его более выразительным. Иногда их украшают стразами, пирсингом, татуировкой, и, главное, корректируют, т.е. придают нужную форму и цвет. Ведь природа наградила бровями идеальной формы далеко не всех.

Чтобы брови всегда были красивыми, за ними нужно ухаживать. Одним из главных этапов ухода является их коррекция, которую можно сделать в салоне или дома. Это совсем не сложно, главное ознакомиться с простыми правилами.

Как правильно подбирать форму бровей

Прежде чем приступить к коррекции бровей и выбрать правильную линию их изгиба, необходимо определить форму своего лица. Ведь определенному типу лица подходит соответствующая форма бровей. С ее помощью можно зрительно подкорректировать овал, например, круглое лицо сделать более продолговатым, а вытянутое – укоротить.

1. Треугольное лицо. Для такого типа лица стоит выбрать закругленную форму бровей. Излишне округлыми их делать не стоит, необходимо придерживаться прямой, слегка закругленной линии.

2. Круглое лицо. Чтобы придать лицу овальную форму, необходимо визуально сделать его чуть уже и длиннее. Линия формы бровей моделируется с легким изломом, немного заостряясь у внешнего края. Излом необходимо оформить на расстоянии примерно 2/3 от внутреннего уголка.

3. Квадратное лицо. Брови оформляются практически идентично, как для круглого лица, только излом делают ближе к середине. Слишком заострять его не нужно, иначе брови будут походить на «домики», придавая лицу слегка удивленный вид.

4. Овальное лицо. Такое лицо можно визуально округлить, если придать бровям форму с мягким изгибом, без выраженных изломов. У внешнего края линию можно слегка заострить, т.е. сделать тоньше.

5. Вытянутое лицо. Лицо имеет вытянутый овал, чтобы его округлить, сделать более женственным, брови стоит оформить в виде прямой линий.

Когда определен тип лица и выбрана подходящая форма бровей, можно приступить к коррекции.

Коррекция бровей в домашних условиях

Для коррекции бровей нам понадобятся:

** пинцет (лучше, если он будет с закругленными кончиками)
** любой карандаш (косметический или канцелярский — не важно. Главное, чтобы он не был слишком коротким)
** маленькая щёточка для смахивания удаленных волосков (можно взять щёточку от закончившейся туши для ресниц, предварительно вымыв её)
** удобное большое зеркало на ножке (лучше с подсветкой)

Коррекция бровей происходит в 3 этапа: подготовительный, непосредственно коррекция (удаление лишних волосков) и заключительный.

1. Подготовительный этап. Изначально следует определить начальную и конечную точку брови, а также место изгиба. Их легко установить при помощи длинного тонкого предмета – карандаша, палочки, спицы. Край палочки следует приложить к крылу ноздри и соединить с внутренним уголком глаза. Где она соприкоснется с бровью, там и будет начальная точка ( на рис. точка А). Далее палочку от крыла ноздри следует направить через внешний уголок глаза. В месте соприкосновения с бровью находится конечная точка (точка С). Чтобы найти точку изгиба (точку В), необходимо от крыла носа провести линию через зрачок.

2. Коррекция. Чтобы снизить болезненные ощущения, предварительно брови нужно смазать жирным кремом, например, «Детским». Через 15 минут его излишки убираются салфеткой и к бровям прикладывают на три минуты лед.



Удаление волосков производится при помощи воска, нити или пинцета. В домашних условиях от депиляции воском следует отказаться, т.к. не имея навыков, можно остаться вообще без бровей. Лучше доверить эту работу мастеру в салоне. Очень удобно удалять волоски при помощи нити. Такой способ эпиляции называют азиатским или восточным. Он постепенно набирает популярность, т.к. имеет несколько преимуществ. Во-первых, эпиляция проходит очень быстро, практически не раздражая кожу. Во-вторых, вместе с волосками удаляются отмершие клетки кожи, т.е. происходит их отшелушивание.

Правда этот способ имеет один недостаток - необходима сноровка и опыт. Научиться этому можно у мастера в салоне, взяв несколько платных уроков или посмотреть демонстрационные видеоролики. Если пока у вас сноровки нет, остается проверенный годами способ - коррекция бровей пинцетом.

Вначале брови необходимо расчесать щеточкой. Затем, для удобства, можно отметить точки начала и конца линии бровей, нарисовать их будущий контур. Депиляцию рекомендуется проводить при ярком освещении. В одной руке держат пинцет, другой – слегка натягивают кожу. Волоски по одному захватывают у самого основания, и выдергивают резким движением. Периодически необходимо прерываться, чтобы проконтролировать процесс и оценить результат.

Если все-таки удалось выдернуть «лишку», и на этом месте образовались проплешинки, по окончании депиляции, их можно замаскировать тушью или карандашом. Последующую коррекцию проводят по мере нарастания новых волосков.

3. Заключительный этап. По завершении коррекции, необходимо провести дезинфекцию. Кожу протирают спиртовым лосьоном или тоником, затем, для снятия раздражения, наносят успокаивающий крем или гель (с глицерином, ромашкой).

Коррекция бровей – это не только депиляция, но и окрашивание.

Придать нужный оттенок можно при помощи косметического карандаша. Лучше рисовать не сплошную линию, а наносить маленькие штрихи. Редкие брови лучше покрасить тушью. Если брови не нуждаются в окрашивании, закрепить их форму и придать блеск можно при помощи специального прозрачного геля.

Коррекция бровей при помощи татуажа

Татуаж относится к корректировке бровей, которую выполняют при помощи перманентного макияжа. Он поможет придать бровям идеальную форму даже в тех случаях, когда коррекция пинцетом и простая окраска не помогут. Например, если брови от природы очень редкие, светлые или ассиметричные. Суть процедуры заключается в заполнении клеток рогового слоя кожи красящим пигментом, аналогично нанесению татуировки. Вначале мастер рисует форму бровей карандашом, и если клиенту ее одобряет, приступает непосредственно к татуажу, т.е. введению под кожу специальной краски. Процедура немного болезненная, поэтому при желании проводят легкую анестезию. Если некоторые «родные» волоски остались за линией татуажа, их просто удаляют пинцетом.

Существует несколько вариантов нанесения татуажа. Наиболее распространенные – «волосок к волоску» и шотирование. В первом случае рисуются линии разной длины, которые могут идти параллельно или пересекаться. Таким образом имитируется эффект настоящих бровей. Есть более простой вариант, когда линии рисуются штрихами, между ними оставляются определенные интервалы. При шотировании создается эффект бровей, подведенных тенями или карандашом. В основном этот способ используют для корректировки ранее проведенной процедуры перманентного макияжа.

Татуаж бровей проводится за один сеанс, примерно через месяц делают коррекцию. Татуаж, в зависимости от типа кожи, держится 3-5 лет. Это очень удобно, т.к. избавляет от ежедневной корректировки бровей, что экономит время. Перманент, как и любая косметическая процедура, имеет некоторые противопоказания: аллергия на препараты, диабет, беременность, возраст до 18 лет, гипертония, острые воспалительные заболевания.

Здесь подробная статья о татуаже бровей.

Уход за бровями

Кроме коррекции брови нуждаются в ежедневном уходе, который, поверьте, не отнимет у Вас много времени. Просто нужно выработать полезную привычку, как почистить зубы утром и вечером.

Для укрепления бровей ежедневно массируйте их волосяной щёткой с капелькой касторового масла или витаминов A, D, E. Брови правильно массировать в направлении от переносицы к вискам сначала щёткой, а потом средними пальцами обеих рук. Массаж укрепит брови и улучшит их рост.
Попробуйте сделать компрессы для бровей: к репейному или миндальному маслу добавьте 1-2 капли витаминов А и Е. Пропитайте этим составом 2 ватных диска и приложите их на брови на 15-20 минут. Курс такой процедуры — от 24 до 30 компрессов через день. Затем сделайте паузу на 2-3 месяца.
Ещё очень полезно смачивать брови отваром таких трав как ромашка, шалфей, крапива и календула.


Вот, в принципе, и всё! Напоследок хочу сказать: независимо от способа коррекции бровей, который Вы выберите, помните, что современная мода за естественную и индивидуальную для каждой женщины форму бровей. Поэтому, самым правильным при коррекции бровей, будет оставаться верным собственным представлениям о красоте.

С такими бровями ходить не стоит)))

ИТАК, ЗАДАНИЕ:

1. Продолжаем следовать своему водному режиму, хвалить себя и быть красивыми дома (запишите количество выпитой воды и комплиментов себе). 

2. Выполняем наши ежедневные ритуалы красоты (кроме маски и пилинга - они не каждый день)

Утро:

* умываемся

* сухая и жирная кожа - делаем сегодня маску для лица (увлажняющая или питательная)
* тонизируем кожу кубиком льда с зелёным чаем
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* увлажняем лицо и шею кремом (по массажным линиям)

* проверяем форму бровей и при необходимости корректируем
* наносим крем/гель/мусс (у кого что) на кожу век лёгкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу, безымянными пальцами по массажным линиям! 

Вечер:

* демакияж (очищаем кожу от косметики и пыли за день) - по массажным линиям!
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* наносим на лицо и шею питательный крем (по массажным линиям)
КРЕМ ДЛЯ ВЕК НЕ НАДО!
Не забудьте повязку на голову одеть, чтобы защитить волосы.

3. Девочки, поддерживаем друг друга! Подбадриваем)

До встречи, мои дорогие девочки-красавицы!!!