Плоско-вальгусное искривление лечится или так и жить?

Современная наша жизнь такова, что только и делаешь, что пытаешься разобраться в том, что тебе предлагают(навязывают), а оно истина или без этого жить можно, а если жить - то как, лишь бы как или само пройдет??? Сколько не читай про "плоско-вальгус", сводится к одному: если всё Очень серьезно, то и любые методы помогут, а если то, что для мамочки серьезно, врачами выдается за неизбежность покупки супер средств, что делать? вот как раз о втором случае хотелось бы написать. По моему мнению, невозможна ситуация, когда слабыми являются только мышцы стопы. Вероятнее, это дефект общего строения костно-мышечной системы. И наверное, все-таки дефект, т.к. у других-то детей этого нет. ну хорошо, не у всех других, но есть же какие-то 30-20%, у которых "с ногами все хорошо". например, у меня никогда не ставили никакого плоскостопия, хотя и ходила я в детстве в обычных сандалях, и босиком редко когда бегала, только если летом, и то, когда погода позволяет, и не целый день. А вот коленки у меня лет так в 11-12 очень сильно болели, но то был эпизодический случай. Что ж теперь с дитем-то делать? Слышала от мамочек, которые намучились с цепочкой ЛФК-массаж-орто-обувь, что и к 9 годам ничего не исправилось, а грузить ребенка и дальше "бассейном, секциями и еще чем-либо" уже трудно, т.к. ребенок вздохнуть времени не имеет. С другой стороны, знакомая, обнаружив у своей дочки 4-х лет, что "стопа заваливается, ноги Х-м стали", срочно запаковала её в орто-обувь, отменила К-ому (валенки такие, финские), и результат стал "налицо". Думаю, эффект дает только ЛФК (постоянно), и ношение просто правильной обуви, и коврик (это если по нему ходить, а не держать как предмет интерьера). только вот сколько и чего по времени надо делать? подскажите.

комплекс упражнений при плоскостопии тут вставила для себя чтобы не забыть