Подумать не могла, но вот во вторую беременность столкнулась с диабетом беременных. Проверяю кровь на сахар 4 раза в день, контролирую диетой. Иногда сахар может быть на тощак немного выше положенной нормы, но в основном вписываюсь в показатели.
Схожу с ума от голода, мысли постоянно о еде) постоянная слабость.
У кого был этот диабет, раскажите о своей диете) что кушали, как чувствовали себя?
Самара
А какие у вас показания сахара? Во вторую беременность после 30 недель в крови определился сахар. Меня загоняли по врачам и в болтницу хотели ложить. Эндокринолог посоветовала сдать какой то анализ крови там он показывает какой сахар был в среднем в течении месяца..он оказался в норме и от меня отстали а оказалось что просто у беременных фильтрация почек не снижаеться вот и сахар просочился А сейчас была на приеме в жк. Врач типа надо срочно пересдать глюкозу. Я говорю зачем 5,2 это вроде норма.она нет 5,1 норма(хотя у не беременых до 5,8 норма). Короче говорит пишу тебе гистационный диабет.я чуть со стула не упала. Говорю не пишите я сама глюкометром себе померию.взяла его у мамы и что вы думаете сахар весь в норме 4,6-4-7 по утрам. При том что на ночь могу и конфетку сьесть
Нахабино
В современном мире анализ на гликированный гемоглобин у беременных интерпретации не подлежит. Результат глюкозы из вены натощак более 5,1 - это несомненно ГСД. Глюкометр ни в коем случае не используется для диагностики заболевания, только для самоконтроля при ведении диеты!
Нахабино
Из пальца не показательно и интерпретации не подлежит. Только из вены натощак.
Йонкерс
в США измерения сахара делают в миллиграмм-проценты: обозначение - мг%, или миллиграмм на децилитр, в России в миллимолях на литр. И его делают не на тощак, а после того как выпью баночку глюкозы и вот при нормах до 130 у меня показал 142. Делала ещё 3-х часовой тест, он подтвердил. Сейчас вот диета, но утренний тест на тощах д/б от 60до 90, у меня иногда выскакивает от 93 до 95 врач говорит высокий. В течении дня должен быть от 90 до 120 в эти показатели я вписываюсь)
Дорогая Алёна! Пожалуйста не нарушайте диету и контролируйте сахар. У меня двое детей (тоже, кстати, обоих рожала в США). В первую беременность пролетела с тестом, то есть сдавала 2 раза. Первый раз-были высокие показатели, во 2-ой раз прошла прям на границе. Радовалась, глупая, не знала, что все-таки диабет у меня был. В итоге, у старшего enamel hypoplasia, почитайте в интернете. Короче, эмаль зубов у него неправильно сформировалась, а виновата я! Забеременела младшим ребенокм, на 24 недели проверили-гестационный диабет. Я, опять несерьезно подошла к этому вопросу. Хоть и мерила кровь глюкомитром, но халтурила, ела салдкое, то есть бывало, что закшкаливали показатели. В итоге, вот годик младшему, и у него с зубами таже беда. Так что ради своей детки сидите на диете. Если есть вопросы, пишите. P.S. чтобы не быть голодной ешьте побольше жиров! Авокадо, сыры, мясо, или если фрукты то обязательно с жиром, т.е. яблоки например с арахисовым маслом и т.д.
Чикаго
У меня тоже ГСД, вот уже месяца 2 на диете. Кушать можно черный хлеб, хлеб из цельнозерновой муки; из круп ем гречку, коричневый рис, перловку, макароны из цельнозерновой муки. На завтрак всегда овсянку с ложкой мёда и клубникой и немного молока, сахар не поднимается, доктор хвалит. Из мучного еще в русском магазине сушки покупаю там мало углеводов. Главное проверять на упаковке как много углеводов содержится, я вначале считала, потом уже запомнила сколько можно в среднем в один приём пищи ем не больше 40-50 углеводов. И самое главное ещё 2 или 3 перекуса в день после проверки крови, и получается что я всегда сытая. И ещё с диетой набрала меньше 7 кг за всю беременность (сейчас 38-я неделя идёт).
Чикаго
И забыла сказать что углеводы обязательно должны быть в рационе не меньше 175 в день, так мне диетолог сказала! Удачи)
Йонкерс
Ох сказал бы мне кто что значит 175 в день) что-то я в диетологии дремуча совсем?
Чикаго
Ой обьяснить это нелегко конечно! На всех упаковках написано сколько углеводов содержится в той или иной порции, например ягоды примерно горсть это порядка 15, макароны из твёрдых сортов 56 грамм 41; ванильное мороженое примерно 2 столовые ложки это около 22-25. В овощах обычно оч мало 1 чашка салата из помидор примерно 15 и т. д. На йогуртах всех написано сколько в упаковке. Соответственно мясо, рыба, морепродукты, сыры, молоко не содержат углеводов!) Все описать очень сложно, надеюсь поможет! Если вдруг будет такая необходимость можете сфоткать этикетку с составом, я вам скажу сколько и в какой порции содержится!)
Йонкерс
Спасибо большое за подробное объяснение. теперь буду изучать) и ещё маленький вопрос, а сухофрукты изюм, чернослив, клюква как с ними? можно?
Чикаго
Не за что)) поделилась тем что самой пришлось узнать! Я думаю что на упаковке с сухофруктами тоже написано сколько углеводов, я думаю что их можно только тоже не надо увлекаться! Там обычно поштучно вроде калькуляция идёт по крайней мере так было с курагой, я одно время её в кашу добавляла! Удачи)) и не голодайте, диетолог говорила что углеводы для развития ребёнка тоже очень важны)
Йонкерс
я крупы не могу кушать, не нравятся они мне, врач вообще и фрукты с хлебом говорит не есть. Я так попробовала неделю и уже почти падала от слабости. поэтому кушаю 1-2 кусочка хлеба в день нашла какой-то диетический. Ну и немного фруктов. Про сушки не знала) Спасибо.
Чикаго
Фрукты и ягоды можно кушать но в умеренных количествах и нельзя виноград и бананы. Например если ягоды то горсточку, если грейпфрут то только половину, а малина я читала вообще помогает понизить сахар. Я даже десерт себе придумала, диетолог сказала можно иногда мороженое и я раз в неделю варю кофе и добавляю 1/2 порции мороженного, это вместо одного перекуса)
Москва
У меня был ГСД, но я не голодала и не мучалась)) Самое основное - вам нельзя быстроусваиваемые углеводы, медленно усваиваемые - в разумных количествах - можно!!! Если их кушать правильно, то они дают чувсво сытости. Мясо, яйца, творог, рыбку в любом виде и в любых количествах вам можно))) Старайтесь готовить то, что вы любите из мясного и кушайте без ограничений. Допустим, раньше вы ели отбивную 100 грамм и гарнир 200 грамм, ещьте теперь 200 грамм отбивной и 100 грамм гарнира из разрешенного. Медленно усваиваемые углеводы содержатся в 1) овощах (рагу из кабачков, баклажанов, перцев - можно кушать много!; салаты овощные - листовые салаты особенно хорошо заполняют желудок- можно кушать много! 2) несладких фруктах (яблоко, апельсин, мандарин, киви), можно пол-банана смешать с творогом или йогуртом утром - у меня сахар не поднимался от такой смеси 3) хопьях цельнозерновых (типа Фитнес от Нестле - но брать надо не именно эту фирму, а любые где есть цельные злаки и углеводов не более 70 грамм. Хлопьев надо совсем чуть-чуть, они разбухают, заполняют желудок и медленно отдают углеводы, плдавляя чувство голода, 4) хлебе с отрубями и хлебе из муки грубого помола/цельнозереовом ( вы можете себе позволить пару кусков в день). То есть жестко убирать нужно только сахар (и все, где его много), рис, картошку, макароны, и очень сладкие фрукты типа винограда. На том, что осталось - очень можно обильно и вкусно кушать. У меня сахар после еды всегда был не выше 6 на такой диете))). Забыла важное - вода, реально важно много пить. Хорошо помогает Донат.
Йонкерс
Спасибо за совет! нужно поискать хлопья. а то творог уже из ушей полезет. У меня без сладкого совсем беда, слабость страшная. Добавляю в творог немного сухофруктов. Вот воду не могу много пить отёки к вечеру сильные.
И ещё такой вопрос. а после родов сахар пришёл в норму? кушаете сладкое без опасения?
Москва
После родов все сразу нормализуется. 2 месяца после родов могут проскакивать высокие сахара натощак, но это не требует лечения)
Москва
Я на завтрак ела - полпачки творога размешать с йогуртом (с добавками - низкоуглеводные - Искренне Ваш, Савушкин Греческий, Залесский Фермер), туда же порезать один киви и полбанана, все вилочкой перемешать. Можно добавить столовую ложку хлопьев похрустеть. С несладким хорошим кофе получается очень вкусно. Киви можно заменить ягодами ( клубника, жимолость, черника).
Йонкерс
Вкусно то как!!! аж слюнки потекли) нужно с хлопьями тоже попробовать.
Ростов-на-Дону
У меня тоже ГСД😦 Сижу на диете, обхожусь без инсулина. Не ем крупы (кроме перловки), хлеб 1 кусочек в день, сахар и сладкое вообще не употребляю, картошку по чуть-чуть только вареную или пюре. В основном ем мясо разное/рыбу/грибы с тушеными овощами. Молочко употребляю довольно много (кефир, творог). Меня вообще положили с ГСД в стационар под наблюдение по началу, так я на такой диете за 18 дней скинула 5 кг😱. Тяжеловато конечно, местами очень хочется бутерброд или булочку)))) Фрукты почти все нормально ем, сахар не поднимается. Иногда от нехватки углеводов начинает очень болеть голова-сьедаю кусочек черного шоколада (70% какао) и голова перестает. Сахар в норме после него.
Йонкерс
А у вас он и после родов остался? вы и сейчас придерживаетесь диеты? Я вот творог 3 раза в день с чаем и немного сухофруктов к нему. вот думаю не вредно ли? врач видя мой сахар утром на тощак вообще сказал последний приём пищи в 3-4 часа. Но я так вообще не смогу. Тут (в США) немного другие показатели уровня сахара с утра нужно от 60-90 у меня было 94-97. Перенесла последний приём пищи на 6 вечера стал сахар 84-90. ВРоде в норму вписываюсь. Но постоянно голодная)
Ростов-на-Дону
У меня сейчас вторая беременность, значок не ставила просто😊 Нельзя, чтобы перерыв между последним приемом пищи и завтраком был более 10 часов-кетоны в моче появятся. У меня один раз были, эндокринолог сказала перед сном кефир пить. А так я тоже творог кушаю, с фруктами и орешками!
А что делать если утром кровь сдавать и мочу и идти к эндокринологу? А я с ГСД мне же нельзя голодать, а при сдаче крови вроде с 6 вечера есть нельзя?
Ростов-на-Дону
Юля Игоревна, кровь на что сдавать? Если ОАК, то можете что-то нежирное даже перед сдачей крови есть
Люберцы
мне ставили такой диагноз... я сравнивала свой сахар с нормами сахара для небеременных и ими руководствовалась, не ела сахар и сдобу, остальное ела... после еды - пешая прогулка...
Люберцы
а какой смысл вводить особые нормы для беременных? когда я рожала первых двух детей не было деления на беременных и небеременных, сахар у нас проверяли по общим нормам, это кстати нормы ВОЗ (до 5,5 из пальца, до 6,1 из вены)... может быть кому-то выгодно продавать глюкометры, инсулин? сравнивать свой сахар с нормами для небеременных мне рекомендовала мой врач-терапевт с большим стажем, которому я доверяю...
Нельзя при диабете голодать.Вы должны кушать по чуть чуть 6-8 раз в день.У меня тоже был ГД.Все закончилось гипоксией плода.28 неделя кесарево.Детей потеряла!Кстати,ГД спровоцировал гипертонию.С этим шутить нельзя!
Бохум
подруга мучилась тоже(((((знаю что ела практически до сыта кабачки,яйца,черный хлеб какой то и мясо гриль это то что сахар держало в норме у неё ...а так вообще ничего ни кушала(((((жесть конечно((((
