3 часа ночи, а тут такое....
Уже несколько раз за последние несколько месяцев ночью правую ногу сводило в судороге. Вот и сегодня. Боль адцкая. Терпеть прям сил нет. Сама растереть не могу, а муж в другом городе (будь не ладна эта сессия). Да и толку от мужа мало. Жалкое его ночью будить, приходится своими силами. И носок тяну, и расслабить мышцы пытаюсь и никаких результатов. Самое обидное, что появляется судорога после того, как устраиваю себе "потягушечки". Мышцы затикаю и так хочется потянуться... А тут такое. И творог ем, и бананы, и витамины, и отеков у меня нет. Слава Богу что хоть редко сводит... Раз в несколько недель примерно. И все равно не приятно...
Ирина
У меня с 19 лет ноги сводит судорогой и никогда не знала что с этим делать.Спасибо моему мужу-подсказал.Все очень просто,когда ногу сводит,аккуратно встаньте на нее и постойте немного,не поверите,но помогает.В крайнем случае можно пойти в ванную и подставить ногу под струю холодной воды-100% результат.В данный момент я на 34 недельке беременности,поэтому мне подходит первый вариант.
12.06.2013
Ответить
таня
привет,у меня ноги сводило каждое утро,мне подсказали есть кунжут.Только не много.Я ем чайную ложку утром и вечером.С первого дня помогло.Попробуйте,может и вам поможет
31.05.2013
Ответить
Зарина
У меня периодически тоже ноги сводит. Раньше аж до слез доходило. Теперь приспособилась только чувствую что ноги тяжелеют или уже сводить начинают сразу носок на себя тяну. И вуаля)))) боль через несколько секунд отходит. Магний в6 принимайте, он безвредный. Я всю беременность практически пью, то увеличивая то уменьшая дозу.
30.05.2013
Ответить
Kate
сразу надо встать и попрыгать на ровных ногах. потом,резкий массаж икры. можно поколоть чем то типа иголки. ну и конечно тепло. судорога происходит не от того что чего то не хватает,а потому что когда спишь,матка зажимает артерии,и кровь застаивается в ногах. а тут резко потянулась и кровь побежала по венам. и происходит такое. ничего страшного в этом нет,если это не постоянно происходит.
28.05.2013
Ответить
Алена
меня спосает массаж икр перед сном, обливания икр холодной водой, короче все то что помогает циркуляции крови. В терввуж б. то же мучалась магний у которого, кстати накопительный эффект, то есть пить его надо месяц-два и тогда он начнет действовать, за это время можно успеть родить)))), мне не помог. А еще по чаще ноги поднимайте выше уровня сердца, то же хорошо спасает. Удачи
28.05.2013
Ответить
Диана
Меня вчера ночью постигла та же участь...Только не прям судорога,а просто свело мышцы при потягушке....Была удивлена,ладно внизу живота мышцы сводит,больно пипец,а там то с чего?
Короче,прочитала,что это от нехватки микро- или макроэлементов в организме,от возросшей нагрузки и пр.Будем принимать витаминки,и ещё,наверное,дополнительно кальций стоит попить...
27.05.2013
Ответить
Юлианна
ну вот у меня тоже свело, но это кажется и есть судорога. я в этом не особо разбираюсь. никогда прежде таких "волшебных" ощУже несколько раз за последние несколько месяцев ночью правую ногу сводило в судороге. Вот...ущений испытывать не приходилось)
27.05.2013
Ответить
Диана
Каких только "волшебных" ощущений мы не узнали с беременностью!Можно много перечислять!Повторения в ближайшую пару-тройку лет точно не хотю)))))
28.05.2013
Ответить
Aquarelle
У меня и до сих пор такое бывает, не хватает магния и железа. Нужно манге б6 пить обязательно.
27.05.2013
Ответить
Юлианна
а его можно без консультации врача пить или не стоит? просто я в другой город уехала на сессию, а тут эти судороги... моя врач мне только витрум прописала... (даже сорбифер уже убрала, говорит, гемоглобин повысился и необходимости в нем больше нет.)
27.05.2013
Ответить
Aquarelle
Точно не подскажу, я бы сходила к врчу сначала, даже не к врачу, а просто сдала анализ.
28.05.2013
Ответить
Юлианна
ну, если что-то було не так, врач бы уже сказала. анализы ведь к каждому приему сдаешь, а это не в первый раз было...
28.05.2013
Ответить
Aquarelle
каждый раз вы сдаете мочу, 1 раз в месяц кровь на гемоглобин. откуда вы будете знать содержание кальция и магния в крови? А чаще всего недостаток кальция, это судороги.Может быть недостаток магния, и поэтому кальций не усваивается хотя беременная женщина пьет кальций как витамин, но только все попусту, кальций не усваивается без магния. Тут ничего не скажешь однозначно, нужны анализы.
29.05.2013
Ответить
Юлианна
ну я вообще-то кровь и мочу к каждому приему сдаю. а раз в несколько месяцев я сдаю кровь на какие-то комплексные анализы. уж не знаю, что туда входит, но направлений дают кучку целую.
29.05.2013
Ответить
Aquarelle
в России у меня был недостаток кальция и ужасны судороги, потом приехала в европу и мне сразу врач дал капсулу витамина Д, прописал железо, кальций магний. Выяснилось что кальций у меня не усваивался, даже на зубах появились белые пятна, вымывался кальций. Вот так то, верь нашим врачам. А судороги бываю т сейчас,пью те же витамины. неусврение кальция это генетическая особенность.
29.05.2013
Ответить