-индейка, говядина (отварная), нежирная свинина, кролик-рыба (только морская) ограниченно (не жирные - судак, хек, треска)-масло слив. (25г в день), оливковое, кукурузное-каши: рисовая (рис бурый), гречневая, кукурузная-картофель-хлеб пшеничный с отрубями (суточный)-хлебцы, сухари-сыр не жирный ограниченно-творог ограниченно (лучше запеканки)-кефир (только свежий), ряженка, простокваша, сметана 10%-кабачки, зеленый перец болгарский, морковь (в готовом виде)-петрушка, укроп, салат, шпинат, брокколи-зеленые яблоки (лучше без кожуры и запеченые), бананы ограниченно (1 в день), груши ограниченно-белая смородина, крыжовник, белая черешня, черника-брусника, черника, смородина, клюква, арбуз ограниченно-сухофрукты ограниченно (чернослив – возможны колики)-фундук, кедровые орехи-соль, сахар ограниченно-чай ограниченно-душица, мята, чабрец, шиповник, ромашка-зефир, мармелад (без красителей), пастила ограниченно

девочки, скажите во сколько вы стали чувствовать малыша?просто я в пятницу кажется почувствовала лялю.днем когда почувствовала думала показалось.а вот к вечеру уже отчетливо как то получилось почувствовать.а муж стал трогать тоже что-то почувствовал потом стал ухом слушать что там происходит)))и сказал что услышал отчетливо как бьется сердечко))такое вообще возможно или мы с ума сходим???))))

съездила я к терапевту!как я и чувствовала что не хочу туда,лучше бы не ездила!с порога было сказано-пбешь йодомарин?его надо пить!пей!потом сазала что гормоны ей мои не нравятся,хотя 2 врача смотрели до этого ничего об этом не говорили!послала меня на узи щитовидки (йодомарин если что-то не то с щитовидкой в одном случае надо пить, в другом наоборот нельзя!!!)она же раз 5 про него сказала.в конце добила-точно про него не забудешь?ей наверное за рекламу приплачивают!в общем про гормоны она напугала а что делать и не сказала,говорит там тебе куда узи делать поедешь все скажут!и после этого померила мое давление оно уже конечно было 130/90!для меня высокое.в общем в субботу я иду к своему врачу которому довеяю сделаю скрининг, и узи щитовидки

девочки,подскажите пожалуйста.послезавтра собираюсь в первый раз в жк вставать на учет.как-то туда мне очень не хочется((не знаю меня всегда отталкивает от наших поликлиник,поэтому я собираюсь наблюдаться и консультироваться у своего врача,а в жк иду чтобы просто для галочки...что там вообще в первый раз делают,спрашивают?и если у меня есть уже все результаты анализов для первого триместра они их примут или заставят пересдавать???подскажите пожалуйста!!!