Понос блин...

Девочки, привет! Такая проблема. Вчера вечером очень захотелось шпрот в масле, прям вот ужас как... умяла я пол баночки на пару с мужем и с черным хлебушком и запила зеленым чайком... было конечно жирновато, уже пожалела, но...уже съедено... через полчасика я решила заполировать это кефирчиком)) утром разболелся желудок, как будто спазмами все скручивало, больно, но не очень... а потом пошел он... понос... уже замучилась в туалет бегать... от желудка выпила желудочные капли на травах, от спазмов но-шпу, вроде полегче, но понос меня пока не покидает... еще блин и пообедала.... что делать? что выпить? насколько опасен такой понос? думаю, что это рыбка с кефиром не подружились.... пятая неделя беременности, переживаю... в субботу пойду к гастроэнтерологу, а пока... чем вообще лечить такие расстройства во время беременности?