Мы
живем в шумном мире. В городской суете на нас беспрерывно обрушивается
громкая музыка, шум машин, сирен, грохот строек и грузовиков, метро. Эти
НЕЕСТЕСТВЕННЫЕ звуки вторгаются в наши чувства и нарушают покой.
Фактически, мы живем в мире, где тишины не только остерегаются, но
просто боятся. 
В автомобиле всегда играет радио, и мы испытываем неловкость, если возникает пауза в беседе. Для многих тишина превращается в пытку.
Блез Паскаль говорил: "Все несчастья человека начинаются с того, что он не способен оставаться один в тишине своей комнаты".
В промежутке между мыслями бывают короткие мгновения тишины, и можно научиться осознавать их.
В молчаливом пространстве этих мгновений вы найдете покой, которого так не хватает в повседневной жизни.
Считается, что через голову обычного человека в день проходит около 60 тысяч мыслей. Если вы хотя бы наполовину уменьшите это количество, то пред вами откроется совершенно новый мир возможностей. Погрузившись в ТИШИНУ и растворившись в ней, можно слышать себя.
Посмотрите, какая тишина царит в природе, - трава и деревья растут в молчании. Посмотрите, как молчаливо движутся солнце, луна и звезды... Только в тишине мы можем прикоснуться к своим душам. И ваша душа - не исключение!
Мир возникает из ТИШИНЫ. Из этой пустоты появляются наши мысли и слова. Без покоя души невозможно никакое творчество. Душевный покой зависит от того, сколько времени мы проводим в тишине.
Погружаясь в молчание, мы сможем избавиться от напряжения и беспокойства, пополнить свои силы и, заново познав радость близости к самому себе (или по другому - к своему высшему Я), испытать чувство единения со всем человечеством. Молчание снимает усталость и освобождает творческую энергию.
Старайтесь проводить как можно больше времени в тишине.
ПРИРОДА - ИСТОЧНИК ТИШИНЫ.
Найдите
время, чтобы уединиться на природе. Познав и научившись слышать тишину
Природу, человек услышит себя, себя настоящего. Через тишину открываются
творческие способности. Человек обретает спокойствие и уверенность,
внутреннюю силу. Если человек спокоен, то излучает особую энергию. Если
вы спокойны, то без усилий способны противостоять воздействию негативных
энергий, атакующих вас. Вокруг вас образуется невидимое защитное поле, в
которое может проникнуть только более высокая духовная энергия.Вы встречаете враждебные вибрации с улыбкой и знаете, что они к вам не имеют никакого отношения. Человек, который хочет огорчить вас, не сможет достичь своей цели без вашего согласия. Благодаря вашему внутреннему покою окружающие тоже смогут прийти в состояние гармонии с самими собой и с вами.
Когда вы чувствуете, что с вами что-то не так, отправляйтесь на природу и найдите в ней покой.
Если вы отправите беспокойных подростков в лес наблюдать животных и общаться с природой, вы увидите, какими спокойными и безмятежными они станут.
Многие люди, страдающие неизлечимыми болезнями, проведя несколько месяцев в уединенном домике среди дикой природы, находят это лучшим лекарством и порой, на удивление врачам, получают заметное облегчение.
Природа наделена чудесной способностью ИСЦЕЛЯТЬ от многих болезней. Попробуйте провести день в уединенном месте, слушая голоса птиц, шелест листьев, шум ветра, созерцая облака.Эти целительные звуки успокоят вас и излечат от городского шума. Возьмите себе за правило регулярно проводить время на природе. Посвятите несколько дней каждого месяца уединенному общению с Природой. Это лучшее лекарство, и оно обойдется вам дешевле, чем визиты к врачам и психологам.
ссылка