Причина 1. Малоподвижный образ жизни малыша – одна из основных причин болей в животике и запоров.
Многочасовое пребывание ребенка в положении «лежа на спинке» неизбежно нарушает работу его желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря и кишечника. Почему это происходит? Попробуем разобраться.
Содержание воды в клетках различных тканей организма малыша значительно большее, чем в клетках взрослого, особенно в первые часы после рождения. Поэтому ткани малыша более «текучие» и быстрее деформируются. При долгом лежании ребенка на спине подвижные ткани желудка, кишечника, легких и других его органов деформируются «стекая» вниз! Сплюснутый кишечник воспаляется в отделах, оказавшихся ниже других отделов т.к. там застаиваются каловые массы. Перистальтика воспаленных участков кишечника нарушается, т.к. слизистая здесь отекла и огрубела. Малыш испытывает боль и жжение. Проснувшись после нескольких часов неподвижного лежания в одном положении, ребенок громко кричит, испытывая дискомфорт не только в желудке и кишечнике, но и в позвоночнике, который залежался и деформировался, а также в легких – они сплюснулись и плохо вентилируются, а значит, малыш испытывает нехватку кислорода. К тому же он уже хочет есть. Небольшая зарядка убрала бы ощущения дискомфорта в позвоночнике, увеличила бы объем легких, усилила бы их вентиляцию и стимулировала бы работу желудка и кишечника.
Положите большие пальцы ваших рук на ступни малыша, лежащего на животе. Он оттолкнется и поползет.
Но, слыша крик малыша, мама прикладывает его к груди или дает молочко из бутылки. Ребенок успокаивается, переключая свое внимание на еду, но, наевшись, испытывает еще больший дискомфорт, который иногда перерастает в острую боль. И тогда малыш начинает жалобно и безотрадно плакать. Отчаянный крик страдающего ребенка «терзает» мамино сердце, но она ничем не может ему помочь. Многие мамы в таких ситуациях опять предлагают малышу грудь, но это не приносит ему облегчения. Если колики и запоры у малыша бывают часто – он становится нервным и напряженным.
Какие же профилактические меры можно предпринять, чтобы облегчить жизнь малышу?
Во время сна и бодрствования, когда ребенок лежит без движения, ему нужно часто менять положение тела: класть его то на один бочок, то - на другой, то на животик и реже – на спинку. Это простое действие существенно изменит самочувствие малыша. Подвижные ткани внутренних органов не будут успевать деформироваться. Легкие будут вентилироваться лучше, позвоночник не будет залеживаться, каловые массы не будут застаиваться, лучше будут отходить газы.
Положите малыша на один бочoк и плотно прижмите к его спинке валик. Через 20-30 минут осторожно переложите малыша на другой бочок, а еще через 20-30 минут положите его на животик
Если вам не удается класть спящего малыша на животик, кладите его то на один бочок, то на другой.
Менять положение тела малыша нужно не реже, чем каждые 20-40 минут. Как повернуть ребенка с одного бока на другой и при этом не разбудить? Прежде чем начать это делать подышите глубоко и ритмично (и вдох и выдох – через ноздри) и убедитесь в том, что вы спокойны. Мягко положите свои ладони на малыша так, чтобы обхватить его максимально удобно и очень медленно начните переворачивать его, сосредоточившись на этом процессе и на дыхании. Менять положение тела малыша лучше в период глубокого сна. Но если ребенок спит поверхностным сном, повернуть его и не разбудить тоже совсем не сложно. Даже если малыш очень чувствительный, мама при должном старании быстро научится менять его положение, не нарушая его сна. Если ребенок спит в коляске, повернуть его еще проще, т.к. во время этого процесса у вас есть возможность его покачать. Повернув малыша на другой бочок, положите вдоль его тела со стороны спины валик. Свернутое в трубочку полотенце вполне подойдет для этой цели. Выровняйте тело малыша, лежащего на боку и для того, чтобы зафиксировать его положение плотно придвиньте к его спинке валик. Через 20-40 минут опять поверните малыша на другой бочок и переложите валик на другую сторону.
Частое переворачивание малыша с боку на бок дает прекрасные результаты в лечении различных нарушений во всех отделах позвоночника, кривошеи, деформации суставов (плечевых и тазобедренных) и является непременным условием в борьбе с проблемами желудка и кишечника.
Между кормлениями малышу необходимо делать различные упражнения, водные процедуры и массаж. Динамическая зарядка, рефлекторные упражнения, вытягивание, перекатывание и наклоны малыша, поочередное сгибание и разведение ножек, наклон согнутых в коленях ножек, то вправо, то влево, катание на мяче и множество других простых упражнений способствуют улучшению работы его желудка и кишечника.
Перед каждым кормлением, кроме ночных, ребенка необходимо «размять». После окончания предыдущего кормления и началом зарядки должно пройти не меньше одного – полутора часов. Это – обязательное условие. Иначе можно навредить малышу.
Подробные рекомендации Виктории, касающиеся динамических и рефлекторных упражнений, изложены в 1-ой части статьи «Малыши – экстремалы» и в статье «Рефлекторные упражнения». О плавании, нырянии и различных водных процедурах Виктория рассказывает в статье «Плаванье новорожденных». Эти и другие статьи помещены в разделе «Здоровье детей» под рубрикой «Удивительные возможности новорожденных и пути их реализации».
Улучшению работы желудка и кишечника ребенка способствуют все водные процедуры. Обычные купания с травами (температура воды 34-36 ° С); восьмерки и различные поддержки в теплой или прохладной воде (от 28° до 34°С), ныряния в холодной воде (от 10° до 17° С), холодные обливания и контрастные души облегчают отхождение газов, убирают болевые ощущения, способствуют регулярному стулу.
Если малыш кричит от боли в животике – самой эффективной водной процедурой, облегчающей его страдания, является контрастный душ. Мама или папа, раздевшись и прижав к себе ребенка, заходит под теплый душ, а через 2-3 минуты отключает теплый кран и включает холодный. 30-60 секунд холодного душа – и опять 2-3 минуты теплого. Чередуйте циклы 10-15 раз, производя при этом различные движения и звуки, успокаивающие малыша. Если малыш постарше, ему нужно еще до начала процедуры объяснить, зачем и как вы будете принимать душ, а во время душа – разговаривать с ним или петь. Поток воды направляйте только на ребенка. Если у вас нет воды в кране, приготовьте 2 ведра теплой воды (37° - 38° С) и одно – холодной (5° - 18° С). Пусть ваш помощник зачерпывает воду и поливает малыша (которого вы прижимаете к себе) поочередно 2-мя большими кружками теплой воды и одной – холодной, пока не исчерпает всю воду. После контрастного душа ребенку всегда становится значительно легче. 1-2 ныряния в холодной воде также в большинстве случаев снимает боль. Все водные процедуры нужно выполнять со знанием дела и не допускать, чтобы ребенок пугался. Приложите все усилия, чтобы малыш не кричал – сумейте его успокоить.
Водные процедуры и небольшие комплексы упражнений необходимо делать перед каждым кормлением.
Но как быть, если малыш проснулся и кричит? Делать ли ему зарядку, не обращая внимания на крик, или сразу кормить? Оба варианта неприемлемы. Нужно суметь успокоить малыша, суметь отвлечь его от мысли о еде. Сделать это непросто, но вполне реально. Отнеситесь к этому делу творчески, полностью сосредоточьтесь на малыше, подключите свою фантазию и будьте терпеливыми. Есть много звуков и движений, которые отвлекают внимание ребенка и успокаивают его, даже если он очень расстроен. Попробуйте издавать разные звуки и осторожно подбрасывать малыша, а как только он замолчит – делайте ему зарядку. Если вскоре ребенок опять закричит – снова отвлекайте его и пробуйте делать зарядку. И не забывайте о водных процедурах.
Я работаю с очень маленькими детьми уже много лет и убеждена, что к каждому малышу в любой жизненной ситуации можно найти подход. Как бы голоден или расстроен не был малыш – с ним можно сделать немало упражнений прежде, чем его терпение иссякнет, и он начнет выражать недовольство.
Из всех упражнений, которые я делаю малышам, самыми сложными, но при этом самыми эффективными являются статистические упражнения йоги – асаны. Многие из них улучшают работу желудка и кишечника, усиливают функцию перистальтики, способствуют отхождению газов.
В статье «Йога для новорожденных» в разделе «Здоровье детей» Виктория отвечает на вопросы и рассказывает о разных аспектах йоги для совсем маленьких детей – примечание редактора.
Осторожно вытянув тело малыша, я поворачиваю его относительно неподвижно фиксированных ножек и ягодиц. При этом животик малыша растягивается и «перекручивается». В этом положении ребенок находится 2-3 минуты, затем я поворачиваю малыша в исходную позицию, а через 1-2 минуты начинаю поворот в противоположную сторону. Повернув ребенка симметрично 1-му положению, я держу его в этой позе 2-3 минуты. Затем малыш опять возвращается на 1-2 минуты в исходную позицию. Я повторяю весь цикл симметричных поворотов несколько раз, и это дает прекрасный результат - малыш освобождается от газов и вскоре опорожняет кишечник. Растягивание желудка и кишечника делает их ткани более эластичными, и функции этих органов улучшаются. Растягивание легких приводит к улучшению их вентиляции и увеличению объема вдыхаемого воздуха. Для позвоночника эти упражнения также очень полезны, т.к. скручивание предварительно растянутого позвоночника усиливает кровообращение в нем, делая межпозвоночную ткань более эластичной, убирает все нарушения и искривления, восстанавливает правильное положение дисков и позвонков.
Я привожу здесь фотографии, иллюстрирующие выполнение описанных асан, но, к сожалению, не могу рекомендовать читателям повторить их со своим ребенком. Выполнять их может только профессионал. И дело не только в сложности этих упражнений, но и в опасности навредить малышу.
Симметричные повороты (позиция 1) (позиция 2)
Еще одна профилактическая мера, способствующая отхождению газов у малыша - массаж животика. Выполнять его нужно, как и зарядку не раньше, чем через час после предыдущего кормления.
Ежедневный массаж живота дает хорошие результаты в борьбе с коликами и запорами у малышей.
Массаж животаПоложите малыша на спину.
Ладонью правой руки поглаживайте живот ребенка по часовой стрелке. Делая круговые движения, старайтесь не надавливать на область печени (правое подреберье).
Кроме кругового поглаживания выполняйте также встречное поглаживание. Положите ладонь правой руки вверху левой половины живота ребенка, а тыльную сторону пальцев левой руки внизу правой половины живота. Одновременно двигайте ладонь вниз, а тыльную сторону пальцев вверх. В крайних точках кисти меняют свое положение, и теперь ладонь левой руки движется сверху вниз, а тыльная сторона правой кисти – снизу вверх. Встречный массаж живота прост и эффективен. После массажа прямых мышц живота описанным выше приемом приступайте к поглаживанию косых мышц. Обхватите поясницу ребенка своими ладонями с двух сторон. Теперь ваши руки движутся к его солнечному сплетению навстречу одна к другой. Над пупком пальцы соединяются.
Делайте массаж живота несколько раз в день, завершая его несколькими круговыми поглаживаниями.
Массаж живота нередко помогает малышу опорожнить кишечник и делает отхождение газов менее болезненным.
Встречный массаж живота и поглаживание косых мышц живота
Причина 2. Когда ребенок сосет грудь, он заглатывает большие объемы воздуха. Это создает дискомфорт и усиливает боль в желудке.
Если малыш плачет во время кормления, его нужно подержать в вертикальном положении до тех пор, пока он не отрыгнет воздух. После этого можно продолжить его кормить. Закончив кормление, подержите малыша в вертикальном положении не менее 15-20 минут.
Если у ребенка часто болит животик или есть склонность к запорам – его нужно подолгу носить на руках в самых разных положениях, меняя их довольно часто. Меньше всего ему подходит положение на спинке, а именно так в основном носят маленьких детей в первые месяцы жизни большинство взрослых. Подключите свою фантазию и придумайте малышу разные поддержки, помня при этом, что, поносив малыша 3-5 минут в одном положении, вы должны столько же носить его в положении симметричном предыдущему.
Носите малыша с наклоном сначала в одну сторону, а через 5 – 10 минут наклоните его в противоположную сторону и носите 5 – 10 минут
Носите малыша столбиком во время бодрствования, особенно после еды. При такой поддержке его спинка – ровная, а на его живот ничего не давит.
Итак, еще один способ улучшить работу желудка и кишечника малыша - носить его на руках в период бодрствования в самых различных положениях. Если малыш кричит от боли, и вы не можете его успокоить, поносите его некоторое время в положении лежа на животике, подложив под него одну руку (продев ее между ножками), а вторую руку под грудочку. Периодически меняйте положение рук, переставляя их симметрично предыдущему положению и поворачивая малыша в противоположную сторону.
Носите малыша так, когда у него болит животик. Через 5 – 10 минут переложите его на другую руку
Регулируйте положение своих рук так, чтобы малышу было удобно. Можно повернуть головку малыша и положить его щечкой на свою ладонь, но не забудьте через 5 – 10 минут положить его в симметричную позу..
Если после предыдущего кормления прошло больше 40 минут, то ребенку, лежащему животиком на вашей руке можно не меняя положения делать массаж живота, пальцами этой руки. Легко нажимайте всеми пальцами поочередно на нижнюю часть животика. Представляйте себе, что боль малыша уходит в вашу ладонь. Когда через некоторое время ваши руки освободятся, подержите ладони под проточной водой, представляя себе, что с них смывается боль.
Если кожа вокруг ануса ребенка интенсивно покраснела – велика вероятность того, что малыш будет стараться удерживать каловые массы, так как при опорожнении кишечника он испытывает жгучую боль. Такое сдерживание нередко приводит к запорам.
Причина 3. Воспаление слизистой ануса и кожи вокруг него часто является причиной запоров у малышей.
«Бороплюс», мазь Арники или гомеопатические свечи помогут малышу избавиться от воспалительного процесса и запора.
Существует еще один важный фактор, способствующий запорам и коликам у малышей. Большинство родителей о нем даже не догадываются. У человеческих новорожденных детенышей, как и у всех других малышей млекопитающих и птиц в подсознании заложена аккуратность. У них нет ни малейшего желания «ходить под себя по-маленькому» и тем более «по-большому». Но лишь очень немногие родители держат малышей с первых дней жизни над тазиком. Большинство малышей, смирившись с непониманием взрослых, начинают «ходить под себя». Но все же каждый раз, прежде чем это сделать, они «терпят» некоторое время.
Причина 4. Для некоторых малышей «ходить под себя по-большому» мучительно и неприятно, поэтому они стараются удерживать каловые массы в кишечнике как можно дольше, что неизбежно приводит к запорам и коликам.
Употребление памперсов только усугубляет проблему. «Дышащие» и «недышащие» памперсы так плотно обхватывают ягодицы и половые органы малыша, что процесс опорожнения мочевого пузыря и кишечника становится для него мучительным, т.к. полностью противоречит его инстинкту. К тому же делать «большие и малые дела» лежа совсем неудобно.
Другое дело, если малыша периодически в течение бодрствования и сразу после сна держат над тазиком или одноразовой пленкой. Стул у него становится более регулярным, газы отходят легче и малыш привыкает с раннего возраста к аккуратности и культуре. Если малыша регулярно держат над тазиком, он начинает каждый раз, когда ему нужно «сходить в туалет» привлекать к себе внимание криком, кряхтением или «возней».
Держать малыша над тазиком нужно так, чтобы его спинка не горбилась, и на животик не было большого давления. Для этого нужно сесть на стул или табурет (на диване или кресле сидеть слишком низко и неудобно), широко расставить свои ступни, свести вместе свои колени и положить малыша спинкой на сведенные ноги так, чтобы его ягодицы были приблизительно на уровне ваших колен. Захватите коленки малыша и разведите их в стороны. Спинка ребенка – не горбится, и он находится в положении, близком к вертикальному. На животик ничего не давит – поэтому малыш не будет срыгивать молочко. Поза, в которой он сейчас находится, стимулирует его кишечник к действию.
В таком положении «ходить по-большому и по-маленькому» намного удобнее, чем лежа. Позвольте малышу следовать его инстинктам
Причина 5. Прикармливание малыша в первые дни его жизни смесями неизбежно приводит к заселению его желудочно-кишечного тракта вредными для здоровья бактериями, что нарушает его функцию. Это приводит к дисбактериозу и другим нежелательным последствиям.
Впрочем, смеси вредят малышу не только в первые дни жизни. Они наносят большой ущерб здоровью ребенка всегда, когда их ему дают, поэтому обязанность каждой мамы кормить малыша грудью. Есть много способов увеличить количество молока, если его мало в груди. Для того чтобы молока малышу всегда хватало нужно выполнять некоторые важные правила, а главное – питаться естественной, содержащей в себе все необходимое для малыша пищей.
Рекомендации Виктории, касающиеся грудного вскармливания и питания кормящей мамы вы можете найти в статье «Все о грудном вскармливании» в разделе «Грудное вскармливание».
Питание кормящей женщины влияет как на количество, так и на качество ее молока. Будет ли малыш страдать от нехватки тех или иных веществ или будет получать все необходимое для роста и развития – полностью зависит от питания его мамы.
О питании кормящих женщин мы поговорим во второй части этой статьи, а сейчас мы рассмотрим еще одну важную причину страданий грудных детей.
Причина 6. Частое кормление, а также переедание малыша не редко являются причиной сильных болей в его желудочно-кишечном тракте, который не в состоянии справиться со своей задачей.
Ни один малыш млекопитающих в дикой природе не получает молочко от своей мамы так регулярно, как человеческие малыши в цивилизованных странах. Желудки и кишечники человеческих детенышей рассчитаны на периодический отдых так же, как и желудки, и кишечники любых других существ. Если это правило нарушается – рано или поздно эти органы перестают справляться со своей задачей, что приводит к сильным болям и многочасовым крикам страдающего малыша.
Чем больше вредных для здоровья продуктов съедает мама, тем быстрее желудок и кишечник малыша перестает справляться с переработкой и усвоением регулярно поступающей в них пищи.
Если кормящая мама исключит из своего питания все вредные продукты и начнет питаться естественной пищей: введет в свой рацион зелень, сырые овощи, фрукты и проросшие зерна, а так же один - два раза в неделю будет делать разгрузочные дни на одной воде и овощных соках – работа желудка и кишечника ее ребенка восстановиться и он перестанет плакать.
Женщинам, которые кормят своих малышей смесями нужно ввести в их рацион свежеотжатый сок из овощей, а еще лучше из свежей зелени.
Об этом и о многом другом мы поговорим во второй части данной статьи. В ней же мы рассмотрим главную причину возникновения колик и запоров у грудничков и поговорим о том, как ее устранить.