Режим.. не режим (ритм нашей сегодняшней жизни)

С самого рождения бусинки я для себя решила,что мы будем жить "по режиму". Конечно если бы ей совсем это не подошло,то я бы отказалась.

ИМХО! Я думаю,что режим "рулит!". Почему?!

Что касается приема пищи. Я придерживаюсь мнения, что кушать нужно в определенное время. Во-первых имея определенные промежутки между приемами пищи успеваешь растратить энергию от предыдущей трапезы и проголодаться. Во-вторых, кушая в определенное время ты приучаешь свой организм вырабатывать все нужные ферменты в определенное время.( Вспомню опыт с собакой Павлова.) И твой желудок не "сидит в напряжении и не ждет,что вот-вот его покормят". Почему вот говорят,что вредна жевательная резинка?! Потому,что во время именно жевания в желудке вырабатывается сок для переваривания пищи, а от жвачки пищи в желудок не поступает,что в свою очередь приводит к всякого рода расстройствам..вот.. В общем организм просто должен знать, когда его кормить будут. Я не говорю о том,что нужно кушать имеено "по книжным шаблонам". У каждого человека свой режим,который удобен именно ему. И нужно этот режим найти. А чтобы наладить семейный режим, нужно просто усреднить "часы" каждого :)

Что касатся сна. Опять же рассуждая на тему сохранения энергии, думаю,что спатиньки тоже нужно примерно в одно и то время. Просыпаться, спать днем (если это необходимо), засыпать... И опять же у каждого свои биологические часики. Конечно младенцу спать нужно больше. По мере роста у малыша потребность в постоянном сне сменяется на постоянное бодрствование (днем). Вот первое с чем мы, например, столкнулись в плане сна-это путаница. И как только я стала замечать,что лапуля моя начинает путать ночь и день, я стала принимать меры. Конечно мне было очень жалко будить её днем,когда она так сладенько спит. Но это было единственным выходом. Я старалась её развлекать, включала ей музычку, разговаривала с ней. И все эти мероприятия по "остановке путанницы" заняли у нас примерно неделю. Мы снова вошли в привычный для доченьки режим,только без перепутанных дней и ночей.

наверное объяснила)))

ну так вот. сейчас мы живем примерно так..

8:30 просыпаемся

10:00 кушаем

11:00 - 13:00 играем, гуляем.. т.п.

13:30 обедаем

14:00 - 16:00 спим

17:00 чаепитие (полдник)

18:00 - 20:00 играем,гуляем, развлекаемся...

21:00 ужинаем

22:00 ложимся в кроватку. уснуть можем сразу, а можем и через часик.