Пока опрос активировала
Хотела сказать, одну важную вещь....которую иногда забывают. В чем сила сообществ, марафонов и всяких там "групп худеющих"?
Почему вообще считается, что в группах худеется лучше?
При том, это правда!
На самом деле при стройности, важно удовлетворение потребностей. Которые по сути реализуются через еду (в индивидуальной работе, мы меняем ракурс. Именно поэтому раздавать"программы питания" логично после того, как есть понимание что конкретно там замещает еда и вес)
Так вот.
1) Одна из сильнейших потребностей - это ЗАБОТА. (когда особенно сам себе человек запрещает заботу, или урезает себя заботой о себе) тут она получается благодаря инструкциям участию, кому то важен ваш отвес или замер или что вы поели.
2) Быть причастным к "таким же" , быть в социуме с таким же вопросом. Когда рядом те кто в курсе, то как будто человек и не одинок. А когда не одинок - вроде как в безопасности)
3) Неожиданно сейчас будет......признание. Если вы показываете лучшие рез-ты или пришли в группу где все крупнее или сложнее по динамике, чем вы - это даст признание.
А через признание.....реализуется базовая потребность.....любовь.....Хотя и признание само по себе, может напитать человека мотивацией. А туда и похвала (и даже зависть иногда!)
Это все круто!
Единственный вопрос, который остается за кадром...как потом быть с этим всем? Особенно если есть желание отделиться после и справляться самостоятельно....
Вообще....очень интересно было почитать сообщество сейчас. Столько всего изменилось.
Задавайте вопросы - мне иногда столько хочется рассказать на тему гармонии с питанием, что с чего то одного начать, выбрать сложно)
