Четыре поста в голове, на 4 любопытные темы.
1. Мотивация, инструкция по применению...много всего
2. Злость/зависть/как это связано с отношениями ...с мужчинами
3. Домашний быт.../труд и хорошее отношение к нему
4. Почему просьбы "плохо" и "нельзя" в голове детей (а иногда и взрослых) пролетают мимо
____
Пусть будет и для меня заодно))
_____
Но для начала, затрону очень простую тему. Объединяющую все.
Мечты...Желания. Запрос...Цель.
МОжно назвать по разному.
1) Мечты - это желания, которые реализовывать хочется не всегда...даже скажу проще, не прикладывать усилий для них. Это отряд вещей которые хочется что бы были, либо просто пришли соответственно вашему темпу жизни, сами собой. Либо вам хочется что бы кто то другой приложил для этого усилия. Но в целом - вам нормально и так.
Это может быть новая грудь, волосы до пят, дом в Испании (ведь если дом в Испании это цель - она имеет сроки, стратегические действия и их выполнения, вроде резервного счета, сметы дома и остальных атрибутов, которые будут составлять путь)
Мечты, это очень хороший трамплин, для выпуска их в запросы и цели....это хороший фактор мыслей, наполняющих нас и создающий импульсы и состояния с которыми мы идем по жизни.
Поэтому я всегда говорю, отсекаем "не" . подсознание его проигнорирует )) И вместо мечты о "не быть толстой" мы получаем что? Правильно. Слова "быть" и "толстой" запомнились - остальное так - лишние буквы))
Еще осторожность в мечтах, я бы отнесла к желаниям чего то плохого...заведомо вредящего вам, или другим людям. Закон бумеранга и "посеешь - пожнешь" еще никто не отменял. да и наполняясь мечтами о мести...странно будет ожидать дружбы и любви в ответ на такие наполнения.
Притча про яблоки - в помощь аналогиям)
Так и мечта, что б подруга полысела уже! А муж смылся из дома хотя бы на 2 дня....могут реализоваться...но в ином формате.
Мечты - будут с вами! Они не обязаны исполнятся и вообще склонны к изменениям. А возможно вообще не зависят от вас или не только от вас. Иметь много детей допустим)) Или жить в стране где 2 президента.
Чуть более сформированное по критериям....когда мечта о новой машине, "той белоснежной бмв самой новенькой и блестященькой" становится чуть более реальной, является желание. Потому что "желать", более прямое к позыву действие. И вот мечта трансформируется в "ну хотя бы бмв 2009 года, можно и черную, но бмв!!!"
Считаю это важнейшим пунктом!!! Мечты создают нас, и даже если в цели перейдут лишь парочку....представьте какая энергия внутри, когда вы наполненны мечтой о наилучшем! И можете в тонкостях представить это?
-Знать и любить свои мечты это первый шаг к тому, что бы иметь их-
Моделирование будущего и трансляцию наших мыслей в реальность - тоже учитываем)
2) Желания. Желаем мы уже более осознанно. С мечтами мы иногда не знаем что делать, они просто есть...есть в нас, наполняют .
Мы желаем отдохнуть в конкретные выходные, когда мечтой может быть просто конец работы и безлимитный отпуск. Запросом. Как организовать себе ранний выход на пенсию (допустим) а целью: Заработать за 5 лет на ранний выход на пенсию))
Вот мечта о том доме в Испании и безработье, наполняет нас силами - наполняйтесь вдоволь! Ошибки начинаются ......когда мы думаем что это жизненная цель и расстраиваемся что ее нет! Цель это точка Б с начатыми или уже прописанными шагами.
И вы в силах, любую мечту перекинуть в иную стадию, если того захотите! Но если она просто наполняет вас, улыбкой, перед сном или в сложный миг - цените это чувство и мечтайте от души! Более того, транслируется это на всю ВАШУ жизнь, на ощущение вас в жизни и на желания....ведь желая купить сумку (мечтая о шанель - отлично чего б и нет)) мы уже прикидываем варианты. Черную, белую, на ремешке.
Что в яблочко!!!
Вот оно зерно....легкие, проклевывающиеся варианты достижения. Как бы сбиваясь друг об друга, но иногда поглощающие вас размышлениями об их реализации...они начинают формировать желание - более точно.
Так мечта в "иметь много деток" приближается к "если рожать второго то когда примерно....я бы докормила или может через год"...пошли варианты.
Слово "планирование" очень удачно тут подходит - тк планирование уже следующий шаг - вы уже иначе следите за здоровьем, возможно как то обсуждаете детали, возможно уже мечтаете о детской из желтых ромашек. Может копите деньги или спешите работать, что бы были декретные. Но это уже начатые шаги.
3) Запрос. (намерение)
Я поместила сюда это понятие не просто так. Кто был у психолога, или коуча, наверняка слышал это слово. Когда усевшись в кресло, и прокрутив в уме какое чудо с вами сотворят за отданные деньги) Вас просят "сформулировать запрос"
Чего вы хотите? Чего вы хотите взамен того что есть сейчас? Это те вопросы, с которых начинается работа. И вы их можете задать себя, что бы эта работа пошла внутри вас.
"я хочу работать!" честно?
Если да, то ни мама, ни муж, ни влияют особо, вы уже приняли их позицию и поняли - но это ваш запрос, тк вы об этом мечтали, желали и вот где то внутри вам мало вариантов или веры в исполнение, значит что бы стать целью - нужно создать реальным ЗАПРОС. Чего вы хотите.
Возможно запросом станет "я хочу убрать страх перед новой работой" "я хочу полюбить работать весь день" и тд. То есть то, что вы реально видите внутри себя необходимым для реализации.
Но если суть "хочу работать" для вас "мама достала, говорит иди работай" запрос будет "угодить маме" (из-за чего, как, надолго) понимаете?
И целью тут будет не пойти работать, тк вы возможно не угодите местом работы или зарплатой и данная кутерьма продолжится.
Ровно как и "хочу похудеть" не намерение ваше....не тот запрос в космос/психологу или мозгу....а допустим "хочу быть красивее Маши" "хочу быть худой для мужа" (вы в курсе что половина из них вообще не в курсе, что им оказывается это надо?)))....то запрос будет? Правильно.
"Хочу быть лучше Маши".
Как и что и почему, как достичь и зачем оно вообще. а может быть лучше можно и другим путем? Просто этот кажется легче? Или вам кажется ТОГДА было лучше (когда то она была толще вас) не только отношение с Машей , но и вся жизнь?
Поэтому данный пункт перед целями. Я настоятельно рекомендую иметь. МОжно и не иметь)) но знать о нем тоже хорошо)
Поразмышлять на этой переправе - полезное занятие. И в целом требует просто "внутренний кивок" точно карьеристкой будем? Для себя? трепещешь от этого? Даже если....(немножко пугаем)? Да? Ну поехали!
Тогда появляется...
4) Цель
Возможно, вы изучали целеполагание или тайм менеджмент, или интересовались этой сферой. Вам знакомы такие буквы как smart
Ну и так как мы тут не за тем что бы сильно напрягаться, в пятницу, утром! ))) Облегченный вариант в помощь
Эта штука очень помогает, смахнуть розовые очки, или там слишком высокие ожидания. Которые "опускают нам руки" и вообще заставляют плакать по ночам. Ведь превзойдя темпами, свои реальные силы, мы может просто выдохнуться......или разочароваться.
Думаю тут примерно выписано то, что дает какое либо представление...о применении.
То есть есть "быть как в 18 лет" вам кажется ваша цель - будьте честны, (хотя на момент запроса, это уже будет чуть иным, но вдруг вы перескочили и решили, что и так все знаете) учтите пару моментов.
Ресурсы ТОГДА и сейчас, разные.....финансовые возможности возможно тоже. временные ресурсы, как и физические и даже физиологические тоже иные - то есть от иных абсолютно факторов, вы хотите тот же результат? Корректируйте!
И даже если в 20 лет, вам хвататло 2 недели посидеть на яблоках! В 30 будет ПО ДРУГОМУ! Это может быть каторгой! Будьте реальны! 4 пробежки в неделю в студенчестве, вас только бодрили? Ключевое слово тут не "могла" "бодрили" и "4 пробежки" а В СТУДЕНЧЕСТВЕ!
Так же как временной отрезок в один вечер, для генеральной уборки, кроме как психованности и дерганий за помощью (если кого то в помощь вы расчитываете, это оговаривается заранее, как ресурс) с полууборкой мы можем и не получить.
Вы можете. Сможете. если шаги будут соответсвовать реальности. Что приведет к реальному результату.
Пример: Цель - перемыть всю квартиру за неделю.
s - помыть полы, перебрать три шкафа, вытереть всю пыль и даже в том углу, помыть окна с двух сторон и сложить вещи на выброс. (ну у каждого может быть свой вариант)
m - мытье с уборкой займет всю неделю с 10 по 16 августа, по 2 часа каждый день.
a - Просмотр сериала который как назло идет с 10-12 переносится)) но оптимальное время выбрано и чуть больше по часам будет нести адскую усталость, чуть меньшее - лень. (сообщество флай-леди отлично оперирует этими критериями кстати) В пн - балкон, вт - шкаф и тд.
r - допустим - мытье пола с шампунем - последним пунктом, тк если сделать его вначале то на след день все закидается по новой. Что убавит сил и желания.
t - время было оговорено выше. тут конкретизуруем и возможно вносим коррективы. С 10-12 утра. Пол часа стекла, пол часа полки, пол часа мытье тряпок и пол часа натирка воском.
Это образный пример)))) и безусловно использовать уборку именно так, абсолютно ваше желание))) напомню, что я пишу обычно преувеличенно - что бы понять структуру. Есть люди у которых она уже происходит интуитивно, но такой автоматизм смело обретается))
Тут в помощь структурированные изучения поведения людей, обладающих сами того не ожидая, такими талантами)
Ну и результат.....если вы вдруг чувствуете что результат не тот - вносите поправки! Если вы перехотели допустим десять детей, ну и хорошо, через год закралось сомнение? значит внутри вас гармоничнее уживется материнство троих малышей. Это не значит что вы предаете мечту!!!!!!!!! Это значит что мечта выросла и трансформировалась вместе с вами. Прислушивайтесь к себе.
Любой план можно поменять. Любую мечту - размечтать))) или реализовать...
Еще хочу сказать, что у вас может не быть целей, или не быть глобальных мечт, возможно это такой этап, а возможно - вам так хорошо....бросьте надумывать! Нет тут стандарта или рамок, что женщина ДОЛЖНА!
Пока вы "должны" долг охота отдавать все меньше 
Мечтайте , любите свои мечты ....любите себя.
Хороших всем выходных!
____
