Ну девы дорогие расскажу как я и многие по моему методу и методу испанских врачей укладывают спать деток.Методику прочитала давно.Она разработана доками всемирного института по сну и здоровью детей.Метод прост.Ребенок после 6 мес должен спать ночью 11 часов .Нет отговорок он не спит зубы,это все отговорки и не понимание проблемы.Многие просто закрывают глаза на вещи которые давно изучены и доказаны.До 6 мес ребенок еще не живет по биоритму как взрослые он живет как бы еще в животике.А вот все после уже как мы.Итак по своему расскажу примеру.Мы не ручные,укладываемся спать в кроватке качалке.Но и дети ручные могут переучиться,разница во времени
Итак уход ко сну ритуал.Все игрушки,соски и привычки исключать нельзя.
Пишем список
ребенок с 6 мес ложится спать в 20-30 зимой до 21 часу
купаем,кормим ,и тут кладем в кровтку нежно говоря малышу наизусть запомните слова мама с папой тебя любят но пора спать,мы с папой научим тебя спать,выключаете свет и уходите на 3 мин,потом приходите повторяете снова теже слова,и на 5 мину,потом снова приходите и говорите тож самое и каждый раз пока не заснет заходите через 5 мин.Самые ручные через 1,5 часа засыпали.Тут главное не сдаваться.Помните не вы первые!Подумайте что через какие то 2 дня он сам начнет засыпать за 10 -15 минут один без вашей помощи,будет спать 11 часов ночью(некоторые спят 8 часов и потом едят и засыпают) Итак соберитесь.Мой малыш капризничал и вертелся 50 минут и уснул,да я испытывала некий дискомфорт так как от укачивания он засыпал быстро ... но....на следующий день в утренне укладывание он заснул через 20 минут сам,я подходила 3 раза говоря те фразы,в обед он заснул через 15 минут,вечером через 10 и я один раз кладя его в кроватку сказала те заветные слова.Уже 3 мес мы засыпаем без проблем.у нас и лезли зубы ,порой просыпался,покряхтит 30 минут я как всегда так и говрила пора спать,мы тебя любим ....все хорошо.Вам советую все у вас получтся.Еще соблюдайте режим у нас он такой с 4 мес мы груд вскармл.
9 завтрак
13 обед
17 ужин 21 посл кормл
едим 260 мл максимум
в 11 спим макс 2 часа
и 14 или 15 засыпаем на 1-2 часа и все более не спим
Удачи,мой блог лишь для тех мам кто хочет решить проблему с засыпанием малыша.Здесь нет нравоучение и так далее.Вам решать.
